笑会让你健康
楼上掉下一件衣服，恰巧压弯楼下老冯家阳台上的一盆花。惹火了老冯，他抱起花冲上楼和人家理论，三说两说，老冯只觉得脑袋一阵针刺般的疼痛，人就要往地上栽，老婆和邻居连...
养生秘方 2025-09-09 0 425
男性瑜伽练习 朝鲜族象帽舞
男性练瑜伽有天生的入门障碍。男性筋骨肌肉不如女性柔软放松，刚开始练习瑜伽拉筋伸展，非常困难。初学者要有点耐心，循序渐进，努力练习，一般3个月就会有所改善。以下三...
养生秘方 2025-09-09 0 479
情绪激动会危害老人视力
随着年龄增长，很多老人出现视力下降，出现不同程度的视物模糊情况。如果老人能在日常生活中，注意调节自己的情绪，少生气，就能起到保护视力的作用。当人情绪激动或着急之...
养生秘方 2025-09-09 0 421
以高水平学科建设引领专业发展
系统总结中药文献，传承中医药精华逢拥国家中医药发展的机遇，承负振兴中医药发展的重托。1954年江苏省中医进修学校（南京中医药大学前身）成为全国最早创办的中医药高...
养生秘方 2025-09-09 0 226
推动中医药健康服务与旅游产业有机融合
“要看世界，也要健康。”近年来，在欧美各国医疗旅游业快速发展之时，以中医药健康旅游为代表的国内医疗旅游产业则刚刚起步，由于目前规划及标准...
养生秘方 2025-09-09 0 203
卧式呼吸操 增强肺功能
卧式呼吸操有助于改善和增强肺功能。具体如下：1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次；2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿...
养生秘方 2025-09-09 0 239
运动锻炼方法有益健康
俗话说，“人老腿先老”。但如果你了解了以下几种锻炼方法，就可以让腿重新焕发生机。一、踮脚走路练屈肌踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，...
养生秘方 2025-09-09 0 711
立秋莲藕 吃法却不少
我的老家江苏南通是个鱼米之乡，那里河道纵横、蜿蜒曲折。夏秋季节，放眼望去，经常会看到大片大片的荷塘。在炎炎夏日，无形中多了一份清凉。 立秋过后，便是莲藕上...
养生秘方 2025-09-09 0 644
美国中医学生学中医动机各不相同
1999年，美国中医学院正式开学。一年内学生可三次入学，第一年，共计迎来近60位学生注册。为了吸引学生报名，我们想了很多办法，比如，那时电话黄页号码本很流行，我...
养生秘方 2025-09-09 0 745
提防“热”中风吃啥好？
一年四季，有两个中风高峰期：秋冬季节和在32℃以上的盛夏。最近有资料说，气温在32℃时中风的危险上升60%，而且气温越高，危险性越大。这就是所谓的“...
精品偏方 2025-09-09 0 812
让老年人健康过度夏天
夏季，闷热的天气让许多人觉得难熬，尤其对于年纪大的人来说更是一种考验，由于老年人或多或少伴有一些疾病，加之生理功能减退，易患新病，所以如何健康度夏就成为他们非常...
养生秘方 2025-09-09 0 784
再婚不要试图“改造”对方
56岁的李女士和63岁的王先生喜结连理，李女士觉得王先生虽然条件不如自己，但她觉得他为人很好，不顾儿女的反对，两人结了婚。婚后，两人有很多习惯不一样，李女士不断...
养生秘方 2025-09-09 0 763
我心比天大啥都能装下
家住辽宁省台安县新开河镇唐屯村的唐广华老人，生于1915年6月，现年95岁。这位普通的老人，平静的面容饱含沧桑却透着坚毅!唐老太的一生经历坎坷。她17岁与本村青...
养生秘方 2025-09-09 0 604
柳树芽儿 清爽开胃而且去火
春天来了，柳条儿青了，天晴的时候，人们开始到湖边儿、河沿儿上观赏柔嫩的翠柳了。而我现在住的这个小区里，不知为什么偏要在它发芽儿的季节里给所有的柳树来个&ldqu...
养生秘方 2025-09-09 0 986
淺易拐杖操 輕松來健身
拐杖不但是行走未便的老年人的好幫忙，還可以是他們的熬煉東西。與徒手做操相比，拐杖操可使拉伸越發到位，樞紐關頭活動越發充實。做做拐杖操，可以爲本身的康健加分，尤其...
养生秘方 2025-09-09 0 557
想身体好 就快点“走”起来！
健走，是所有体能活动中最基本、简易、方便且经济的体能活动，只要每天抬头、挺胸、大步走，并持续30分钟以上，即是健走。它比散步有助于提高身体机能，比慢跑安全，能舒...
养生秘方 2025-09-09 0 264
老年消化性溃疡的四大特点
病案举例：陈大爷70岁，平素身体挺不错，只是关节有点痛，不定期服用了消炎痛等药物，心脏和胃肠道统统没有病。一小时前，他突然感到头晕、恶心，接着大口地吐出暗红色血...
养生秘方 2025-09-09 0 649
手转健身球 疏经络调气血
作为我国民间传统健身保健器具，手转健身球可以起到刺激手部穴位、疏通经络、调节气血的作用。不过，单玩手转球，就辜负了它的多用性了。石头或钢制的健身球，本身较重，还...
养生秘方 2025-09-09 0 633
疲劳导致身体酸软痛不适 做做毛巾操
拿起一条毛巾拉扯也算运动？此话不假，别小看一条普通的毛巾，通过特定的动作，不仅能促进人体颈、肩、腰、背和手臂等部位的血液循环、增强肌肉拉力、增进软组织的活力，还...
养生秘方 2025-09-09 0 710
处方用药的定性与定量
“中医不传之秘在剂量”，翻阅中国古医籍不难发现，部分中医复方标有方剂组成却没有注明药物剂量，或虽标有药物剂量但并未标明确切，如&ldqu...
养生秘方 2025-09-09 0 916
老年人注意夏季的调养
炎炎夏日，空调、冷饮、生冷瓜果、大汗、睡眠不足、胃口不佳等，都会影响人体健康，特别是老年人，更要注意夏季的调养。 饮食：温、软、清淡 由于老年人脾胃功能...
养生秘方 2025-09-09 0 468
