轻松御寒 护好风池

想必大家多少都看过韩剧，韩剧里面，韩国女郎时尚靓丽，即便是冬季也只穿着短裙，戴着一个围脖。但是，她们当真是只要风度不要温度吗？答案显然是否定的，她们御寒的关键就...

养生秘方 2025-09-26 0 1928

老人夏季护好胆

胆囊是脂肪代谢的重要器官，因其有浓缩、储存及排出胆汁的功能。胆汁可将脂肪乳化成微滴，增加胰脂肪酶的作用面积，还可与脂肪酸结合，形成水溶性复合物，促进脂肪吸收。老...

精品偏方 2025-09-26 0 1314

呵护好长“奶癣”的宝宝

不少长得白白胖胖的小宝宝，却因为皮肤上长了“奶癣”，而，令家长们烦恼不已。其实“奶癣”并不是癣，因为癣是由真菌感...

养生秘方 2025-09-25 0 2489

肾护好可以改善秋季失眠

肾为人体先天之本。人一 生的生长发育直至衰老都与 肾密切相关。因此，善养生者， 一年四季无不从补肾人手。秋 季许多人患有失眠，把肾护好 可以改善秋季失眠。1．秋...

精品偏方 2025-09-25 0 938

中老年人要注意护好关节 选择合适锻炼方法

关节炎病人对天气变化十分敏感，目前已值深秋，气温变化大，易引起关节炎炎症和疼痛加重。因此，中老年人要特别注意护好关节。天气突然变冷，可导致肌肉和血管收缩，引起关...

精品偏方 2025-09-25 0 2522

春节科学饮酒 护好肠胃 助消化

每年春节期间，因为喝酒而乐极生悲的事情并不少见，在此，特别提醒大家，一定要文明喝酒、科学喝酒。1、劝酒不劝量，喝好不喝醉，不可用喝酒来代表“感情&r...

养生秘方 2025-09-25 0 2384

入秋先要护好鼻

鼻子作为人体将空气吸入体内的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线...

养生秘方 2025-09-25 0 2003

老人养生护好尾骨

一直以来，人们把残留的尾骨看成是“猿猴遗产”，认为它没有一点用处。其实，近年来的医学研究证实，人的尾骨对维持身体平衡、保护脊柱、固定内脏...

养生秘方 2025-09-24 0 1134

怎样维护好膝关节

近年来，社会上掀起了一阵“健身风”，从青少年到中晚年人，从健身房到社区公园，林林总总的健身方法层出不穷。特别是中晚年人，对运动健身分外上...

精品偏方 2025-09-24 0 373

寒风冷雨　护好关节

“立冬”过后，已是初冬。此时气温偏低，人们在感受阵阵寒意之时，一些疾病也因寒而生。西安市中医医院骨伤科夏均青提醒读者，作为最常见的一种慢...

养生秘方 2025-09-24 0 1859

如何护好您的肠道

有对百岁以上的长寿老人调查发现．这些长寿老人一生中很少发生消化不良、慢性腹泻或便秘等病症。经过检测分析．他们都有一个平衡的肠道菌群状态．肠道的“内环...

养生秘方 2025-09-24 0 1567

护好咽喉防缺氧

我们的咽喉非常特殊．食管和气管都开口于此。吞咽食物时．口腔内的软腭上抬关闭鼻咽腔．咽部肌群收缩使得食团下移、覆盖气管开口(即声门)，食团顺利进入食管。老年人由于...

精品偏方 2025-09-24 0 2509

保护好呼吸道养好肺 敷贴按摩

□ 王碧辉 山东省济宁市中医院“整个冬天咳嗽不停，感觉整个胸部都疼痛，严重影响生活和工作。”入冬以来，42岁的市民张先生一直被咳嗽病所困...

养生秘方 2025-09-24 0 1139

四方面护好腰椎

春季早晚温差较大，腰椎患病几率增加，日常保养就显得至关重要。护好腰椎需从以下四个方面入手。不要贪凉 腰为肾之府，腰部受寒，肾气就会受损，就会感到手脚发冷、浑身没...

精品偏方 2025-09-23 0 1546

老人健身护好跟腱

随着中老年健身跑者越来越多，跟腱痛者也在不断增加。专家指出，中老年健身跑中经常出现的跟腱伤，主要有跟腱周围炎和跟腱付着部炎。跟腱周围炎是跟腱和包络在跟腱周围组织...

养生秘方 2025-09-23 0 1124

治疗癌症 护好皮肤

癌症患者正在或者以前接爱包括传统的化疗、放射治疗或者口服制剂如生物制剂疗法等癌症治疗，都不可避免会引起皮肤的改变。在癌症治疗期间或者治疗后如何照顾好自己的皮肤，...

养生秘方 2025-09-23 0 1711

护好自己的“承重墙”

承重墙承担着房子的重量．若出现问题．房子会有倒塌的风险。其实．我们的身体也有自己的“承重墙”——腰背部肌肉及脊椎...

养生秘方 2025-09-22 0 1693

子夜肝脏的血气最旺 保护好肝脏

古伟明　　指导专家　　广州市中医医院肝病科主任中医师。　　流言：网上，经常有人转“人体排毒时间表”之类的帖子，虽然版本略有出入，但中心意...

养生秘方 2025-09-22 0 1962

保护好前列腺 孙一鸣开出的健康处方

前列腺增生，亦称前列腺肥大，是引起中老年男性排尿障碍最为常见的疾病之一，其发病率随年龄的增长而增加，最初通常发生在40岁以后，到60岁时大于50%，80岁时高达...

精品偏方 2025-09-22 0 1765

春季护好鼻子 防治各类鼻炎

鼻腔是人体呼吸道的始端，始终与外界相通，因而当外界环境如气温、空气污染等出现变化时，都可能引发流涕、打喷嚏等鼻的反应，对有鼻炎、鼻窦炎的患者而言，反应更大，因而...

精品偏方 2025-09-22 0 2170

照牙科X光护好甲状腺

牙病患者常需要照X光，医生才能深入了解牙齿状况。但英国专家近日发出警告，一个人只要照10次以上牙科X光，患甲状腺癌的风险就会增加近6倍。过去已有研究发现，牙医师...

养生秘方 2025-09-22 0 488

顺利度过严寒的冬季 保护好心脏和提高心功能

据研究发现，每当气温降至7℃时，中老年人患急性心衰的人数增加2～3倍；当低于4℃时，因心脏病而发生死亡的人数会成倍增加。专家提醒，特别是心脏不好的中老年人，在冬...

精品偏方 2025-09-22 0 1329

春要护好唇

春季多风且干燥，也极易让唇部的水分大量蒸发，进而出现嘴唇干皮；嘴角裂口，严重者甚至出血、疼痛，连正常说话、吃饭都受到了影响。大家都知道，唇部的肌肤相对于别的部位...

养生秘方 2025-09-21 0 1369

年过40护好肾

肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅能过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钠钾平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环，可见，肾脏是...

养生秘方 2025-09-21 0 673

女性预防衰老 保护好大脏器

女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。近日，美国多位专家研究认为，女性预防衰老的关键，要保护好大脏器。肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收...

养生秘方 2025-09-21 0 460

黄豆治病 护好生命之泉延年益寿

人体的穴位中，以 “泉”命名的很多，在这些泉中有两大泉—— 涌泉穴和极泉穴，被称为生命之泉。涌泉穴是肾经的重要穴...

养生秘方 2025-09-20 0 2368

老人要护好脑血管

脑血管是维系脑组织正常运作的基础，为脑组织提供营养、氧气等必需物质，因此脑血管的健康对老年人来说至关重要。脑血管痉挛或硬化均可影响脑部供血，轻者会引起头晕、头痛...

养生秘方 2025-09-19 0 1199

天寒护好 唇

冬季天干物燥，给我们的双唇带来了诸多困扰——脱皮、黯淡、干裂......今冬专家给支了几招，让我们赶快行动起来。冬季一到，有些人足跟、足...

精品偏方 2025-09-19 0 1491

防肺炎护好鼻 秋收冬藏 肺炎不藏

本报记者 韩彬采访专家 陕西省中医医院肺病科主任 马战平 主任医师这世界从来都没有完美，北方的冬天寒冷沁骨，但幸运的是屋内暖气充足。暖气带来温暖的同时却带来的干...

精品偏方 2025-09-19 0 1543

三九寒冬调补养生 首护好肾

三九寒冬，万物蛰伏、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体消耗也随之增多。此时，若根据个人体质调补养生，则能帮助身体积蓄能量，为明年春天做好健康储备。首先，护好肾。中...

精品偏方 2025-09-19 0 1446