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按揉阴跷穴 抬腿补养气血

脚跟疼痛按操肩膀祖国医学认为,阴跷穴起于脚后跟 内侧,阳跷穴起于脚后跟外侧,并分别伴 随着足少阴肾经和足太阳膀胱经上行, 两条经脉在肩膀头的凹陷处交汇。经常 按...

养生秘方 2025-10-02 0 1589

冬季当心“老烂腿”恶变

下肢静脉曲张的表现是在病腿表面处可以看见静脉隆起、扩张、迂曲,有些还会卷曲成团呈蚯蚓状,一般以小腿明显,严重者大腿也可见曲张的静脉;有些病人行走后症状加重。如果...

养生秘方 2025-10-02 0 2078

腰腿时常疼痛 来套拍手操

很多人,如患者和一些亚健康状态的人,除了有医药治疗外,还应该有适合自己的锻炼方式。对于腰腿时常疼痛的中老年人,非常适合这套拍手操。坚持下去,日久便能见成果!第1...

精品偏方 2025-10-02 0 2579

减肥鞋穿了腿更粗

说到减肥,爱美的女士总是无所不用其极。因此,在减肥药、减肥茶之后,“减肥鞋”又打着“物理疗法”、“无...

精品偏方 2025-10-02 0 1704

小腿慢性溃疡外敷中药

生于小腿下部内外侧的慢性溃疡,称为臁疮,此病治疗效果一般方法不太明显,且愈后肢体受损又易复发,又称“老烂脚”,溃疡日久难收口,创口凹陷,...

精品偏方 2025-10-02 0 2581

认识膝关节伤痛 保养防腿老

人到中年,爬山、上楼就腿脚吃力,膝关节“咔咔”响,甚至疼痛难忍,这到底是怎么回事?俗话说“人老腿先老,腿老膝先衰&rdquo...

养生秘方 2025-10-02 0 1740

高弓足和扁平足为何会致腰腿痛

高弓足 特征是足弓较高,前足内收内翻(有时称为足旋后),可能还伴有足趾的屈曲;高弓足的踝关节往往内翻,背屈受限;膝关节存在内翻的趋势,导致膝关节外侧牵拉和内侧挤...

养生秘方 2025-10-02 0 2806

医师教你预防腿抽筋

海南读者蒋先生:最近晚上睡觉时,我的腿很容易抽筋,痛得我无法入睡。运动时也常有这种情况发生。有什么办法可以预防?广西医科大学附属医院副主任医师林湘艳回复:腿抽筋...

精品偏方 2025-10-02 0 3175

炎热夏季慎防“空调腿”

31岁的李女士,是广州某外企白领,进入夏季之后,办公室空调开得猛,在里面坐久了,就感觉冷。近期李女士就出现双膝关节酸胀,左膝出现轻微肿胀的症状。去医院就诊之后,...

养生秘方 2025-10-02 0 3471

五招让你人老腿不老

按摩腿 双手抱紧一侧大腿,稍用力地从大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再从足踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿。每腿按摩10~20遍,可使关节灵活、腿部...

养生秘方 2025-10-02 0 3292