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走跑运动给身体“大扫除”

什么是走跑运动?就是走和跑的结合,是适合中老年人锻炼身体的一种好方法。一次走跑运动,包括热身(5分钟慢走)与抻拉(2分钟),走跑交替进行(15-30分钟),最后...

养生秘方 2025-09-09 0 244

对待老伴唠叨要“两解”

俗话说,树老根多,人老话多。面对爱唠叨的老伴,另一方应当采取正确的态度,善待唠叨的老伴。首先,要谅解。唠叨是女人宣泄情绪的一种特殊形式。女人退休后大多每天不是上...

养生秘方 2025-09-09 0 864

托里散治疗金疮、杖疮,及一切疮毒,因气血虚不能成脓,或脓成不能溃敛,脓水清稀,久而不愈;疮疡恶寒发热者。托里散秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了托里散的秘方制作方法,托里散的配方治疗功效用于金疮、杖疮,及一切疮毒,因气血虚不能成脓,或脓成不能溃敛,脓水清稀,久而不愈;疮疡恶寒发热者。欢迎大家收藏。 秘方配方:托里散秘...

VIP秘方 2025-09-09 0 250

中医药青年人才托举工程 藏药制剂室

为了给青年中医创造良好的成长环境,激发传承创新热情,近日,中国中医科学院团委与中国中医科学院中医临床基础医学研究所共同发起成立了以“继承、创新、发展...

养生秘方 2025-09-09 0 949

中医药事业发展正逢其时

中医药事业发展正逢其时。国务院关于促进健康服务业发展等一系列扶持政策,为中医药事业的发展开辟了新的成长空间,对中医药事业而言是重大利好。健康服务业的发展,是满足...

养生秘方 2025-09-09 0 377

治小儿遗尿9食疗方

1.取猪肉500克,黑大豆100克,同煮烂食之。 2.取鸡肠1具,剖开洗净,焙干研成粉末,每日2次,每次 5—10克,温开水送服。3.取生龙骨40 ...

养生秘方 2025-09-09 0 712

收腹步行健身又排毒

腹部肥胖的人可运用腹式呼吸做收腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀,呼气时腹部则需要收缩,且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物排出,增加...

养生秘方 2025-09-09 0 507

产后呃逆不止 产后饮水即噎症

来源:中国中医药报 作者:王金亮  产后呃逆不止  刘某,女,34岁,2110年12月18日初诊。患者产后外感风寒,加之情绪不遂,随即呃逆不止。每日晨起即发,持...

精品偏方 2025-09-09 0 902

膏方养生节 13项中医疗法

日前,四川省中医药科学院建院85周年国际中医药学术交流会在成都召开。四川省副省长陈文华、四川省卫生计生委主任沈骥、四川省科学技术厅副厅长周孟林、四川省中医药管理...

养生秘方 2025-09-09 0 801

打通落实分级诊疗的“奇经八脉”

筑牢基层医疗卫生服务的网底,是分级诊疗顺利推进的关键。近年来,湖北省荆州市中医医院因地制宜、大胆探索,创新模式、多措并举,力促基层医疗服务能力提升,打通贯彻落实...

养生秘方 2025-09-09 0 951

每天晨练前压一压腿

上个世纪七十年代后期,我在书店看到一本体育疗法丛书。书中有一段提到每天晨练前压一压腿,对打拳、跑步等都有好处。  压腿是在运动之前的准备动作,正因为简单易行,也...

养生秘方 2025-09-09 0 265

神经症的心理疗法

神经症又称为神经官能症,是一种精神障碍,主要表现为持久的心理冲突,病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病...

养生秘方 2025-09-09 0 754

老年人修性养生诀窍

童心: 儿童活泼,无忧无虑,天真快乐。人到老年,心理上发生了变化,疑心重,思虑多,易为烦恼困扰,这时需尽量使自己回到童年的心理状态,丢开烦恼,过得自由自在,做个...

养生秘方 2025-09-09 0 781

看心理医生要注意八个问题

人吃五谷杂粮,难免要生病。生病了就得找医生。像伤风感冒,这儿疼那儿痒,人们知道去医院找大夫,可对于某些心理、行为、精神上的疾病,有些老百姓就不知找谁看了,有的甚...

养生秘方 2025-09-09 0 452

预防肌肉萎缩健身法

肌肉萎缩是老年人的常见疾病。介绍一套预防肌肉萎缩健身法,以预防肌肉衰退。  两臂用力两手支撑在墙上或窗台做立卧撑,每组15~20次,做2组。背靠墙站立,两臂下垂...

养生秘方 2025-09-09 0 932

移动的灯光

师专毕业后我被分回本县的乡下中学任教,心中颇有怨言,看看离报到的日子还远,便去一个远房的姑姑家散心。姑姑家在偏僻的山区,那是一个与世隔绝的山村,交通极不方便,经...

养生秘方 2025-09-09 0 976

关于保护道地中药材的规定

第二十三条 国家建立道地中药材评价体系,支持道地中药材品种选育,扶持道地中药材生产基地建设,加强道地中药材生产基地生态环境保护,鼓励采取地理标志产品保护等措施保...

养生秘方 2025-09-09 0 466

跑出最漂亮的腿型

在跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话,会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤,并且会强烈刺激小腿肌肉,造成小腿变粗;如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地,然后...

养生秘方 2025-09-09 0 782

缺心理关怀加重耳聋

老人的听力随着年龄增长而逐渐减退,人人都有可能发生老年耳聋。内耳听觉器官退行性变化者,表现为感音性老年耳聋;听神经退化萎缩者,表现为神经性老年耳聋;内耳血管硬化...

养生秘方 2025-09-09 0 206

深圳市中医院国家级重点专科巡礼

深圳市中医院,位于南国之滨,是一家传统与现代兼备的中医医院。该院始建于1975年,经40载的发展,现已成为集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性三级...

养生秘方 2025-09-09 0 462

孕期禁忌的“民俗说法”专家点评

长期以来,我国民间有许多关于孕期禁忌的说法,有些听起来很有道理,有些则被批为迷信、无稽之谈、耸人听闻。怀孕的准妈妈们,每天听着婆婆一套说法,妈妈一套说法,亲朋邻...

精品偏方 2025-09-09 0 474

走路小动作“花样走路”

春暖花开,正是外出行走的好时光。尤其是出门游玩,难免要走很多路。其实,走路时可以加上一些小动作,采用“花样走路”的形式,在路程较长时,让...

养生秘方 2025-09-09 0 236

八段锦

八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。...

养生秘方 2025-09-09 0 874

催眠药物老人值服

老人长期使用催眠药可产生多种后遗症效应表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降,意识模糊乃至精神紊乱等。催眠药可引起老年人焦虑和早醒。多发生在使用短效催眠药的老年人中。...

养生秘方 2025-09-09 0 913