五种预兆 早发现脑动脉硬化

脑动脉硬化是中老年人常见的慢性退行性病变.但多数患者的临床症状并不明显.因此中老年人要多留意以下变化.及早发现脑动脉硬化症状。 1.经常性头昏(头部有紧箍和压迫...

养生秘方 2024-03-06 0 2

国学大师南怀瑾近百岁

国学大师南怀瑾9月29日下午4时在苏州与世长辞,享年95岁。南怀瑾在93岁高龄时,还活跃于讲学、著作和其他繁忙的工作中,到底是什么原因让他享有近百岁的高寿呢?饮...

养生秘方 2024-03-06 0 2

爱唱歌的老人显年轻

唱歌,是我一生的爱好。现在已经70岁的我,每天闲暇之时,都会在附近的公园和一帮老同志一起唱歌。我们用歌声陶冶情操,用歌声强身健体,用歌声排忧解愁,用歌声展示老年...

养生秘方 2024-03-06 0 2

适合老年人的6类护肤品

适合老年朋友使用的护肤品主要有以下6类,可按个人需求进行选择。人参类:即在一般化妆品中加入了人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管血...

养生秘方 2024-03-06 0 2

昔布类药老人慎用

患有骨关节炎和类风湿关节炎的病人尤其是老年患者,在选择治疗药物时须谨慎,以免药物的副作用对身体造成不良影响。专家建议,老年骨关节炎和类风湿关节炎病人,不宜用昔布...

养生秘方 2024-03-06 0 2

老人宜坐什么椅子

老人坐着时,座位的软硬合适很重要。在椅子上垫个坐垫最适合老年人。长期坐硬板凳,容易患坐骨结节性滑囊炎,屁股一接触板凳就会疼痛,且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部...

养生秘方 2024-03-06 0 2

夏日“练肺”精力充沛

老年人随着年龄增长,就可能使肺活量下降,身体因此亮起“红灯”。只有使肺部得到锻炼,提高肺活量,才能向血液提供更多氧气,精力更充沛。有意识...

养生秘方 2024-03-06 0 2

老人跷高腿有益心脏

中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习,每次5—10分钟,对心脏和大脑都大有裨益。练习时,取坐、卧姿势均可,将两脚抬至高于心脏,就可使全身受益。而睡眠...

养生秘方 2024-03-06 0 2

年老“闪腰”应对有招

“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,好发于中老年人。“闪腰”后,轻者活动时疼痛,重者咳嗽一声就会使疼痛加...

养生秘方 2024-03-06 0 2

四类老人尤需护肾

一、老年糖尿病患者。糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症,也是导致肾功能衰竭最主要的原因之一。二、老年高血压患者。高血压持续5—10年就不会出现不同程度的...

养生秘方 2024-03-06 0 2

老人生病切勿坚持运动

老年人都知道运动能够强身健体、增强抵抗力,对健康有益。所以有些老年人认为即使生病也应该坚持运动,这样才能提高自己的抗病能力。其实,这种看法是不对的,对于患有某些...

养生秘方 2024-03-06 0 2

弈棋修身养性 延年益寿

古人云:“善弈棋者长寿。”弈棋,古称“手谈”,不仅是紧张、激烈的智力竞赛,而且对人们的延年益寿也十分有益。我国现...

养生秘方 2024-03-06 0 2

勤动脑子年寿长

有这样一位百岁知识性老人,她是我国第一代幼儿教师,仪容美丽,红光满面,行走自如,多才多艺。她就是家住江苏省东台市的104岁老人鲍荣珍。近日,笔者走进了这位百岁老...

养生秘方 2024-03-06 0 2

老人常运动推迟衰老

随着年龄的增长,老年人神经系统有老化的趋势,脑重量比青年人约减轻6.6%—11.1%,脑细胞数量与脑血流量均有所减少。但是,这一切并非说老年人脑功能...

养生秘方 2024-03-06 0 2

躁狂老人怎样护理

家人的关照和帮助对躁狂老人的康复是非常重要的,家庭护理中要注意以下几点:房间的色彩最好用冷色调,如绿、蓝色。房间布置也以简单、清雅为好。家中尽量保持安静,尽量少...

养生秘方 2024-03-06 0 2

老人穿鞋加足弓垫

人老后,脚部的骨骼结构会发生改变,走起路来更容易疲劳。所以老人的鞋子要特别注意鞋底的选择。许多老人喜欢穿平底鞋,因为平底鞋不好加支撑足弓的特制鞋垫,不利于老人负...

养生秘方 2024-03-06 0 2

90岁张琪 鹤发童颜

国医大师张琪刚度过90岁寿辰。这位仁厚慈祥、鹤发童颜的长者,是我国治疗肾病的著名大家,一生救人无数,至今仍坚持每周出门诊、带学生,还著书立说。“老年...

养生秘方 2024-03-06 0 2

晨起前后防病十三招

一、晨起前1.干梳头。双手并拢,同时从前额向后梳200 下。2.掐耳轮。双手拇、食指掐耳轮300下(从耳垂处往上掐5 个点,各掐60下);3.按摩耳、掏耳窝。先...

养生秘方 2024-03-06 0 2

饮食五限平稳血压

一、限盐 每天盐的摄入量不宜超过6克。其中,包括酱油、咸菜、味精等调味品隐性钠的含量。二、限糖 主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等搭配。少吃含糖量...

养生秘方 2024-03-06 0 2

食品工业用加工助剂安全吗

食品工业用加工助剂是保证食品加工能顺利进行的各种物质,不可食用,但它在食品加工过程中有重要的作用,如助滤、澄清、吸附、润滑、脱模、脱色、脱皮、提取溶剂、发酵等。...

养生秘方 2024-03-06 0 2

骨折固定后留神缺血

冬季路滑,加上寒冷容易使人肌肉僵硬,老人易摔倒而致肢体骨折。对于—些没有伤口的骨折病人,医生会用石膏或夹板进行外固定处理.以便固定肢体,防止骨折部位...

养生秘方 2024-03-06 0 2

甲亢“重女轻男”服药期间常查血象

甲亢是一种慢性疾病,服用抗甲状腺药物仍是目前治疗甲亢最常用的方法。此类药物最严重的毒性反应是导致白细胞减少症,特别是粒细胞缺乏症。粒细胞过少易致全身抵抗力下降,...

养生秘方 2024-03-06 0 2

乳腺增生吃啥可以『消』

大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾病,还能对乳腺疾病有一定辅助治疗作用!为了乳房健康应多吃的食物 大豆: 增加大...

养生秘方 2024-03-06 0 2

腿麻无力查看腰椎

腿疼,且顺着踝关节延伸,伴有小腿和足的无力和麻木,出现这种情况,毛病肯定出现在腿上吧。但专家认为,这种情况也得看看腰。临床上有一部分腰椎间盘突出患者仅出现腿疼,...

养生秘方 2024-03-06 0 2

冬季要防寒气伤内脏

入冬后,许多中老年朋友常感夜晚脚冷、后背发凉、夜尿多、凌晨腹泻、小便时寒战及偶尔腿脚抽筋等莫名其妙的症状。河南中医学院附属医院张元培主任医师提醒,这是冬季阴寒之...

养生秘方 2024-03-06 0 2

异常味觉发现健康危机

身体不适,口味总会受到影响。当你出现异常味觉时,那可能是隐藏疾病的信号。1.口淡:有时就算是对佳肴美食也会觉得没有口味,食欲欠佳,原因可能是感冒或是脾胃虚弱,运...

养生秘方 2024-03-06 0 2

板蓝根防感冒 幼儿不可常服

每到换季时,天气忽冷忽热,昼夜温差大,是感冒的高发期,对于抵抗能力较弱的幼儿来说更是如此。一些家长为了防患于未然,积极给孩子打疫苗,给孩子喝各种中药等,其中,给...

养生秘方 2024-03-06 0 2

护“心”益寿

郑州63岁的陈老伯在公园锻炼时突然虚脱、昏迷,被旁人紧急送到医院急诊科。经诊查,陈老伯原本就心脏功能不太好,加上中暑导致昏迷。  夏天,气温高,中老年人、体质弱...

养生秘方 2024-03-06 0 2

长寿秘诀 冬季疾病预防

住在广州市越秀北路的巫观莲,农历十一月初四就是她103岁的寿辰了。巫观莲出生在梅州五华,16岁结婚,17岁随丈夫来到广州,定居在此,退休前是南方服装厂的职工。有...

养生秘方 2024-03-06 0 2