经常“出长气”警惕亚健康

很多四五十岁的女性经常会有出长气的现象，自觉长出一口气后身体更舒服。这种现象在中医典籍中上被描述为“善太吸”，是阴气虚弱的表现。她们往往自认为是患上了冠心病。其实，从现代医学的角度来看，这种现象被称之为“过度换气综合征”，是一种亚健康状态，此时身体尚未出现器质性病变，不是心绞痛，也和冠心病无关。

出现这种情况多与情绪波动或者植物神经功能紊乱有关。症状轻者不影响日常活动，重者会出现口唇与四肢发麻，如果测量血液的pH值，就会发现血液是偏碱性的，这是由于过度的长出气，使得体内二氧化碳排出体外，造成血液氢离子浓度偏低。要改善这种症状，首先要保持好心情，心情好了症状自然会逐渐消失。其次，可以用枸杞或者菊花泡水喝，达到补肾虚的作用，以缓解症状。