养生延年多食番薯
陈代谢、助长发育的赖氨酸，与米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。美国科学家还发现，番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘...
养生秘方 2025-09-09 0 438
健身新慨念——主动性休息
半个多世纪前，生理学家发现，当人们干一件工作感到疲劳时，如果换一种方式继续工作，会比单纯静止休息更能消除疲劳，后来人们便把这样的休息叫做“主动休息&...
养生秘方 2025-09-09 0 274
预防和缓解感冒的食疗方法
能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。 初期：不妨试试葱豉汤 很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，其实具有解表...
养生秘方 2025-09-09 0 985
荔枝营养丰富 性热不可多食
荔枝营养丰富北宋著名文学家、书法家苏东坡被贬至惠阳（今广东惠州市）时留下脍炙人口的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。诗句虽有夸张，但也...
养生秘方 2025-09-09 0 318
安宫牛黄丸能治精神病吗
安宫牛黄丸具有一定的镇惊、开窍的功效，有人便误认为能使精神紊乱变为正常，而用它来治疗精神分裂症。这样，病情不但不见好转而且逐渐加重。安宫牛黄丸是由牛黄、犀角、黄...
养生秘方 2025-09-09 0 424
论《童蒙止观》中的气与息
智者大师是我国隋代的一位高僧, 他创造性地提出了五时八教、一念三千等理论, 实际创立了第一个中国化的佛教宗派——天台宗。智者在说法过程中...
养生秘方 2025-09-09 0 759
叶天士学说何以广泛流传
金淑琴所著《叶天士传奇》一书通篇采用叙事手法，通过叙述清代温病开山鼻祖——叶天士行医路上较有代表性的离奇病案和一次次非凡经历，让我们看到...
养生秘方 2025-09-09 0 476
养性之道 常欲小劳 但莫大疲及强所不能堪耳
《黄帝内经》指出，视、卧、坐、立、行五种动作持久过度的疲劳，均能伤及血、气、肉、筋、骨，同时也会伤及其所应的五脏。其中“久视、久立、久行&rdquo...
养生秘方 2025-09-09 0 108
刮痧拔火罐祛湿 气功内脏按摩
拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。许多疾...
养生秘方 2025-09-09 0 607
介绍几款适合小满节气养生的食谱
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。白鲫滚荷包蛋配...
养生秘方 2025-09-09 0 991
读中医中药秘方网获知识保健康
阅读能陶冶情操，充实 你的人生。它能给人以知识， 更能给人以健康和财富。古 语云：“知识就是力量”、“书 中自有黄金屋&rd...
养生秘方 2025-09-09 0 317
《兰室秘藏》血证诊疗特色
《兰室秘藏》刊行于公元1276年，共3卷，21门，内容涉及临床各科，是李东垣学术思想之集大成者。《四库全书提要》载：“其治病分二十一门，以饮食劳倦居...
养生秘方 2025-09-09 0 599
《黄帝内经》中精气、阴阳、五行范畴的形成及涵义
任秀玲有关《黄帝内经》中范畴、察观与证验的学术思想探析任秀玲教授从事中医学元科学领域的研究, 主要研究范围包括中医理论体系的整体结构、性质特征、发展规律及中医理...
养生秘方 2025-09-09 0 939
立秋空气干燥 容易烦躁不安饮食更不可忽视
漫长而令人焦燥的炎夏终于过去了， 一夏天都在吃避火清凉之食， 冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜——瓜， 瓜， 瓜， 瓜得令人厌烦。还有绿豆、百合、...
养生秘方 2025-09-09 0 410
常灸“足三里”健康活百年
在全身361个经穴中，足三里穴大名鼎鼎，被誉为“长寿穴”。据说，古东京有个习俗，每建成一座新桥，总邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河，有一...
养生秘方 2025-09-09 0 714
减肥食疗（秘方数：10）
(1)荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。②鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分...
养生秘方 2025-09-09 0 395
官窍外治法 鼻疗法 舌下含咽法
汉代张仲景所著《伤寒杂病论》系统总结了东汉以前的中医学成就，其中尤以经方和辨证论治体系光耀千古，以至于书中其他医学成就不为中医学界熟知。实际上，张仲景在著作中还...
养生秘方 2025-09-09 0 674
血管性痴呆的辨治思路
血管性痴呆(VD)是由一系列脑血管因素导致脑组织的损害所引起的痴呆综合征，是我国老年期痴呆的主要类型之一。随着我国老龄化步伐的加快，将给社会和家庭带来沉重的负担...
养生秘方 2025-09-09 0 136
防治老年性黄斑变性的食疗方
老年性黄斑变性是眼底视网膜黄斑区结构的衰老性改变。中医认为，衰老常与肝肾不足、气虚血弱有关。适宜的食疗方可以起到抗衰老及改善微循环的作用，具有补益肝肾、益气养血...
养生秘方 2025-09-09 0 795
乌鸡是女子的滋补佳品（4食疗方）
中医认为，乌鸡味甘，性平，入肝、肾、肺经，具有养阴退热、补益肝肾、益气养血、退虚热、调经止带的作用。对产后气血两虚、肝肾不足的女性朋友而言，乌鸡更是上好的滋补佳...
养生秘方 2025-09-09 0 616
处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪
农谚一：处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪石榴乃是处暑时节的节令水果，据明代李时珍《本草纲目》记载：“榴受少阳之气，而荣于四月，盛于五月，实于盛夏，熟于...
养生秘方 2025-09-09 0 837
