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对中医药法进行权威解读

编者按:7月1日,《中华人民共和国中医药法》正式实施,作为第一部全面、系统体现中医药特色的综合性法律,中医药法在促进中医药发展方面具有里程碑式的意义。中医药法提...

养生秘方 2025-09-09 0 654

预防老年病练习盘腿

夏季炎热,老人不妨在家做些锻炼,既能避免因热中暑,又能轻松预防很多老年病,练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,有益于预防和治疗关...

养生秘方 2025-09-09 0 449

书画疗法能帮老人降血压

很多老年人有血压偏高的症状,如果常常练习书画和欣赏书画,对降低血压非常有好处。这种疗法,在心理学上称为书画疗法。书画疗法是一种自然疗法,通过练习、欣赏书法、绘画...

养生秘方 2025-09-09 0 399

补充冬季寒冷所消耗的阳气

清明时节天转暖,柳絮纷飞花争妍,这正是一年当中最美好的季节。告别慵懒的寒冬,该让你的身体在这个季节动起来。那句“一年之计在于春”的格言不...

养生秘方 2025-09-09 0 991

老花眼突变好防白内障加重

白内障是指晶状体发生混浊由透明变成不透明,就象照相机的镜头被污染变得不透明一样,阻碍了光线进入眼内,使视力下降的一种眼病。老年性白内障主要分为皮质性和核性两大类...

养生秘方 2025-09-09 0 624

健身“先上后下”

经常在健身房里锻炼身体的人不难发现,很多健身者往往在进行了简单热身之后便首先进行下肢方面的锻炼,比如锻炼腿部力量的深蹲或者箭步蹲等,而结果往往导致身体出现不适感...

养生秘方 2025-09-09 0 801

提高情商可抵抗生气

研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈,机体会分泌出成分复杂且具毒性的物质,经常生气的老人生病的风险远远高于...

养生秘方 2025-09-09 0 738

“中医外交” 助力“一带一路”

11月24日,中国民族医药学会国际交流与合作分会在京主办了首届中医药的国际化论坛,13位外交家与11个省市的中医药主管部门负责人围绕“交流互鉴、人类...

养生秘方 2025-09-09 0 232

拐棍反而会“帮倒忙”

老年人平衡能力差,行走时拄根拐棍能帮上大忙。但如果拐棍选择或使用不当,反而会“帮倒忙”。“四脚”拐棍最好。拐棍有...

养生秘方 2025-09-09 0 921

中老年人如何合理安排运动

一些中老年人养成了天天晨练的习惯,少一天不锻炼都不舒服,其实这种做法并不科学。医生提醒,并非任何人在任何情况下都要锻炼的,晨练也要视个人的具体情况而定,千万不要...

养生秘方 2025-09-09 0 482

滋阴膳食润秋燥 醇香解乏白露茶

9月8日迎来今年的二十四节气之一的白露。随着白露来临,我国北方地区普遍气温下降,秋高气爽,呈现出典型的秋季气候,而广东地区“秋老虎”也正...

养生秘方 2025-09-09 0 906

家有小儿谨防运动型哮喘

好不容易巴望到阳光露脸的好天气,家长们多半会带小朋友到户外运动。但若家中有哮喘儿,此时就要仔细考虑会不会发生“运动型哮喘”了。 据统计,...

养生秘方 2025-09-09 0 464

幼儿补钙美食三款

幼儿体重和身高增长速度快,只有保证钙质的摄入,才能让他们健康成长。那么幼儿吃什么食物补钙好呢?下面为你推荐几款幼儿补钙的食谱。一、牛奶蛋黄粥原料:粳米10克,牛...

养生秘方 2025-09-09 0 642

成语里面的养老学问

人老珠不黄:转转眼球,按按穴位;器官不下垂:系根腰带,缩缩腹部;人老不摔倒:学学金鸡独立、咬牙切齿。人老珠黄、垂垂老矣、七老八倒……...

养生秘方 2025-09-09 0 167

要长生 小便清

古代的养生十分重视小便的清利。苏东坡的《养身杂记》中就说到“要长生,小便清”。小便通利洁净,说明人体水液代谢正常,废物能排除干净。怎样保...

养生秘方 2025-09-09 0 967

嫁博士还是嫁厨师

到加拿大公干,顺道看望多年未见的一位朋友。老友相见,不亦乐乎,自然在家里请我吃了一顿,还顺带邀约了其他几位朋友。三杯酒下肚,大家的话匣子便打开了,谈到各自的经历...

养生秘方 2025-09-09 0 415

张其成《中医思想文化丛书》述评

“聪能听序,谓之名物之才;思能造端,谓之构架之才;明能见机,谓之达识之才;辞能辩意,谓之赡给之才;捷能摄失,谓之权捷之才;守能待攻,谓之持论之才;攻...

养生秘方 2025-09-09 0 297

中医药局召开巡视整改工作领导小组

6月30日,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局党组书记、局长王国强深入中国中医科学院督导调研,强调要高度重视、不折不扣地抓好中央巡视组反馈意见的整改落实,深...

养生秘方 2025-09-09 0 553

根据五行格防疾病

中医认为,宇宙世界是由金、木、水、火、上五种基本元素组成,且这五行还可以用来归纳每一个人的性格特征。人们常说性格决定命运,每一个人都有着自己的性格,不同的性格会...

养生秘方 2025-09-09 0 300

痴呆也爱憎分明

日本京都有位研究痴呆的专家朝长正德教授,对众多痴呆患者进行统计后得出结论,痴呆患者“爱憎”分明,有些人容易患痴呆,有些人不容易患痴呆。痴...

养生秘方 2025-09-09 0 825

《中华人民共和国中医药法》正式施行

2017年7月1日起,备受重视的《中华人民共和国中医药法》正式施行,至今现已一年。它从法令层面清晰了中医药的重要位置和开展方向,是中医药开展进程中浓墨重彩的一笔...

养生秘方 2025-09-09 0 261

解精神压力消除疲劳 五节操

为缓解、消除精神压力,推荐“解脱精神压力五节操”。此操通过调适呼吸,解脱精神压力,可消除疲劳。  第一节,站立呼吸:身体直立,双腿并拢,...

养生秘方 2025-09-09 0 645