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宝宝枕秃

山东赵先生问:前段时间,我给宝宝剃了个光头。半个月后,头发倒是逐渐长起来了,可是枕部头发寥寥无几。我以为是缺钙,于是带他去医院检查,结果显示一切正常。我家宝宝平...

养生秘方 2025-09-24 0 1685

枕芯也要晒太阳

很多人都会定期对被褥、床单、枕巾、枕套进行清洗,晾晒,但枕芯却常常被忽略。枕芯其实是最容易藏污纳垢的地方,由于睡觉时头上汗渍、油渍及头皮分泌物污染枕芯,潮湿的枕...

养生秘方 2025-09-24 0 1250

健康生活三平衡

一、营养平衡:在“吃”上应该如何掌握平衡呢?概括地说,就是“一杂十平”。“杂”,就是要吃...

养生秘方 2025-09-24 0 2558

健康四盏“信号灯”

怎样才能知道自己是否健康呢?人体健康有四盏“信号灯”。一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝脏患病...

养生秘方 2025-09-24 0 1768

《黄帝内经》与临床

《黄帝内经》作为中医学的经典著作,其对中医学的重要贡献不仅体现在建立了丰富而完善的理论体系,还在于其蕴含着丰富的临床应用内容。《黄帝内经》在临床中的应用主要体现...

养生秘方 2025-09-24 0 1990

中医保健小动作

中医保健对身体的健康有重要的作用,以下就介绍三个“小动作”,每天经常做做,有益身心。早上起床“开七窍”:早上起床...

养生秘方 2025-09-24 0 2652

客邪贵乎早逐

“客邪贵乎早逐”是吴又可在《瘟疫论》中提到的。这一思想被后世医家推为《温疫论》全书的主线,笔者兹就这一观点谈谈个人的认识。“...

养生秘方 2025-09-24 0 862

心血管药切勿随意停服

一些常用的心血管药物如突然停药,将会对健康产生巨大的危害。硝酸甘油。硝酸甘油是抗心绞痛的常用药物,一般舌下含化0.4-0.8毫克后2~5分钟便可起作用,药物作用...

养生秘方 2025-09-24 0 1834

汤剂地位重要成药不可替代

随着市场竞争和民众对中药需求的日益增长,中成药市场发展愈来愈快,使用中成药的医师也愈来愈多,这种情况对中医临床辨证带来了冲击,中成药市场令人既喜又忧。可喜的是,...

养生秘方 2025-09-24 0 1736

中医养生与舞蹈

中医养生保健方法多样,如药补、食补、音乐、书法等皆可修养身心,其实,舞蹈自古以来也与中医养生有着密切关系。  据史料记载,早在旧石器时代,传说中“阴...

养生秘方 2025-09-24 0 1581

女性穿高跟鞋易患骨关节炎

美国一项新研究发现,高跟鞋越高,患骨关节炎危险就越大。研究揭示了穿高跟鞋走路会导致行走速度更慢,步伐更短。而且随着鞋跟高度的增加,关节内高压力也会随之增大。这表...

养生秘方 2025-09-24 0 2777

李连杰健身 调阴阳 强体力 健肠胃

由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》,自9月4日在中国上映以来,短短两周便创下近2.6亿的票房,已经超越前作《敢死队》在中国的票房总...

养生秘方 2025-09-24 0 1474

五更泻的治疗

“五更泻”应以预防为主,平时注意以下几个方面:1.注意保暖。由于老年人自身调节功能下降,在季节变换时要当心着凉,注意腹部及下肢的保暖。2...

养生秘方 2025-09-24 0 1894

夏季食用银耳水晶绿豆爽

绿豆性凉,味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,特别适合在夏季食用。但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤有点单调,于是添加了银耳、冬瓜,枸杞等食材,煮出了一碗晶莹可爱的银...

养生秘方 2025-09-24 0 2406

老年“糖友”警惕“胃瘫”

在正常情况下,当食物、饮料等进入胃时,胃能膨胀以容纳食物,同时胃又有很强的收缩力,可将食物排送到十二指肠进一步消化。这种排空运动除了肌肉运动,还受迷走神经的控制...

养生秘方 2025-09-24 0 1212

夜间口干症怎么办

每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会...

养生秘方 2025-09-24 0 2153

立秋养生 预防“秋乏”多味苦瓜

秋季宜防唇裂——由于天气寒冷,气候干燥,嘴唇、口角的皮肤黏膜脱落、起鳞片,继而干裂出血。在这种情况下,细菌容易乘虚而入,引起感染、糜烂,...

养生秘方 2025-09-24 0 2645

一则宋道援回忆误治案

近日读贺学林先生《医林误案》,见其中一则宋道援回忆误治案,不胜唏嘘。感念其警醒意义重大,不揣冒昧,简要阐述。雷某之子,年20岁,劳作后,抵家热甚,井水沐浴后出现...

养生秘方 2025-09-24 0 2096

老年人痰多揉丰隆穴

有很多老人喉中经常痰鸣,咯出痰时连成长丝而难断,影响吞咽、呼吸和睡眠,严重者引发癔症、支气管哮喘、慢性气管炎的急性发作,并加重高血压、高脂血症,这是胃气下降不利...

养生秘方 2025-09-24 0 1782

训练创伤预防的良药

很多人在健身时都会到处寻找训练场及器材,没有设备齐全的健身房就好象无法完成高素质的训练。其实人们往往忘记了一件与生俱来的训练武器,就是自身体重。以下四种训练&l...

养生秘方 2025-09-24 0 1914

“搏”为“摶”之误

《聊斋志异》有“铁案如山”之语,形容证据确凿,像山那样不能推翻的结论。现存《伤寒论》书籍中有很多约定俗成的错误,经过学者考证,有的改错已...

养生秘方 2025-09-24 0 1446

吞咽津液除燥热

医学古籍《石室秘 录》介绍的“先秋养阴 法”,适用于秋季养生 锻炼,其基本方法就是 吞咽津液。具体作法 是:“每日闭目冥心而...

养生秘方 2025-09-24 0 1266

自我养生有如牧羊

北京中医药大学博士生导师、国家级有突出贡献专家、全国著名老中医王琦教授认为,养生最主要的就是不要照着一本书怎么吃,照着一本书怎么喝,多累。如把养生当成是一种刻意...

养生秘方 2025-09-24 0 2803

如何迅速消除肌肉酸痛

久未运动的聂先生一时心血来潮,在田径场上快速跑了4圈,不料第2天大腿肌肉酸痛难忍,既不能快步行走,又不能上楼梯,甚至不能蹲厕所,严重影响生活质量。聂先生在家休息...

养生秘方 2025-09-24 0 1269

慢性腹泻用药的黄金搭档

正常人一般每天排便1次,少数人每天排便2~3次或2-3天1次,大便成形,而腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪便稀薄,水分增加,可伴有黏液、脓血或含有未消...

养生秘方 2025-09-24 0 2604

入秋养成中药足浴习惯

到了冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。入秋养成足浴习惯,有助预防这些“小病”。  生姜祛寒  生姜属辛温解表类,祛寒解表...

养生秘方 2025-09-24 0 2529