冬至怎样养生 常喝粥饮红茶 重调神泡泡脚
冬至过后，我国便进入一年中最寒冷的阶段。在这一阶段，应该怎样养生？就此问题，记者采访了吉林省中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、长春中医药大学硕士研究生导师...
养生秘方 2025-09-25 0 1581
中医讲“冬至一阳生”进补
12月22日，冬至到来。 “今年冬至进补，明年三春打虎。”这一民间养生谚语流传已久。近日不少人开始忙着“冬至进补&rdqu...
养生秘方 2025-09-25 0 3016
羊肉药膳 冬至到羊肉肥
俗话说“冬至到，羊肉肥”。我国人民一贯有冬吃羊肉的习惯。中医学认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。但...
养生秘方 2025-09-24 0 1785
冬至数九寒天养生 养护肾气
12月22日为冬至。按照民间习惯,冬至意味着数九寒天的开始,人们需要养护肾气,抵御寒冷的侵袭。时令:数九寒天至“一九二九不出手;三九四九冰上走。&r...
养生秘方 2025-09-24 0 1857
三九补一冬 一份冬至菜谱
民谚有“三九补一冬，来年无病痛”之说。专家总结了一份冬至菜谱，希望大家都能吃得健康。天麻蒸鲤鱼 功效：降压去湿，祛风强肾。适于高血压患者...
养生秘方 2025-09-23 0 2278
冬至养生应当阴阳并重 补养之时莫忘养阴
冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复升发，但这段期间，自然界的阳气仍然处于低位，是...
养生秘方 2025-09-20 0 1704
冬至饺子养生关键在馅
冬至是中国24节气中一个重要的节气，时间在每年公历12月21日~23日之间，今年的冬至是12月21日。在我国，人们对冬至很重视，甚至有“冬至大如年&...
养生秘方 2025-09-20 0 2294
冬至后养生秋冬养阴还要辅助养阳
俗话说“吃了冬至饭，一日长一线”。冬至日后，太阳照射到地面的热量开始增多，阳气始生，但微小的阳气尚不足以抵抗蓄积已久的阴气，自然界进入数...
养生秘方 2025-09-19 0 1206
