夏季防暑降温 清淡滋阴食品
每到夏天，湖南永州、怀化一带的人们就特别爱吃一道菜——鸭肉。鸭肉属寒性食物，风味独特，消暑降温，颇受追捧。谈到夏季防暑降温，人们马上会想...
养生秘方 2025-09-09 0 160
食疗可以很简单 鸡蛋食疗方
对于热衷食疗养生的人们，总会学习形形色色的食疗药膳调养体质。但是繁复的制作，偏门的材料总让人困惑不已。其实食疗可以很简单，一颗鸡蛋就够了。 鸡蛋黄性味甘平，有...
养生秘方 2025-09-09 0 294
仿生运动是一种原生态的运动方法
仿生运动是一种原生态的运动方法，长时刻坚持能够强身健体。有不少人对这种运动情有独钟，也受益不浅。仿猫走路 猫走路四只爪子的落脚点几乎在一条直线上，呈一字形。人走...
养生秘方 2025-09-09 0 252
雪蛤（蛤士蟆）润肺养阴益肝肾
中医认为，雪蛤（蛤士蟆）性味甘、温，入肺、肝、肾经，有滋阴润肺，养肝益肾，聪脑益智之功。雪蛤全身是宝，经现代科学分析测定，雪蛤蛋白质含量高达 51.1%～52....
养生秘方 2025-09-09 0 242
老人性爱莫超13分钟
人体进入老年阶段后，各项生理功能都逐渐减退。在性能力方面，有的老人仍“不服老”，渴望和年轻时一样的长时间性交。医学专家指出，老年人性生活...
养生秘方 2025-09-09 0 897
入夏草本植物苋菜 让全家尝鲜
入夏还没过几天，时鲜的苋菜就上市了，刚从地里采摘来的苋菜，披红抹绿，挂着露珠，鲜嫩欲滴。母亲知道我喜爱吃苋菜，每到此时，不管多贵，她都会买来苋菜让全家尝鲜。苋菜...
养生秘方 2025-09-09 0 363
背部要保暧 背部艾灸 背部捏脊
中医认为，背为阳，腹为阴。人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不...
养生秘方 2025-09-09 0 987
滴虫性阴道炎女性如何过性生活?
滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的阴道炎症，是一种妇科常见病。滴虫性阴道炎急性期，由于外阴瘙痒难忍、尿频、尿痛，患者不能安睡，十分疲乏，大多无意于房事。再加上病人...
养生秘方 2025-09-09 0 577
人体五指指端各有经穴
中医的经络学说告诉我们，人的五指指端各有经穴，各穴位又分别对应人体内不同的内脏器官。 人们可以通过揉捏手指上的穴位，检查自身内脏器官的健康状况。检查的方法是：...
养生秘方 2025-09-09 0 698
梨粥 冬瓜粥 西瓜皮粥 人体大扫除
梨粥 梨3个，洗净切碎，加水适量，煎煮半小时后捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥。趁热食用，可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥 冬瓜500克，去皮...
养生秘方 2025-09-09 0 353
勤锻炼加中医食疗防颈椎病
准备 两脚分开同肩宽站立，两手下垂，全身放松，舌抵上腭，注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点)。回气 深吸气，两手掌心向上托起，捧气似球，贯入百会穴。下一...
养生秘方 2025-09-09 0 498
寒气犹在食春韭：韭菜食疗
初春，天气还有点冷，这个时候吃韭菜来养生，是最合适不过了。吃韭之所以首推春天的韭菜，是因为它经历了一个严冬的 “养精蓄锐”，根和鳞茎贮存...
养生秘方 2025-09-09 0 390
六分钟无名桩 追求阴阳平衡注重经络通畅
六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典《黄帝内经》的“正气存内，邪不可干”。可考的功法历史是由清咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教...
养生秘方 2025-09-09 0 748
补钙佳肴—— 凉拌双色豆腐丁
材料：豆腐l块，苋菜汁适量。盐、白胡椒粉、芝麻油各少许。做法：1．将豆腐切小块，用凉水浸泡去豆腥；2．取一半豆腐丁置于锅内，加水和盐、白胡椒粉煮开后，沥干水分备...
养生秘方 2025-09-09 0 121
让藏药在青藏高原上发光发热
人物小传万玛，男，藏族。1965年3月出生，1984年12月在青海省藏医院参加工作。1993年9月，参加藏医专业全国成人自学考试，通过4年学习获得大专文凭。20...
养生秘方 2025-09-09 0 466
《金匮要略》中医经典之一
《金匮要略》是东汉张仲景的作品，是中医经典之一。《金匮要略》为简称，其全称或曰“正名”却鲜为人知。新材料呈现是考据条件《金匮要略》几种重...
养生秘方 2025-09-09 0 200
冠心病人如何防治便秘
通常，便秘时排便须十分用力，往往可使腹内压和心内压都显著增加，可引起心率加快，心肌收缩力增强，心肌负担加剧。因排便造成症状复发甚至心肌梗死者是屡见不鲜的。所以冠...
养生秘方 2025-09-09 0 829
糖尿病 治疗实用验方
菠菜根粥辅治糖尿病 取鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。将菠菜根洗净切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。顿服．每日1次。此方...
养生秘方 2025-09-09 0 789
女性秋季热养 既对身体好也使心情舒畅
畏寒怕冷多见于女性，女性怕冷，特别是进入秋季后，气温转凉，容易出现手脚冰凉现象。因此，女性秋季热养，既对身体好也使心情舒畅。暖脚促睡眠 民间谚语有“...
养生秘方 2025-09-09 0 558
