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健身球手足并用治疗失眠

经常进行手足的健身球锻炼,可以促进手足各经络的气血流通,进而对内在的脏腑如脾胃、大肠、小肠、肝、胆等脏器的功能进行有效地调整,对消化系统有良好的调整作用,可促进...

养生秘方 2025-09-18 0 1310

女人手脚冰冷保暖 几种食疗调养方法

漫漫寒冬,许多女性常会整日手脚冰冷,血气不足,气色不佳。女人天性畏寒,尤其是脐下三寸部位,健康保养应从补充气血充足、防寒保暖、调养情绪等方面着手。  女性有其体...

养生秘方 2025-09-18 0 2032

观看世界杯,当心手眼症

小张是一个标准的球迷,世界杯的比赛每一场都看,每晚看到第二天凌晨4点多,到了早上8点半又要上班,一连十天,小张都这样“连轴转”。昨天,小...

养生秘方 2025-09-18 0 1930

养生 早搓手午晒背晚泡脚

养生也要把握好时间,才能达到事半功倍的效果,才能让身体更加健康,早、中、晚三个不同的时段,也有不同的保健方法。早搓手可醒脑早晨起床后,随着人体活动的增加,心率会...

养生秘方 2025-09-18 0 1970

我右手背的7个瘊子用蒜瓣擦很快痊愈

我在野外施工时,右手背上不知不觉长出了7个瘊子。当时受条件所限没治。我想大蒜能治百病,且易取得,便每晚睡前把蒜瓣削去一点擦瘊子,擦到没汁液了,再削去一点继续擦。...

精品偏方 2025-09-18 0 2113

坚持手脚穴位按摩改善贫血症状很有效

贫血是由各种不同病因引起的综合病症。可分为缺铁性贫血、失血性贫血、造血不良性贫血、溶血性贫血。主要临床表现:皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、眼花、耳鸣、心悸、气促、胃...

精品偏方 2025-09-18 0 1061

扶正固本 用手法刺激有关的经络穴位

在风干物燥的秋季,为了避免出现口干鼻燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等症状,可以按摩。用手法刺激有关的经络穴位,从而达到扶正固本、消暑除燥、全身调理的目的。  具体操作如...

养生秘方 2025-09-18 0 2909

手搓筷子“治百病”

人闲着时,不妨找点事做。专家介绍在手里搓根筷子就是个不错的选择。手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射...

养生秘方 2025-09-18 0 1074

中医治膝骨关节炎补肝肾入手

很多骨关节炎的朋友在冬季因为受凉导致复发,这时大家都知道在进行积极治疗的同时,要做到保暖、补钙。“补肾对骨关节炎也很重要”,安徽省中医院...

养生秘方 2025-09-18 0 2343

手足发凉喝桂楂粥

老年人肾阳虚弱,常表现为手足发凉、怕冷,易患风寒感冒。老年人气血不足,血脉流通不畅,可用温补肾阳及活血药物相结合,使阳气布散到肢体末端。现介绍一款肉桂山楂粥治之...

养生秘方 2025-09-18 0 1167

治跟骨骨刺 手腕腱鞘炎偏方

治跟骨骨刺经验方法:取独活、桑寄生、秦艽、防风、杜仲、川牛膝、红花、当归、威灵仙各10克,川芎6 克,细辛3克,米醋0.25公斤。上药加水煎后,去渣加米醋,泡脚...

精品偏方 2025-09-18 0 2128

小小风油精 度夏好帮手

风油精是家庭常备药物,因有消炎止痛、清凉止痒的功效,是居家、旅游常备保健良药。近年来,经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。  防中暑感冒:用风油精擦人中、太...

养生秘方 2025-09-18 0 740

专家讲解 人体健康手册

2011年,38场讲座,近50名广西乃至全国知名的名医、专家……在广西日报传媒集团的二楼会议室与读者相约在每个周日。  心脑血管科、...

养生秘方 2025-09-18 0 1311

手玩健身球 按摩又健脑

老年人喜欢手中握着健身球把玩,这不仅能刺激手部穴位,锻炼手指的灵活性,还能使脑部的供血更加充足,可以有效“保养”大脑。不过,专家提醒,根...

养生秘方 2025-09-18 0 1540