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不挑食 爱粗粮 常活动 喜读书

思维敏捷，说话中气十足，88岁的金世元虽已从教学岗位退休，但“人退心不退”的老人，仍为中医药事业四处奔忙。“尽我所能，再多带...

养生秘方 2025-09-28 0 1726

活动脚趾能养胃

中医经络学说认为，脚的第二趾和第三趾之间是胃经所经之处，脚趾上的内庭穴主治脾胃病。科学研究发现，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地牢固，此项发现与日本医学家通过观察...

精品偏方 2025-09-27 0 735

吐纳肺腑 活动筋骨 适时进补

乾隆是清朝第四位皇帝。在位60年，执政时间仅次于祖父康熙。也以89岁之高龄，在历代帝王中一举赢得长寿之冠。面对养生方面的傲然成绩，乾隆非常自豪和珍视。七旬大寿，...

养生秘方 2025-09-26 0 1319

全身活动减轻体重

肥胖是中老年人的天敌，它可引起高血脂、高血压、脂肪肝等一系列令人烦恼的疾病。坚持进行各种运动，不仅能减肥美体，而且对循环、呼吸、消化系统等内脏器官的功能会产生积...

养生秘方 2025-09-26 0 2866

三个有效偏方治疗慢性活动性肝炎

慢性活动性肝炎简称“慢活肝”，是慢性肝炎的一种。其病因主要为乙型肝炎病毒，由急性肝炎演变而来。本病西医无特殊治疗方法，除适当休息注意营养外，可用保肝药物，或抗病...

精品偏方 2025-09-26 0 1912

活动手腕疗颤抖

中老年人由于大脑功能退化，容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动，不仅可以加强腕力，灵活腕关节，而且能刺激大脑活动，延缓衰老...

养生秘方 2025-09-25 0 1620

活动腹背疗胃病

胃病是胃部疾病的泛称。常见的胃病有急性胃炎、慢，陛胃炎(包括慢，睦浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎)、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良...

养生秘方 2025-09-25 0 963

肩关节活动度训练——肩梯

肩梯是一种通过手指攀爬训练肩关节活动度的装置，主要由梯齿、骨架和联结调整装置组成，多用木质或钢质材料做成。梯齿长度为9、厘米，上端齿、下端齿高度差为80~120...

精品偏方 2025-09-25 0 3019

丁氏清络饮治疗类风湿性关节炎湿热毒盛型，临床表现为体温升高，关节红肿热痛，累及多个关节，活动不便，痛不可近，遇冷则舒。丁氏清络饮秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了丁氏清络饮的秘方制作方法，丁氏清络饮的配方治疗功效用于类风湿性关节炎湿热毒盛型，临床表现为体温升高，关节红肿热痛，累及多个关节，活动不便，痛不可近，遇冷则舒。欢迎大家收藏。 ...

VIP秘方 2025-09-25 0 1208

老人闲暇活动更健康

很多老年人害怕懒出毛病来，就不停地找事做。其实，随着年龄的增加，人体的生理状态已经不适宜繁忙的工作，而相对轻松的闲暇活动，却是非常有益于老年人健康的活动。适合老...

养生秘方 2025-09-25 0 1553

活动假牙也需防龋齿

老年人缺牙后常镶有活动假牙，特别是不锈钢丝的卡环假牙，如果清洁不彻底，食物残渣在假牙和真牙的间隙中堆积，并在口腔细菌作用下产酸，腐蚀破坏形成龋齿。预防龋齿首先要...

养生秘方 2025-09-24 0 2176

使晨练活动达到强身健体的效果

来源：中国中医药报　作者：王东升　　晨练活动，会使人精神振奋，体力充沛。如果晨练只满足于形式上的运动，不仅起不到锻炼身体的效果，有时还会引起不良的反应。为使晨练...

养生秘方 2025-09-24 0 2363

保青春抗衰老 活动舌体

舌头对人体的健康这么重要，锻 炼舌头也就非常重要。经常活动舌体， 能保青春，抗衰老，有益脏腑等功能。我锻炼舌头少说也有二十几年 了，要问效果，真是太多 了。牙齿...

精品偏方 2025-09-24 0 2259

延习藏族饮食风俗 多活动养身心

在西藏拉萨布达拉宫脚下，不论春夏秋冬都会有大量朝拜者围着围墙顺时针环绕行走或磕长头，既是践行虔诚信仰，也能修身养性、锻炼身体。 如果有缘，你会遇到他&mdas...

养生秘方 2025-09-24 0 1093

活动舌头可祛病

舌头是人体肌肉活动最灵活的器官之一。舌头伸出、缩进、左右摆动等，可以活动咽喉与颈部的肌肉，促进颈部淋巴液的流通，有助于代‘谢出人体内多余的水分与废物...

养生秘方 2025-09-23 0 469

脾胃对人体生命活动的调控机制探析

人体复杂、协调、有序的生命活动，都是在各脏腑的形窍间有机配合的综合效应，呈现出呼吸、睡眠、食物代谢、水液代谢、血液运行、生殖功能、精神情志等生命特征的和谐性、节...

精品偏方 2025-09-23 0 1712

活动面部醒脑提神

中老年人通过活动面部，能促进面部血液循环，刺激脑神经，保持皮肤弹性，并能醒脑提神，耳聪目明，消除疲劳，减少皱纹；可防治感冒、头痛、面部神经麻痹等；还可降低血压，...

养生秘方 2025-09-22 0 2058

临床带教活动对于中医临床带教建议

2015年，北京中医药大学举行中医临床特聘专家聘任仪式，正式确定聘任48位专家作为北京中医药大学第一批中医临床特聘专家。学校将为每位受聘专家建立名医工作室，并开...

养生秘方 2025-09-21 0 1508

慢行活动性肝炎 治宜养阴解毒化瘀消癥

案例：李某，男，42岁，农民。肝功能异常，面色晦滞6年。宿患慢行活动性肝炎，反复发作，多次住院治疗。近期查B超示：①肝硬化、脾大；②胆囊襞毛糙；③腹腔少量积液。...

精品偏方 2025-09-20 0 2068

睡前活动缓解腰背肌的劳损

腰肌和背肌的劳损是每个中老年人都必须面对的。除了在工作、生活中注意姿势并时常起身伸展一下外，睡觉前也可以活动一下，让身体放松放松。盘坐．身体前倾，上臂往前伸展，...

精品偏方 2025-09-20 0 1521

唇部周围的皱纹 激素活动弱的迹象

一说到皱纹，我们首先会想到眼角鱼尾纹，或者额头的皱纹，而往往忽略了唇周皱纹。如果我们稍微注意一下，唇部周围的皱纹也是非常显眼的。　　广东省中医院体检中心主治医师...

精品偏方 2025-09-20 0 1423

稍微活动便大汗淋漓调治方

桃江县 赵连球 问：我老伴今年63岁。她有一个毛病，就是喜欢出汗，即使在气温只有二十八九摄氏度的舒适季节里，也是只要稍微活动便大汗淋漓，好在并不伴有其它身体不适...

秘方方剂 2025-09-20 0 1527

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