缓解疼痛来洗澡
腹部：两脚分开站稳或屈膝坐在浴缸里，大口吸气，令腹部鼓起，再大口吐气，令腹部瘪下，重复做10遍；然后用力收缩腹部，维持30秒。这套动作能锻炼腹肌，有利缓解因腰腹...
养生秘方 2025-09-19 0 901
三伏养生先养阳 洗澡擦穴赛灵丹
三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。冬病最宜此时治，健脾除湿莲子尝。西瓜翠衣更宜餐，洗澡擦穴赛灵丹。三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。【注解】很多人会有这样的疑问：三...
养生秘方 2025-09-19 0 1538
“月子病”及其防治 月子里如何洗澡
民俗原委妇女生孩子后的调养，俗称“坐月子”。“月子”里的规矩很多，不同民族、不同地区间亦有差异。如挂红布门帘，以...
精品偏方 2025-09-19 0 1421
养生顺节气 百岁老人爱洗澡
年过八旬的外婆，眼不花，耳不聋，而且，还每天要亲自下菜地。外婆之所以能够八十多岁了还依旧有活力，与她平时的自我保健是分不开的。外婆的保健和常人不一样，不去外面做...
养生秘方 2025-09-18 0 736
洗澡时不妨“刺激”一下肚子
中医认为，热能通经活络，很多疾病用温热的方法来辅助治疗，通常能收到良好的疗效。广西中医学院第一附属医院体质辨识科的邱全主任医师建议，轻度便秘的患者可以不用吃药，...
养生秘方 2025-09-18 0 2035
洗澡加入一点中药 有祛暑润肤止痒通络等功效
夏季出汗较多，洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外，如果加入一点中药，还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效，对某些疾病也有一定的治疗作用。风油精...
养生秘方 2025-09-18 0 1174
冬季干燥科学洗澡 治皮肤瘙痒
冬季天气干燥，皮肤容易出现干燥瘙痒症状。除了天气原因，人体本身的一些疾病也会引起皮肤瘙痒。冬季瘙痒的主要特征是皮肤表面干燥、脱屑、粗糙、皲裂、红肿，甚至破皮、结...
精品偏方 2025-09-17 0 2811
久坐族伸展运动 花样洗澡
每日久坐练四动作美国癌症协会最近发布的一项针对 12万人、长达14年的最新研究结果令人震惊：坐得越长、寿命越短。那么，怎么做才能“唤醒”...
养生秘方 2025-09-17 0 1405
