提到健身,人们首先会想到跑步、爬山、游泳等常规健身项目。其实,步入老年阶段,人体器官功能退化,免疫力降低,通过做各种器官健身操,也可以达到保健的目的。 舌头操...
养生秘方
2025-09-25
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(1) 冰糖120克捣碎同120克白蜜蒸熟;黑芝麻250克,生姜120克,捣汁去渣。其汁与白蜜冰糖用瓷瓶收贮,早晚服一茶匙。 (2) 柚子1枚取皮,削去内...
精品偏方
2025-09-25
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1.猪血300克,猪板油 100克,放入锅内一起煮熟 服食,每2天1次,连服3 次为1个疗程。未愈者可 续服。2.干桐花50克,白矾50 克,冰片50克。将干桐...
精品偏方
2025-09-25
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大家一定都认为红糖是女性的专利,其实红糖更适合老年人食用,尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的,老年人吃红糖好处很多,甚至可以延年益寿的。红糖是...
养生秘方
2025-09-25
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老年经水复行是指妇女年龄至50岁以上,月经早巳停断却又复潮的病证,属肝、脾、肾三经皆虚,因冲任不固而产生此病,民间俗称: “老年经水复行&rdquo...
秘方方剂
2025-09-25
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经验方:黄芪20克,党参、白术、补骨脂、覆盆子各15克。陈皮12克,当归、桑螵蛸、益智仁各10克,柴胡、升麻各9克,桂枝、甘草各6克。用法:水煎分3次服,每日1...
精品偏方
2025-09-25
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失眠是老年人一个常见症状,以下给老年人介绍几个应对失眠的验方,仅供参考: 1.柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,...
精品偏方
2025-09-24
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少林寺还俗僧徐祗法珍藏有许多秘验方,疗效极佳。下偏方为治疗老年哮喘良方。 配方及用法:用棉花根剥下的外皮125克,加入清水5千克于锅内熬制至以棉花根皮成紫红色...
精品偏方
2025-09-24
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12月19日,世界中医药学会联合会第二届老年医学专业委员会换届暨2015学术年会在京举办,来自世界各地专家围绕“中医药与健康老龄化”主题...
养生秘方
2025-09-24
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便秘是老年人常见病,它是指大便秘结不通,排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅。其症状虽较单纯,但病因却比较复杂。 生活中有一些老人时常便秘,于是就私自用泻下药如大黄...
精品偏方
2025-09-24
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老张今年60岁,退休不久,自觉记忆力减退许多。有时刚想起一句话,转过身想对妻子说,竟然记不起来。明明要到厨房里拿汤勺,却拿了双筷子。家人说他“健忘&...
精品偏方
2025-09-24
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老年人患了肩周炎,疼痛难受,且不易痊愈。这里给你介绍治疗老年肩周炎的一个妙法,即头压手掌。此法不仅能使病痛减轻甚至消失,效果不错。其做法是:晚上睡前和早上起床前...
精品偏方
2025-09-24
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生白术60克,肉桂3克,厚朴6克。[制用法]水煎服。[适应证]老年性便秘。...
精品偏方
2025-09-24
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河南中医学院三附院崔应珉教授出身于中医世家,幼承庭训,酷爱岐黄之术。现已从事中医临床、教学及科研30余载,学验颇丰。临证诊疗独具匠心,擅用经方、时方,用药清正灵...
精品偏方
2025-09-24
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生活中很多老年人回怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,不仅能弥补他们“餐中无油” 的缺憾,还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效...
养生秘方
2025-09-24
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老年人膝骨性关节 炎主要病变是膝关节软 骨发生了退行性变和继 发性磨损破坏。除关节疼 痛外,久而久之由于关节 活动受限,可致关节僵 硬,活动后疼痛加重,行 走困...
精品偏方
2025-09-24
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许多老年人被消化不良所困扰,也不知道该吃什么药来治疗,此时可选用蒸芋头来缓解。芋头50克,削皮洗净后切成小块,放蒸锅中蒸熟,出锅后蘸少量陈醋食用。车头,又名芋艿...
精品偏方
2025-09-24
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年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点,这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现,特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易...
精品偏方
2025-09-24
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老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒废料。那么如何预防老年斑?如何去除老年斑呢?试试下面的方法吧。 老年斑...
精品偏方
2025-09-24
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便秘可分为:气秘、热秘、冷秘、虚秘4个类型。病位大肠,与脏腑经络、气血津液、精神情志有密切的联系,肺的宣发肃降,脾的纳腐运化,肾的湿煦濡养,肝的疏泄条达等等,任...
精品偏方
2025-09-24
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盐浴疗法是通过盐浴水中所含的化学物质,在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用。临床证明,盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病疗效较为明显,特别是对于...
精品偏方
2025-09-24
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老年性白内障多见于50岁以后,50~60岁的人发生率约为35%;60~70岁约80%的人发病;80岁以上的人则几乎个个都有白内障。另外,发生率还与地理环境有关,...
养生秘方
2025-09-24
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赵纪生,江西省中医院主任中医师,博士生导师,江西省首届国医名师,第三、四、五、六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,从事中医临床近50年,学验倶丰,善于...
精品偏方
2025-09-24
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中医认为,嗜睡主要与脾虚湿 盛、中气不足有关,老年人常因阳气 不足、脾气虚弱,出现困倦无力、昏 昏欲睡。中医辨证治疗嗜睡症效果 不错,副作用小。一、脾气虚弱型症...
养生秘方
2025-09-24
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在世界睡眠日到来之际,记者采访了北京朝阳医院神经科专家李登极主任,请他讲一讲中老年人如何防治失眠的知识。失眠的原因李主任指出,中老年人由于工作、学习、生活疾病等...
精品偏方
2025-09-24
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2512
高血压是老年人群最为常见的慢性病,患者在注意日常调养的同时,适当运动和自我保健都有助于保持血压的平稳。老年人究竟怎样才是科学运动降压呢?关键要“两适...
精品偏方
2025-09-24
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处方及用法:丝瓜络 15克,宽筋藤(别名舒筋草、伸筋草)12克,桑枝9克。每日1剂,水煎,分早晚饭后服,一般连服卜3剂效显。说明:若血虚肢体麻木者加鸡血藤15克...
精品偏方
2025-09-24
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人到老年,身体上常会出现一些黑褐色斑片,大小不一,好发于面部、手背,其次是躯干、四肢,这就是人们常说的老年斑。 中医认为,老年斑的发生主要有以下三方面原因:①...
精品偏方
2025-09-24
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每年7到9月份,是心脑血管病高发的季节,但对更多的人来说,只是头晕,而且很多人一直认为:头晕,只是因为脑供血不足而已,算不得什么大病。但真的是这样吗?头晕背后深...
养生秘方
2025-09-24
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2633
不宜出门的老人,可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼,效果也不错。一、起床活动 早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,...
养生秘方
2025-09-24
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1337