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小儿便秘 其实要护肺养肺

小儿便秘让很多家长很头疼,北京中医药大学程凯教授告诉记者,面对孩子便秘,大人一般把注意力都放在润肠上面,其实护肺养肺更关键。程教授分析,中医认为肺的津液损伤以后...

精品偏方 2025-09-10 0 367

初秋来临,如何养肺

立秋过后,一早晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺,所以秋天来了,养肺要跟上,这样冬天才会少生病、不生病。笑一笑—&...

养生秘方 2025-09-10 0 906

益气暖膝 养肺补肺

深呼吸可吸进新鲜空气,吐出二氧化碳,促进新陈代谢,吐故纳新,补益元气。下蹲运动可增加肺活量,活动膝关节,强筋健骨,预防膝关节炎。两者结合去做,可以起到益气暖膝,...

养生秘方 2025-09-10 0 239

秋季养肺 可以试试自制“膏”

秋季天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此在秋霾天养肺非常关键。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民,秋季养肺,可以试试自制&l...

养生秘方 2025-09-10 0 970

秋日保健重养肺

秋季注重精神调养——阴虚的人,肝火易旺,动辄发脾气。肝火偏旺,久则会内耗阴津。到了秋季,其燥象更为明显。因此,预防秋燥宜注重精神调养。在...

精品偏方 2025-09-10 0 151

养生常晒三部位 按摩养肺穴位

指导专家  张忠德  广东省中医院副院长、教授  对于长年受肺部疾患困扰的老人来说,如果说每年的冬春季节是道“坎儿”,夏天则是最&ldq...

养生秘方 2025-09-10 0 896

秋季养生首先得养肺

中医认为秋分节气时,自然界的阳气渐收,阴气渐长,景物萧条,空气干燥。由于燥是秋季的主气,而我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的...

养生秘方 2025-09-10 0 121

益气养肺张晓峰治过敏性鼻炎方

处方:黄芪25克,炙甘草6克,党参15克,白术、当归、白芷、天麻、五味子、苍耳子、乌梅各10克。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治:健脾除湿,益气养肺。用于...

精品偏方 2025-09-10 0 525

秋令保健养肺为先

肺主气,司呼吸,开窍于鼻。祖国医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺,呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初气候转冷时复发,所以秋季保健以养肺为先。固护肌表:...

养生秘方 2025-09-10 0 204

睡前拍胸护心养肺

晚上临睡前半小时轻轻拍打胸部,可起到护心养肺之功效。具体方法:坐在椅子上,上身保持正直,两膝自然分开,双手轻放于大腿上,全身自然放松,两目微闭并排除大脑中的一切...

养生秘方 2025-09-10 0 852

修养肺脏调补神气

秋季的三个月里金气旺盛,而金主杀,使万物枯损,所以要想保养肺神,要多做好事,斩伐草木,使生命的作息顺应天地自然的变化规律,这样才可避免邪气的侵入。孙真人的《摄生...

养生秘方 2025-09-10 0 473

养肺药膳 (1)

【养肺药膳】 (1) (2) (3) (4) (5)肺,位于胸中,上连咽喉,开窍于鼻,主要功能是司呼吸, 主一身之气,有宣发与肃降的作用,外合皮毛,通调水道、肺...

养生秘方 2025-09-10 0 541

春夏擦鼻强身养肺

搓全鼻用两手食指或右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻孔旁(迎香穴),用力均匀,上下搓擦 100次。适合易患感冒或是鼻...

养生秘方 2025-09-10 0 885

盛夏少苦增辣养肺气

炎热夏季,清热消暑自是重中之重,但同时,按照中医养生学理论,还要吃对东西,以免伤了脾肺之气。“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来,...

养生秘方 2025-09-10 0 714

秋季养生要义是防燥护阴 养肺为先

秋季,从立秋开端,通过处暑、白露、秋分、寒露、霜降到立冬六个节气,也即阴历的七、八、九三个月。从立秋到霜降,其气候改变阅历了由热转凉、由凉转寒两个阶段。立秋、处...

养生秘方 2025-09-09 0 471

秋季养生“养肺”为先

秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍,中医学认为,秋令...

养生秘方 2025-09-09 0 597

立秋过后宜养肺

立秋过后,虽然天气还很炎热,但早晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺,所以秋天来了,养肺要跟上,这样冬天才能少生病、不生病。笑一...

养生秘方 2025-09-09 0 842

秋季润燥养肺阴 天门冬火腿萝卜汤

天门冬火腿萝卜汤医学指导:广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部主任中药师 李功营秋季润燥养肺阴,除雪梨、莲藕、银耳、萝卜外,麦冬、沙参这类中药材常运用于食材中...

养生秘方 2025-09-09 0 357

防台风伤害 养肺护肺食疗方

每年的7~9月都是台风季节,台风来临,气候瞬间变化,在带来强风暴雨的同时,还有可能吹来一些疾病。广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟表示,每年的台风季都...

养生秘方 2025-09-09 0 427

每天下蹲能养肺

美国宾夕法尼亚大学医学院研究表明,蹲一蹲这种简单的健身方式也能养肺。  研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。中...

养生秘方 2025-09-09 0 585

润燥养肺推五经

随着空气逐渐干燥,许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。操作方法:取坐位或仰卧位施术于迎香穴(鼻旁)、天突穴(...

养生秘方 2024-03-06 0 2