保持心理健康摄入7种“营养素”
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能...
养生秘方 2025-09-18 0 850
臭豆腐没营养？其实也健康
臭豆腐、腐乳到底有什么营养吗？广西老中医和营养学家都赞成适当吃这些食物，对身体也有一定好处。 原理放入有益菌生出“好”腐物？ 广...
养生秘方 2025-09-18 0 2734
猪肉配木瓜营养又味美
猪肉是获得优质蛋白的最好来源，含有人体必需的各种氨基酸，矿物质、B族维生素柑维生素A也很丰富。但缺点是脂肪含量较高。木瓜有“百益果王”之...
养生秘方 2025-09-18 0 1523
脑缺血属“中风”的范畴 针刺对神经营养因子的调节
近年来脑缺血发病率和死亡率不断的上升， 严重 危害人们的健康， 影响着人们的生活。针刺疗法在治 疗脑缺血后遗症， 促进机体恢复， 改善功能活动等方 面取得较好的...
精品偏方 2025-09-18 0 1578
北京89岁营养专家索颖的长寿之道
北京团结湖头条是一个长寿社区，在这个社区里有位著名营养专家——索颖。索老神采奕奕，是社区老人社团形象大使。社区在3年前专门为空巢老人设立...
养生秘方 2025-09-18 0 1040
营养专家提醒老年养生
退休后，我一直很羡慕那些每天精神奕奕、朝气蓬勃的人。这样的人，大多都有持续运动的好习惯。所谓见贤思齐，我常常很想效法他们的毅力与方法，但遇到不少难题。试过做瑜伽...
养生秘方 2025-09-17 0 1675
醋抄西红柿防营养丢失
很多人都知道熟吃西红柿比生吃更利于其中番茄红素的吸收，但熟吃不当也会破坏番茄红素，降低其营养价值，导致比生吃更低的利用率。这是因为光照、加热不当等都会促进番茄红...
养生秘方 2025-09-16 0 1403
