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中成药生产突破质控瓶颈

解决中成药标准落后、质量可控性差的问题,是推动中药产业化、国际化进程的关键,为此,中医药科研工作者进行了不懈探索。十年磨一剑,由康缘药业牵头完成的“...

养生秘方 2025-09-09 0 234

防衰老从改善自卑开始

研究表明,自卑是一种催老剂。严重的自卑感会造成人的心理与行为异常,而且,容易自卑的老人比乐观的老人更容易衰老,也容易患上心身疾病。因而,克服自卑感是老人防衰老必...

养生秘方 2025-09-09 0 837

止痛五法

呼吸止痛: 疼痛时深吸一口气,然后慢慢呼出,而后慢吸慢呼。呼吸时双目闭合,想象新鲜空气缓慢进入肺中。松弛止痛: 松弛肌肉可减轻或阻断疼痛反应,起到止痛作用。松弛...

养生秘方 2025-09-09 0 246

莫让中医科普泛滥成灾

如今网络以及公众号的兴起,让大众产生了不少困惑。困惑的原因是现在的中医科普太多了、太乱了。作为一名热衷于科普创作的中医人,笔者十分关注科普文章的水平和质量。从整...

养生秘方 2025-09-09 0 873

床上健脚运动要领与好处

床上健脚运动要领:抓 张开10个脚趾,像鹰缚小鸡一样,用脚趾用力地抓32下,使脚趾关节全部得到放松。点 以脚后跟为基点,脚背用力地下跷到最大限度,然后将脚背伸直...

养生秘方 2025-09-09 0 172

别让冷漠“传染”你我

在我们身边有这样一些人:遇事只要不影响到自己的利益,他(她)就毫不关心,对人态度冷淡。这种表现就叫冷漠。1930年,在德国北部一个叫海利根达姆的海滨小镇上,每天...

养生秘方 2025-09-09 0 858

粽子里裹着浓郁的爱

小时候,我最渴盼过端午节了。只有这个节日,才能让我美美地吃上一顿粽子。母亲是勤劳而要强的,一个人默默地用孱弱的肩膀担起了所有的家务。在我的心目中,母亲是伟大的。...

养生秘方 2025-09-09 0 670

想降火要分类型用药

炎炎夏日,吃东西很容易上火,让不少市民烦恼。桂杏霖春药店安新分店的药师介绍,想降火要分类型用药。虚火:表现为口干、鼻干、咽干、心烦气躁、眼红肿痛、手心容易出汗,...

养生秘方 2025-09-09 0 969

中国中医科学院西苑医院60周年院庆之一

砥砺漫漫六十载,这里名医辈出如潮,才俊澎湃如涛,攻坚克难如伐,这所新中国成立后政府建立的第一所大型综合中医院无疑为历史交出满意的答卷。60年前,西苑医院建院初期...

养生秘方 2025-09-09 0 776

做一个有智慧的中医人

很多人都说学中医难,临床摸不到门路,遣方用药“出手即效”更难,难在何处?难在临床看病,有人认为多读书多背汤头歌,有了知识的积累就能给人看...

养生秘方 2025-09-09 0 723

中医外科临床思维备要

中医外科学是一门研究以人体体表或局部症状为 主的外科疾病证治规律的临床主干学科。其在长期的 发展过程中, 逐渐形成了独特的理论体系和临床思维 模式。临床思维对临...

精品偏方 2025-09-09 0 557

坏情绪身体大敌

愤怒让你身不由己 我曾看过这样的故事:爸爸让爱生气发怒的孩子每一次生气时就往花园的篱笆上钉一个钉子。一段时间后篱笆上钉满了,爸爸又让孩子每一次想发怒却没有发怒时...

养生秘方 2025-09-09 0 492

中医养生保健素养 中医院特色医疗

3月31日,国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果:全国中医药科普普及率为84.02%,中国公民中医养生保健素养水平为8.55%...

养生秘方 2025-09-09 0 127

进口保健品常见英文标识

现在,市场上的进口保健品种类越来越多,这些进口的保健品上常会有一些英文的标识,很多人看不明白,下面介绍一些进口保健食品的9类标记及其含义,可对大家选择保健品有一...

养生秘方 2025-09-09 0 592

人生是一种承受

人生是一种承受,需要学会支撑,支撑事业,支撑家庭,甚至支撑起整个社会,有支撑就一定会有承受,支撑起多少重量,就要承受多大压力,从某种意义上来说,生活本身就是一种...

养生秘方 2025-09-09 0 287

如何让病人向基层中医院下沉

中医分级诊疗是“大病进医院、小病进社区”医改方向的一个重要举措。然而,新政推出2年多来,效果不尽如人意。笔者发现,个别地方分级诊疗在基层...

养生秘方 2025-09-09 0 161

2019年中医药发展的新态势

北京中医药大学 毛嘉陵编者按:11月28日,《中医文化蓝皮书——中国中医药发展报告(2019)》在北京发布。《中医文化蓝皮书》由北京中医...

养生秘方 2025-09-09 0 249

醉仙桃传说

醉仙桃就是中药“洋金花”(植物“曼陀罗”的种子)。为什么叫醉仙桃呢?这里面有一个很有趣的故事呢。相传很久以前的一...

养生秘方 2025-09-09 0 758

避开事倍功半的健身误区

避开事倍功半的健身误区健身固然重要,但是健身方法和健身习惯更为重要。有良好的健身习惯将让你的健身之路走得更顺畅。走得更远,下面来看看,如何避开那些让健身事倍功半...

养生秘方 2025-09-09 0 941

健身乐在“水中跑”

我偏爱的一种健身方式可能不太为大家所熟悉,它说起来相当简单,甚至不具备什么特殊的动作要领,四肢健全的人都可以尝试,它的名字叫做——水中跑...

养生秘方 2025-09-09 0 710

陕西中医药事业五年大变样

近日,陕西省顺利完成“十二五”中医药工作总结评估。自实施《陕西省中医药事业发展“十二五”规划》以来,该省积极扩大...

养生秘方 2025-09-09 0 346

接种天花疫苗或可防艾滋

美国科学家最新研究发现,接种天花疫苗可能会有效预防艾滋病传播。如果这一研究成果得到证实,将使艾滋病防治工作进入一个新的阶段。美国研究人员对曾经接种天花疫苗和没有...

养生秘方 2025-09-09 0 383

每天安排的自我养生锻炼活动

中年为“多事之秋”,懂一些身体调理和养生知识,做一些养生运动,是势在必行的事情。在这里,我把每天安排的自我养生锻炼活动,和大家分享分享。...

养生秘方 2025-09-09 0 544

抖动双腿 预防腿疾病

长期久坐少动,容易导致下肢肌力、关节灵活度下降。如果常能自己抖动双腿,对强健下肢、预防腿疾病都是有益处的。方法坐着看书报或看电视时,将两脚的脚后跟踮起来,只用脚...

养生秘方 2025-09-09 0 388

肩部锻炼七法

中老年人由于韧带和肌肉逐渐萎缩,肩部常常被迫处于内旋位,限制了肱骨头外展外旋,容易出现肩关节活动受限的症状。这种情形可通过运动增加肩部肌肉的张力和韧带的弹性,使...

养生秘方 2025-09-09 0 142

响豆治疗失眠

电影《医痴叶天士》有叶天士用找响豆的方法治疗失眠的故事。乾隆皇帝要巡江南,而苏州盗贼猖獗,苏州知府郭大人夜不能寐。叶天士的弟子诊断为“阴血不足,心悸...

精品偏方 2025-09-09 0 633