减肥组合用餐
早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250g，燕麦片30g)，煮鸡蛋1个，大红枣5个。上午：小番茄150克。午餐：荞麦面条半碗(50克干面条)，黄瓜丝100克，水焯黄豆芽10...
精品偏方 2025-10-03 0 3194
适合减肥者的三餐食谱
早餐 1.牛奶1份，花卷1个。 2.包子1个，豆浆1份。 3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注：...
精品偏方 2025-10-03 0 2194
芦荟减肥食疗法偏方大全
怎么吃芦荟减肥 苹果炖芦荟 材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。 制法：1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；2、芦荟去刺，去皮洗净...
精品偏方 2025-10-03 0 3312
减肥瘦身 只需2味药材泡水喝
有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，而另外一些人胡吃海喝，体重仍然轻飘飘，当然这其中有一些客观因素，比如遗传、个体差异等。有朋友提问：我明明有控制饮食的，...
精品偏方 2025-10-02 0 2111
秋冬季养生 减肥食谱有偏方
【莲藕】莲藕多生长于炎热多雨的夏季，在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质，还含有能与人体内胆酸盐结合的...
精品偏方 2025-10-02 0 2694
减肥调整膳食 小柴胡汤与蒿芩清胆汤
调整膳食科学减肥减肥误区有：不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法等，这些方法对身体均有损害。而饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，调整膳食结构是科学减...
精品偏方 2025-10-02 0 3083
烹饪千张结 适合减肥健美一族食用
对于素食者来说，常食豆制品是替代肉禽类食品的最佳营养补充。豆制品中除了豆腐，千张结也是不错的一种，它富含植物蛋白质、钙质等营养素。中医认为，千张结具有滋阴润燥，...
养生秘方 2025-10-02 0 608
苹果鸡蛋羹利尿减肥可除皱
苹果鸡蛋羹原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g.制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅放清水750...
精品偏方 2025-10-02 0 1938
长期减肥可能危及健康
据美国《国际肥胖症杂志》报道，长期减肥容易导致工业污染物进入血液，可能导致糖尿病、高血压和类风湿关节炎等疾病。韩国庆北大学Duk-HeeLee博士称，这些化合物...
养生秘方 2025-10-01 0 1219
中医针刺放血减肥??
表妹今年28岁，正是爱美的年纪，“微胖好身材”的她总是视自己身上的肥肉为死敌，想尽办法要铲除它。 这不，在试验了苹果减肥法、21天减肥...
精品偏方 2025-10-01 0 2550
民间最有效的四大减肥偏方
减肥偏方1：苦瓜减肥法 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的...
精品偏方 2025-10-01 0 1571
减肥困难有三因 重点在于减腰围 正确饮食健康减肥
专家简介张晋，主任医师，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任，全国第四批优秀中医临床人才，首都中青年名中医，国家中医药管理局科普巡讲专家，中华中医药学会健康管理...
精品偏方 2025-10-01 0 852
肝不好补补钙 减肥也会得脂肪肝
家住天河的王伯最近有点烦恼，周末去参加骨科义诊后被检查出骨质疏松，医生建议治疗，这让他十分疑惑，为什么莫名其妙就出现骨质疏松了呢？ 原来，年近6旬的王伯前两年...
精品偏方 2025-10-01 0 2320
减肥方法要分类妇女减肥法
妇女肥胖多因脾虚失运、过食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾实胃热、喜逸恶劳，以致于脂肪瘀积。故治法有三：脾虚淡湿(虚胖)型方佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活...
精品偏方 2025-09-30 0 2866
简单易学的养生减肥方法
由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早长出了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖（向心性肥胖）的朋友更加明显。因此，...
精品偏方 2025-09-30 0 1572
夏季6种瓜能清脂减肥
苦瓜中医认为，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温、养血滋肝，具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑、减肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋...
精品偏方 2025-09-30 0 2775
减减肥 两个‘药’是薏米与赤小豆
26岁的玥玥是一个小胖妞，1米56的个头，却有着65公斤的体重，为了减肥，她可是想尽了一切办法。每天吃得少，甚至只吃一些水果，饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥，...
精品偏方 2025-09-30 0 2984
不可不知的号称史上最牛减肥偏方
1、海带海藻瘦身法 这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。 此外，肚子饿的时候也可以将海带海...
精品偏方 2025-09-30 0 1503
