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肾要穷养肝要富养 心要穷养肺要富养

脸要穷养,脚要富养脸要穷养:不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜。●保养要点:清水是最好的...

养生秘方 2025-09-15 0 1339

夏天按摩养肺穴位 治疗肺病最佳时机

张忠德  指导专家  广东省中医院副院长、教授  很多长年被肺部疾病困扰的老人,最遭罪的冬天都挺过去了,到了夏天却不坚持治疗。事实上,夏天正是治疗肺病的最佳时机...

精品偏方 2025-09-15 0 605

健肺养肺 畅胸中之气 通脊背经脉

摩鼻不少人对冷空气过敏,秋季一到便伤风、流涕,经常按摩鼻部可缓解症状。将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后,沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧迎香...

养生秘方 2025-09-13 0 1002

以食清肺 以歌宣肺 以笑养肺

情绪与人的健康有密切的关系。平和的心态能让人气血通畅,百病皆消;而恶劣的情绪则会引发各种疾病,损人健康。那么,对肺有损害的情绪都有哪些呢?  情绪伤肺三元凶  ...

养生秘方 2025-09-13 0 1205

养肺药膳 (5)

【养肺药膳】 (1) (2) (3) (4) (5)玉竹沙参心肺汤[配方]沙参、玉竹各15克,猪心肺1个,葱25克,盐3克。[制作]1.将沙参、玉竹择净后,用水...

养生秘方 2025-09-13 0 1599

春季如何养肺

春天一到,不少患有老慢支的人就会陆续发病,咳嗽、气喘、咯痰。为了能使他们舒服一些,并帮助咳痰,家人多半都会轻轻拍打老人背部。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃...

养生秘方 2025-09-13 0 602

吃润肺食物食醋熏蒸养肺

如今,全国很多地方空气污染越来越严重。肺作为空气污染危害的首要目标,须引起我们更多重视。勤喝水多休息我们的身体对外界细小颗粒有一定抵抗能力,一种是人体支气管中称...

精品偏方 2025-09-13 0 1546

春季养肺 积极自然疗法

春季,老人容易出现春咳,所以春天保养肺是老年人的关键。老年人养肺,除选择食疗以外,还可以选择更积极自然的方式。摩鼻 将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼侧上下按摩60次左...

养生秘方 2025-09-13 0 1349

初秋养肺正当时

立秋刚过,晚上变得凉爽,白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以此时肺要以养为原则,适当进补。专家...

养生秘方 2025-09-12 0 1374

养阴滋补养肺润燥菜肴

秋风乍起、天气转凉。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海...

养生秘方 2025-09-12 0 1215

寒露秋燥 通过食疗和锻炼起到润肺养肺

寒露过后,秋燥将越发明显,呼吸道疾病也到了高发季节。因此,养肺是秋季养生的重中之重,大家在日常生活中可针对肺喜润恶燥的特征,通过食疗和锻炼起到润肺养肺的功效。干...

养生秘方 2025-09-12 0 1446

喝水益肺 食粥养肺 常笑宣肺

喝水益肺:秋季养肺最简便的一招是积极补充水分,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。也可直接从呼吸道“摄&r...

养生秘方 2025-09-12 0 1206