中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。 喝热姜粥 高良姜10克、干姜5克、大米50克。...
精品偏方
2025-10-25
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呃逆是以胃气不降，上冲咽喉而致喉间呃呃连声，声短而频不能自制，有声无物为主要表现的病证。又名哕、发呃。病位主要在中焦，由于胃气上逆动膈而成。如果采用下列一些办法...
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2025-10-05
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缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静” 下来，尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可...
养生秘方
2025-10-05
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肠粘连、尿潴留等都是外科 手术后(尤其是腹部手术)最常 见的并发症。手术后数小时，采 用如下几种简易方法，有助于预 防成减轻此类术后并发症．1．吴茱萸生萎炒热敷...
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2025-10-05
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一、治病毒性肝炎：取老南瓜1个(约 0．5公斤)，削皮、切开顶盖、去心，将活泥鳅0．25公斤放人，加生姜片、麻油适量，盖好瓜顶，蒸熟食之，分3次吃完。二、治自汗...
养生秘方
2025-10-05
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撮谷道 谷道俗称肛门，撮即收(提)缩也，通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中规劝世人 “谷道宜常撮&r...
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2025-10-04
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糖尿病患者需要特别保护足部。患者常活动腿脚，可促进下肢血液循环，下面介绍三种足部锻炼的方法：1．选用小按摩器，用它来轻轻敲打足底，既能促进血液循环，又能较好地控...
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2025-10-04
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马先生平时身体健康，最近因体重增加过快、腹部肥胖而开始锻炼腹肌。他每天早晚坚持进行上百次快速仰卧起坐，每分钟达60个。这样锻炼才不到两周，却出现了严重腰痛并伴腿...
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2025-10-04
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养肺金中医认为，肺属金。肺气虚必然会影响呼吸机能，导致呼吸不畅、咳嗽气喘。老慢支偏于肺气虚的患者常表现为乏力、气短、咯痰清稀、容易出汗、怕风、易感冒、发作前喷嚏...
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2025-10-03
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“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”11月8日是立冬，立冬节气的到来意味着秋去冬来，很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现...
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2025-10-03
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罗知悌的生平罗知悌，宋末元初医学家，生于1238—1243年之间，卒于1327年，字子敬（一说字敬夫），号太无，世称太无先生。钱塘（今浙江杭州）人。...
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2025-10-03
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高血压属藏医学理论中 “查龙堆仓病”范畴。“查”指血， “龙”指气，“查龙堆...
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2025-10-03
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老年慢性支气管炎是银发族常见病，夏季一般很少发作。但按照中医“冬病夏治”的理论以及“缓则治其本”的治则，夏季恰恰...
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2025-10-03
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中医的痹证范围很广，包括西医的多种疾病，如风湿性关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、骨质增生等。此病是因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅的病，主...
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2025-10-03
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冬秋季天气逐渐变得凉爽，“贴秋膘” 又开始在很多地方流行起来。古时人们 在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏” 之...
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2025-10-03
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1．在发病初期，可用盐水漱口来减轻症状。方法如下：当咽喉部有轻微不适时，可用浓度为0．9％的生理盐水作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，可每日用浓度为3％的盐水漱口5-...
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2025-10-03
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1．拍打手背 方法：拍打整个手背，每日2次，每次15分钟。对胃炎、胃溃疡、呃逆、鼻出血、牙痛、肩痛等，均有显效。2．拍打手腕 方法：拍打手腕(内侧)横纹上部，每...
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2025-10-03
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中风是中老年人的常见多发病，很多会留有偏瘫及语言功能障碍等后遗症。该病易复发，中风患者除应进行积极的药物治疗外，还应在恢复期从生活方式上加以调节，其中戒酒、控制...
养生秘方
2025-10-02
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我有15年的糖尿病病史，并有高血压等其他疾病。最初我对糖尿病认识不足，在饮食控制上走了两段弯路，现在我总结了控制饮食方面的3点认识，希望能对病友有所帮助。1、勿...
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2025-10-02
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呃逆俗称打嗝儿。呃逆发生时；通过下面三种简单的方法，可使其很快停止，减少痛苦和尴尬。 简易法 如分散注意力的交谈，或者做深呼吸、屏气、喝一杯冰水，或用纸袋罩于口...
精品偏方
2025-10-02
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2468
在寒冷的冬季，许：多老人手脚冰凉，即使在温暖的室内或者加衣物仍然不能缓解，尤其是巾老年女性更为多见。中医将这种情况称为“四末不温”。在中...
养生秘方
2025-10-02
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肾脏疾病病因繁杂，病程迁延，治法上多从脾肾论治，贯以健脾肾、清湿热、化瘀毒立法，仍有部分患者临床疗效欠佳或难痊愈、频繁复发。笔者结合多年临证经验，认为肾脏病不仅...
精品偏方
2025-10-01
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鼻子插葱 在两个鼻孔内各塞进一段鲜葱白，3小时后取出，通常可很快解决感冒初期鼻塞的症状。倘若不行，可于次日再塞一次。需要注意的是，葱要选择粗一点的，能塞进鼻孔就...
精品偏方
2025-10-01
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性生活后腰痛的现象 十分常见，这一情况在中老 年夫妻中更为常见。造成性 生活后夫妻双方腰痛的原 因，主要与长时间保持某一 姿势，导致肌肉疲劳有关。 下面介绍几种...
精品偏方
2025-09-30
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常做运动，可保护肛肠健康。提肛运动：有规律地把肛门往上收提，再放松，一提一松，一次可做上一百个左右。揉腹操：将手心对着肚脐处，先按逆时针方向轻轻揉20～30下，...
精品偏方
2025-09-30
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3683
一般在家庭护理瘫痪老人时，可以使用以下三种手法按摩。1．抚摩：手法较轻，从肢体远端顺着一个方向向近端抚摩，可促进静脉血液和淋巴液的回流。2．揉擦：手法较重，以手...
养生秘方
2025-09-30
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1409
老年性阴道炎主要表现有：白带增多呈黄水状，或血样白带；阴道黏膜变薄发红，有小出血点，有时有浅表溃疡，溃疡面可与对侧粘连；有时表现为尿路刺激症状。老年性阴道炎患者...
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2025-09-30
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许多夫妻都有过房事后腰部疼痛的遭遇，之所以会引起腰痛，主要与长时间保持某一姿势，导致肌肉疲劳有关。遇到这种情况．轻症者无需就医，可以按照下面介绍的几种方法来缓解...
精品偏方
2025-09-30
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1759
慢性阻塞性肺病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病，临床呈缓慢起病、反复发作、逐渐进展的过程，最终导致死亡，其气道病变的不可逆性和治疗手段的局限性造成了本病...
精品偏方
2025-09-30
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2308
中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为 “五体”。现代医学所说的软组织就类 似于筋的范畴。无论是中国传统的健 身气功，还是现代的健身操，甚至如...
精品偏方
2025-09-29
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2600
