春分节气养生防病上要重视哪些方面
今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠等症。...
养生秘方 2025-10-02 0 1863
“春分”立蛋 春分针预防流感
今日诗春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。伴随着稻田里舒心的青翠，桃树枝头娇羞的粉白，羽燕尾尖的玄黑，春天已经蹁跹而至。不觉间，春意...
养生秘方 2025-10-02 0 1737
春分时节保健养生 保持阴阳平衡
春分时节，人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后，要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。应当起居有常，劳逸结合，多做户外活动，放松身心。要注意食物...
养生秘方 2025-10-02 0 1806
翁维健 春分调神提颜值 美颜食疗
养生康复学开创者、食疗药膳名家翁维健的新书《饭菜就是特效药》按节气给出不同的饮食调理方案。春分时节通过饮食可以调神提颜值，现选编推荐给读者，春天来了，一起美丽吧...
精品偏方 2025-09-30 0 3020
春分节气养生 中医平衡法则
春分节气正好平分昼夜，中医认为这正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。春分之后，万物生发，人体的血液和激素正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，...
养生秘方 2025-09-29 0 2028
春分养生食谱 饮食调养
从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡，现推荐几款春分养生食谱。山药核桃羹材料：核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。做法：将核...
养生秘方 2025-09-29 0 1868
春分时节吃的养生食物
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，在饮食上也应该调整营养均衡，下面推荐三种适合春分时节吃的养生食物。 香菇：维D含量高 香菇的维生素D含...
养生秘方 2025-09-28 0 1664
春分养生吃什么 药膳调理
春意越发盎然起来，3月20日就到春分了。专家提醒人们，春分时节饮食总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。北京中医医院内科主任医师王国玮指出，春分时节，昼...
养生秘方 2025-09-28 0 2860
春分防腹泻 养生吃“春汤”
《春秋》说“春分者，阴阳相半也，故昼夜均，而寒暑平”。2012年3月20日是今年的春分时节，民间谚语“春分秋分，昼夜平分&l...
精品偏方 2025-09-27 0 2696
春分节气 调整阴阳平衡的保健时机
编者按：每年的3月21日前后进入我国农历的春分节气。今年的春分节气与“世界睡眠日”正逢同一天。养生专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充...
养生秘方 2025-09-27 0 2190
春分温补阳气的养生之道 温补阳气茶饮
每年3月21日是二十四节气中的春分，历书记载说“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”，所以“分”字道出了昼夜、...
精品偏方 2025-09-27 0 1241
春分时节要重视养生保健
3月20日，是24节气中的“春分”。从此时起，春天过去一半，气温上升明显，正向夏季过渡。中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血液循环...
养生秘方 2025-09-25 0 1801
春分时节出汗过多伤元气
3月21日，是传统二十四节气当中的“春分”。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也随之滋生，一些旧疾就会发出来，如气管炎、哮喘、关节炎、宿...
养生秘方 2025-09-25 0 1933
春分养生 疏肝防旧疾养肝宜制怒
由于春分节气的天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体的平衡失调，体弱者容易生病，旧病者容易复发，如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠、痔疮...
养生秘方 2025-09-24 0 857
春分 一道清热祛湿健脾和中的当季靓汤
鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授材 料扁豆100克、鸡骨草500克、猪脊骨400克、蜜枣5个。做 法1、先将鸡骨草...
养生秘方 2025-09-24 0 1566
春分养生 饮食民间有多流传
3月20日是春分，春分是反映四季变化的节气之一，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。...
养生秘方 2025-09-23 0 408
春分睡好升阳气 焕发活力促生长
春分之后，白天时间逐渐延长，而夜晚时间逐渐缩短，人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏，在春季开始外放和发散。而正是这种向上的阳热之气，促使万物生长发育。那么，如何促进...
养生秘方 2025-09-23 0 541
春分养生平衡好体内的阴阳
3月20日为春分。“春分春分，昼夜平分”，春分是一年四季中昼夜均等、寒温各半的时期，这时，对于身体保健来说，最重要的莫过于平衡好体内的阴...
养生秘方 2025-09-22 0 1976
春分养生 阴阳相半寒暑平
2018年3月21日，春分节气开始，这一天恰好也是世界睡眠日。也许有人会疑问这两个日子为什么会在一天，其实这并不是“偶遇”，其中有着千丝...
养生秘方 2025-09-22 0 1322
春分导引 中医导引养生学权威解读
春分2017年3月20日《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出...
养生秘方 2025-09-21 0 1082
