冬至养生 练几节简便易学易练习的气功
冬至意味着进入数九天，迎来一年中最寒冷的天气。冬至这一天，阴极阳生，是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，故《易经》中有“冬至阳生”的说法...
养生秘方 2025-10-05 0 2082
冬至养生 牡丹花清音茶 食馄饨
冬至食馄饨的养生文化冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，《易经》中也有“冬至阳生”的说法。说的也是冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气...
养生秘方 2025-10-04 0 1589
冬至养生进补3多3少
在二十四节气中，冬至历来被认为是一个很重要的节气，与人体的关系也很大。传统中医中提倡的“冬至养生”如今也已深入人心，非常注重健康养生的现...
养生秘方 2025-10-04 0 1737
冬至多吃“坚果” 可增强体质
“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。 冬至...
养生秘方 2025-10-04 0 1120
冬至过后养生保健要保护
冬至过后，气温骤降，养生保健要重点保护好三个地方。颈部：颈部是气管所在的部位，冬季出现咽部发痒，咳嗽有少量清痰，服止咳药作用不明显，可能与颈部前胸受寒有关，因此...
养生秘方 2025-10-04 0 1801
过个好吃不寒的冬至节
冬至冬来无尽长夜，雪覆三尺深寒。谁家在吃饺子，小村几缕炊烟。宜:做做瑜伽 吃饺子、汤圆，喝酒酿 开始画九九消寒图咯 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想...
养生秘方 2025-10-03 0 2209
冬至这天对饺子的向往
国人在不饿肚子的时候，都是美食家。所以我们的大厨在美食制作中争奇斗艳，穷尽了所有食材资源，并把“酸甜苦辣咸”排列组合了个遍，当把臭味成功...
养生秘方 2025-10-02 0 2397
冬至喝一碗温胃暖心的羊肉汤
冬至，是一个节气，是一句“冬至大如年”的俗语，是一碗温胃暖心的羊肉汤。农历节气的习俗也通过不同地域的不同食俗来传承。对我来说，提起冬至，...
养生秘方 2025-10-02 0 1675
冬至养生饮食 冬至起居人应冬至
数九寒天从冬至开始。阴极之至，阳气始生。阳气减弱，心血管神经脆弱。冬至积累了“今年冬令进补，明年三春打虎”，“冬吃萝卜夏吃姜...
养生秘方 2025-09-30 0 2223
冬至时节宜闭藏 冬季进补宜扶阳
“明知道身体弱，还要顶着寒冷锻炼，哪有不生病之理？”研究生时的同窗好友一直奋斗在心病科临床一线，近日，她连续接诊几位因晨练受寒而使心脑血...
养生秘方 2025-09-30 0 2393
12月22日冬至 三九穴位贴敷
12月22日是冬至，三九天正是冬病冬治的好时节。近年来，海慈医疗集团针灸推拿康复科、中医妇科、血管外科、中医儿科开展的三九贴敷疗法因疗效好，无副作用广受患者的欢...
养生秘方 2025-09-29 0 2028
大雪冬至两节气 中医综合调养
十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合...
养生秘方 2025-09-29 0 734
冬至重防风寒湿 挺胸翘脚益心肺
冬至一到，便入数九，此时天气更加寒冷。寒冷刺激会导致人体热量耗散，阳气损伤，抵抗力下降，容易诱发心脑血管、呼吸系统和消化系统疾病。为有效抵御疾病，人们在养生上需...
养生秘方 2025-09-29 0 1538
冬至后的三个9天为“三九”
今天是“冬至”，这是我国农历中一个重要的节气，北半球日照时间最短。从这一天起，开始了一年中最为寒冷的时节。此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮...
养生秘方 2025-09-28 0 2568
冬至养生 重在养阴补阳
今年的12月22日是冬至。冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。当天，北方人吃饺子，南方人吃汤圆，大家纷纷庆贺这一天的到来。 冬至是一年中白天最短的一...
养生秘方 2025-09-28 0 1089
冬至节气进补八珍汤 既有补血之功又有益气之效
冬至节气被认为是进补的最佳时期，民间有“气始于冬至”的说法。此时科学养生可防早衰，达到延年益寿的目的。近日，随着古装剧《锦绣未央》的热播...
精品偏方 2025-09-27 0 1794
冬至“秋冬养阴”中医养生
冬至是我国二十四节气之一，也是自然界阴阳转换阴极而生阳之时，因此有“冬至一阳生”之说。今年冬至在12 月22 日。冬至进补是我国民间的传...
养生秘方 2025-09-27 0 2407
冬至养生注重防寒饮食
冬至，是我国农历中一个重要节气，也是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。人体体质有阴阳寒热之别，脏腑气血盛衰千差万别，过去的疾患史也错综复杂...
养生秘方 2025-09-26 0 3547
