人老心理不能老，因为心理老了身体衰老得更快，这也是不争的事实。其表现有二：1．“心理创伤”催人老。巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大...
养生秘方
2024-03-06
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老年人应每半年洗牙一次，有问题就要看牙医，不要等到痛的时候才看医师。老人如果放松了对牙的爱护，只要有一颗牙齿蛀了，其他牙齿很快就会如骨牌效应，全部倒下来。以下是...
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2024-03-06
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——访百岁老人汪锡惠有儿有女的百岁老人汪锡惠居住在盐城市东台社会福利院，这引起了我的兴趣，因为我们这里有子女的老人都习惯在家养老，到福利...
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2024-03-06
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不少老年人脑中风后，家人为了让其早日康复，常常让其进行项目复杂的康复治疗。殊不知，这样做反而不利于中风患者的康复。因为老年人多难以耐受大的训练强度。如果中风后康...
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2024-03-06
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治疗老年病可以采用饮食疗法，但要把握好以下三个原则：一、要针对性地选择食物。根据不同疾病的性质，再结合病人的体质而选用相应的食物是中医治病的基本原则。食物也和药...
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2024-03-06
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杨尔娟是我金陵女大三九届的好朋友，于1916年出生在上海，现在居住在美国洛杉矶。她的个性很鲜明，具有大姐风范，前些年曾积极组织我们去南京参加金陵女大校友会，昔日...
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2024-03-06
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北京中医药大学著名专家孔光—教授已80高龄，从事中医教育与临床工作60余年，仍腰不弯，背不驼，健步稳行，思维敏捷，临诊动辄六七小时仍精力充沛。这都得...
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2024-03-06
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“西地那非”其实就是“伟哥”的学名，作用是促使海绵体充血、膨胀，从而发挥“壮阳”&ldq...
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2024-03-06
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流泪症以泪液经常不自主流出为主症，又称“泪溢症”，多见于老年人。分为冷泪和热泪两类：冷泪多由气血不．足、肝肾两亏，招引外邪所致。按摩疗法...
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2024-03-06
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随着年龄增长，皱纹、斑点、松弛等问题接踵而来，皮肤也会变得更脆弱。再加上皮肤对触摸、挤压、振动及冷热的敏感度下降，这就会让老人的皮肤面临更大的受伤风险。人老了，...
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2024-03-06
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很多老年人对痛风存在一些错误的认识，以致影响了治疗和康复。一是认为尿酸高了就必须服药治疗 大家知道痛风是血尿酸过高引起的疾病。正常情况下，每天尿酸产生量和排泄量...
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2024-03-06
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身体缺铁跟膳食结构有关。老人吃得过分清淡不沾荤腥，很难保证摄入足够的铁，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。如果膳食以米、面、蔬菜为主，这种植物性膳食...
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2024-03-06
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多数老人存在眼睛怕见光的问题，表现为在普通的光线下也会流泪或是不自觉地眯眼睛。老人畏光首先考虑干眼病。随着年龄的增长，机体会发生包括代谢在内的一系列改变，尤其是...
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2024-03-06
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今年104岁的吴自珍老人是张家界慈利人，现住湖南省益阳市大通湖区河坝镇河万村。吴自珍老人不怕冷，冬天里很少烤火；牙齿也很好，现在还咬得动蚕豆。老人不抽烟，以前喜...
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2024-03-06
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婴儿一出生就手舞足蹈，宣告自己作为一个小生命来到这大千世界。尽管至今普通小学、中学和高等院校中绝大部分还没有设置舞蹈课，但是青少年们课余、节假日或是在兴高采烈之...
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2024-03-06
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在北京市东城区胡家园小区，有位时髦的老太太。这个时髦老太着装非常讲究，也很注意颜色的搭配。在她身上，岁月不仅仅是留下了沧桑，更多的是深沉与韵味。她就是小区&ld...
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2024-03-06
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“人到七十古来稀”早已不稀奇，现在的长寿概念是90岁以上。而如何长寿，是有“法则”的。健康专家指出，对长寿法则，...
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2024-03-06
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天凉后，很多中老年人出现腰痛，常伴发腰部发沉，好像有重物下坠，劳累后或阴雨天加重，晴天或气候温暖时好转；腰部前俯后仰活动受限制，不能长时间坐立；易疲劳。对于经常...
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2024-03-06
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我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。 孔子提出“德润身”、&ldq...
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2024-03-06
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“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒&rdqu...
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2024-03-06
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尽管我们从江苏省东台市东台镇金墩居委会那里摸到了百岁老人蔡如圣的准确地址，居委会负责人也事先给蔡老打了电话，让他在家中等待我们的采访，可当我们来到景范小区25号...
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2024-03-06
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俗话说“原汤化原食”，意即吃淀粉类食物时，应同时食用煮这些食物的水。从营养角度看这样做是非常健康的，尤其适宜脾胃功能较弱的老年人。煮面条...
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2024-03-06
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皮肤专家介绍，中老年人经常做些面部肌肉运动可预防老年斑的发生。吃饭时注意细嚼慢咽，每一口饭都多嚼上几次再咽下，这样可以帮助面部肌肉多运动。此外，中老年人还可以在...
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2024-03-06
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忘年：少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。年轻化的心态会促使免疫功能“年轻化”。忘病：忘病不等于不积极治病，...
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2024-03-06
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在四川成都，住着一位96岁的老寿星，她就是我的外婆皮玉清。别看外婆已年近百岁，她依然行动自如、思路敏捷、语言丰富、身体健康，一年四季很少得病。周围邻居都很羡慕她...
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2024-03-06
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上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的。事实上，除了平衡力之外，走路不稳还要警惕以下3个方面。 缺乏维生素B12：缺乏维生素B12不仅会引...
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2024-03-06
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近日，在南京由江苏省政协举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，“江苏省百岁老人调查报告”出炉。报告...
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2024-03-06
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医学研究证明，不少老年性疾病与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节，则有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利...
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2024-03-06
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朱老总朱德，中国人民解放军总司令，第一元帅，委员长；董老董必武，中共一大代表，国家代主席。他俩都活到90岁，可称为寿星了。而他们各有一套自己的运动养生方法，朱老...
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2024-03-06
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曹操在斜谷界口屯兵日久，想要进兵，又被马超据守；想要收兵，又怕被蜀军耻笑，心中犹豫不决，这时正好庖官送来鸡汤，曹操见碗中有块鸡肋骨，因而有感于怀。正在沉吟的时候...
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2024-03-06
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