长寿之乡的三大养生秘诀
作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当...
养生秘方 2025-09-18 0 1409
专家介绍 经验泡脚方
广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心中医科医生赵伟波、广西元之源亚健康医疗中心技术总监周海丰提供了一些泡脚的方子： 阴虚火旺、慢性咽炎、易长痘、头发油...
养生秘方 2025-09-18 0 1224
冬季养生重于“藏”把神藏于内
寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏&rdqu...
养生秘方 2025-09-18 0 1533
卷心菜药用功效 食用禁忌
卷心菜又名包菜、包心菜、圆白菜等。在抗癌蔬菜中，卷心菜排第五位。它含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素，可用来降低胆固醇、血脂，防止动脉粥样硬化。所以，圆白菜就...
养生秘方 2025-09-18 0 1865
不可忽视的“抗生素肠炎”
由于不合理使用抗生素治疗疾病，而引起的肠炎称“抗生素肠炎”。抗生素肠炎的主要表现为：腹泻每日在3～20次，大便呈绿色稀便或水样便，有时为...
养生秘方 2025-09-18 0 1316
秋冬多食花生有益身体
最近，老公工作忙，饮食不规律，经常觉得胃不舒服。婆婆买来一些生花生，说：“每天吃一把，很快就没事了。”忽然想起小时候听到的关于花生的故事...
养生秘方 2025-09-18 0 1770
高血压患者慎用滴鼻净
萘甲唑啉又叫滴鼻净，适用于各种疾病导致鼻腔黏膜充血引起的鼻塞，其主要成分为麻黄碱。一支萘甲唑啉含麻黄碱高达80毫克，而麻黄碱有导致高血压的作用。鼻腔的静脉与颅内...
养生秘方 2025-09-18 0 2142
蜜桃几款食疗方 饮食别“崇洋媚外”
蜜桃颜色鲜艳，果大，肉嫩，味香甜。桃子性味甘酸、微温，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素，具有补气生血、生津止渴、活血祛瘀、消积化食等作用。下面介绍几...
养生秘方 2025-09-18 0 787
延年益寿 中医“九窍”
中医将人体内部与外界相互沟通的几个通道概括为“九窍”，即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时，做好九窍的保健，能对人体各器官及脏腑机...
养生秘方 2025-09-18 0 1690
临床采用火针承山穴治疗腓肠肌痉挛
【穴性特点】 承山穴是足太阳膀胱经穴，因在腓肠肌两肌腹分开的下端凹陷处，犹如在山麓之峡谷，承山巅气势之下行，故名。又，《金针梅花诗钞》云：“两腨任...
养生秘方 2025-09-18 0 1143
从源头向《伤寒论》等中医经典问候的力作
自古以来，《伤寒论》一直是中医临床诊治的经典。《伤寒论》作为第一部中医临床学之专著，以六经辨证为主，重点论述外感病，兼及内伤杂病。在疾病不同发展阶段表现了祛邪与...
养生秘方 2025-09-18 0 645
睡眠障碍成为“社会病”
凌晨还在电脑前为文案赶工，周末又在酒吧里畅饮至深夜，或是索性在KTV和朋友唱歌到天亮……越来越多的夜生活吞噬着人们的睡眠时间时，工作...
养生秘方 2025-09-18 0 1654
顺应季节特点 做好防病养生
《左传·昭公四年》中有这样一句：冬无愆阳，夏无伏阴，春无凄风，秋无苦雨。短短十六个字，道出了一年四季气候的特点。四季气候变化是最重要的自然现象，它...
养生秘方 2025-09-18 0 2152
长期心跳快患病风险高
加拿大研究人员近日报告说，长期心跳过快可能是心血管疾病甚至早亡的预兆。研究人员说，与心跳速度每分钟低于58次的人相比，心跳速度每分钟超过78次者心脏病发作或者发...
养生秘方 2025-09-18 0 2608
火气很旺 上火要针对体质调理
67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺，听说吃黄连能降火，这八年来她经常吃黄连，最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛，连走路都成了问题。原来，这些都是因...
养生秘方 2025-09-18 0 1492
常下橱严防醉油综合征
有些人可能有过这样的体会：自己精心烹制的佳肴，别人吃得津津有味，自己却吃不下，甚至还感到眼睛干涩、咽喉胀痛、鼻塞耳鸣、体软乏力等。尤其是厨师，平时吃得很少，但体...
养生秘方 2025-09-18 0 906
成为一个地道的中医人
中医学是一种传统医学，其产生于农业文明时代。在那个时代，医工（中医师）治病用药全靠自己去获取，种药、采药、加工、炮制等。现代中医师则不一样，看完病后只需给患者开...
养生秘方 2025-09-18 0 1372
饮食不规律 影响脑功能
在美国科罗拉多大学安舒茨医学院工作的精神病学和神经系统学系助理教授吉多·弗兰克研究发现，在患有饮食紊乱症妇女的大脑中，属于反馈回路的部分区域反应较...
养生秘方 2025-09-18 0 1877
野菜多带苦味 有清实火的功效
早春野菜香。很多人认为，跟普通蔬菜相比，野菜生长于大自然，维生素、蛋白质等营养成分比较高，有些还有药用功效。医生提醒，野菜多带苦味，有清实火的功效，但女性大多属...
养生秘方 2025-09-18 0 1486
