缺乏维生素营养对策 科学吃野菜米豆腐
春天到了，万物复苏，处处一片春意盎然的景象。许多朋友都会在周末携亲人去郊外挖野菜吃。第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳特别提醒大家学会科学吃野菜。苋菜苋菜含有丰...
养生秘方 2025-09-18 0 1225
保持心理健康摄入7种“营养素”
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能...
养生秘方 2025-09-18 0 860
臭豆腐没营养？其实也健康
臭豆腐、腐乳到底有什么营养吗？广西老中医和营养学家都赞成适当吃这些食物，对身体也有一定好处。 原理放入有益菌生出“好”腐物？ 广...
养生秘方 2025-09-18 0 2742
猪肉配木瓜营养又味美
猪肉是获得优质蛋白的最好来源，含有人体必需的各种氨基酸，矿物质、B族维生素柑维生素A也很丰富。但缺点是脂肪含量较高。木瓜有“百益果王”之...
养生秘方 2025-09-18 0 1536
脑缺血属“中风”的范畴 针刺对神经营养因子的调节
近年来脑缺血发病率和死亡率不断的上升， 严重 危害人们的健康， 影响着人们的生活。针刺疗法在治 疗脑缺血后遗症， 促进机体恢复， 改善功能活动等方 面取得较好的...
精品偏方 2025-09-18 0 1589
北京89岁营养专家索颖的长寿之道
北京团结湖头条是一个长寿社区，在这个社区里有位著名营养专家——索颖。索老神采奕奕，是社区老人社团形象大使。社区在3年前专门为空巢老人设立...
养生秘方 2025-09-18 0 1048
营养专家提醒老年养生
退休后，我一直很羡慕那些每天精神奕奕、朝气蓬勃的人。这样的人，大多都有持续运动的好习惯。所谓见贤思齐，我常常很想效法他们的毅力与方法，但遇到不少难题。试过做瑜伽...
养生秘方 2025-09-17 0 1686
