夏至阳气最旺 起居养生膳食养生运动养生
夏至时太阳直射北回归线，北半球进入白昼最长的节气。夏至（6月21日~7月6日）阳气最盛之时，人体“气化”功能最强，新陈代谢最旺盛，而&l...
养生秘方 2025-10-05 0 3024
心肌炎药膳食疗方 喝粥降血脂
近年来，由于生活压力大，心肌炎也多发。中医认为，本病多为心气亏虚，心阴不足、阳虚不振所为，当以养心益气、温通心阳为治，可选用下列药膳食疗方，仅供参考。 牛肉山...
精品偏方 2025-10-05 0 3638
平衡膳食必须由多种食物组成
人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除了母乳能完全满足0～6月龄婴儿外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此，平衡膳食必须...
养生秘方 2025-10-05 0 2372
肺热津伤 上中消型糖尿病药膳食疗方
上中消型糖尿病，患者不但有肺热津伤表现，而且也出现胃 燥阴伤症，其症状为口渴多饮、咽干、舌燥、小便频多、舌苔黄 燥、多食善饥、消瘦、大便干结等。 能制作药膳的药...
养生秘方 2025-10-05 0 2319
大家春节都爱喝的4款药膳食疗滋补偏方
大家春节都爱喝的4款药膳食疗滋补偏方 新年伊始，寒冷冬季，不少商家打出药膳进补的招牌。韩剧《大长今》中频频出现的药膳让很多人垂涎三尺。那么春节就给全家人来个药...
精品偏方 2025-10-05 0 2624
养肝护肝诸法 药膳食疗具良好功效
春季万物萌生，护肝尤为重要。在养肝护肝诸法中，药膳食疗具有良好的功效。 以药膳食疗养肝护肝，基本原则有三：一辨证施食。春季虽肝气旺盛，但仍有盈亏虚实之分。因此...
养生秘方 2025-10-05 0 2209
中医讲究膳食调理 包括日常饮茶
中医讲究膳食调理，包括日常饮茶。《红楼梦》第二十五回写道：凤姐道：“前日我打发了丫头送了两瓶茶叶去，你往哪去了？”…&he...
养生秘方 2025-10-04 0 2519
豌豆可作配菜制成各种膳食
豌豆分为粮用豌豆和菜用豌豆两大类，既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。豌豆有健脾和胃，生津止渴，下气通淋，止泻功效。民间有将豌豆和大米一起煮粥的习惯...
养生秘方 2025-10-03 0 2843
膳食中脂肪酸 饮食习惯衰老
说说膳食中的脂肪酸膳食中的脂肪酸主要来源于动物脂肪组织及植物油。动物脂肪相对含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸多，而多不饱和脂肪酸含量较少。植物油主要含多不饱和脂肪酸...
养生秘方 2025-10-03 0 1368
骨质疏松吃什么 膳食调治
导致骨质疏松的原因有很多，缺钙是被大家公认的因素。特别是老年人，应注意钙的补充。在中医上讲“药补不如食补”，那么在日常的饮食中要注意哪些...
养生秘方 2025-10-03 0 1685
实用的药膳食疗方法辅助治疗急性乳腺炎
急性乳腺炎绝大多数发生于产后1个月内的哺乳妇女，尤以初产妇为多。本病相当于中医学“乳痈”的范畴。多因肝气不舒，胃热蕴滞，复感外邪，经络阻...
精品偏方 2025-10-03 0 2417
控糖降血糖 糖尿病增加膳食纤维
提起糖尿病并发症，人们很容易想到糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病视网膜病变等，很少听说它会影响肩关节，导致肩周炎。 实际上，肩周炎也是糖尿病的报警信号之一。 对...
精品偏方 2025-10-03 0 2463
五更泻吃药膳进行调理 反复发作的慢性腹泻合理膳食
五更泻是反复发作的慢性腹泻，以黎明时出现腹痛或不痛，肠鸣即泻，泻后则安，大便不成形为其特点。主要因肾阳不足、脾失温煦，运化失常所致，又名肾泻、晨泻、鸡鸣泻。胃主...
精品偏方 2025-10-03 0 1652
头发油油的 合理膳食适当按摩
有些人一天不洗头，头发就油油的，无论换什么样的洗发水都无济于事，青岛市海慈医疗集团皮肤科主任医师郑玮清介绍，头发出油过多往往是由日常饮食油腻、压力过大、头发洗得...
精品偏方 2025-10-03 0 2754
春季老年膳食合理适当食疗方法
春季天气因素极不稳定，加上雾霾天气频频来袭，对于本身免疫力就比较低的老年人来说，是对健康极大的挑战。老年膳食合理，选择适当的食疗方法，有益春天保健。 血压波动...
养生秘方 2025-10-02 0 1541
减肥调整膳食 小柴胡汤与蒿芩清胆汤
调整膳食科学减肥减肥误区有：不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法等，这些方法对身体均有损害。而饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，调整膳食结构是科学减...
精品偏方 2025-10-02 0 3082
芋头能防癌抗癌？合理安排膳食结构才是关键
本文指导专家：湖南省肿瘤医院营养科主任医师胡小翠冬季芋头上市，朋友圈一则《锡剧“猴王”崔龙海吃芋头保健抗癌》的故事引起热议。吃芋头真能防...
精品偏方 2025-10-02 0 1738
急性肾炎患者应重视膳食营养诸环节
急性肾小球肾炎（简称急性肾炎）起病急，以血尿、蛋白尿伴尿少、水钠潴留为主要表现。多见于儿童，男性多于女性。一旦患急性肾炎，除注意休息、控制感染和对症处理外，膳食...
精品偏方 2025-10-02 0 2321
芹菜膳食纤维辅助降血脂
现在市场上大量深海鱼油等保健品宣称可以起到降血脂的作用，因为鱼油中富含不饱和脂肪酸。其实吃便宜的芹菜、番薯等含膳食纤维比较多的蔬菜也可以起到降脂的作用，其原理是...
精品偏方 2025-10-02 0 2214
腮腺炎的治疗药膳食疗方
腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，患者是传染源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触患者后2—3 周发病。 腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂...
养生秘方 2025-10-02 0 2052
跌打损伤 药膳食补方助康复
跌打损伤患者可用药膳食补方助康复。杜仲鸡爪、补血益气汤都适用于患处没有红肿热，但活动不利、身体乏力、隐隐作痛等中后期症状的跌打损伤患者。 杜仲鸡爪 材料：杜...
精品偏方 2025-10-02 0 1562
儿童常见呼吸道疾病的药膳食疗方
儿童在生长发育过程中，器官组织的结构和生理功能尚不完善与成熟，易患呼吸道疾病。此时饮食营养对儿童来说格外重要，这是由于儿童迅速生长发育过程，需不断及时补充各种营...
精品偏方 2025-10-01 0 2600
合理膳食防备骨质疏松
骨质疏松症是中晚年人的常见病，它会使晚年人在无伤口或许轻中度伤口的情况下，呈现骨折。而骨折给晚年人的身体健康和日子质量都会形成很大的影响。所以在日常日子中，为了...
精品偏方 2025-10-01 0 833
