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爬楼梯前先做“假喘”

整天坐着,不少人选择用爬楼梯来健身,除了关节不好的人,这确实是增强心肺功能的好方法。因为爬楼梯能加强心肌的收缩,加快血液循环。但想要更护心,爬楼梯开始时可先&l...

养生秘方 2025-09-11 0 538

护膝 防先心病

70开外、身体健康的张伯喜欢游山玩水,但上周从川西到三峡游了一圈回来后出现膝关节酸痛,笔者接诊了他。检查后,我告诉张伯这种情况是他登山远足后,出现了膝关节退化现...

养生秘方 2025-09-11 0 156

皮肤瘙痒先养血

老年皮肤瘙痒症是一种常见病,表现为皮肤无原发性损害,而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常,每于冬季以及夜间瘙痒加重。此病病程长而不易治愈,日久极易造成植物神经紊乱,...

精品偏方 2025-09-11 0 131

教孩子诚实先检点自己

每个家长都会经历孩子撒谎的阶段。当你抓到孩子撒谎时,很自然会觉得难过,而且你可能还会担心这件事说明你的教育不当。与其喋喋不休地告诉他诚实的重要性,不如用更直观的...

养生秘方 2025-09-11 0 823

偏头痛发作有视觉先兆

典型的偏头痛在发作前半小时左右会出现眼部的奇怪症状,称为视觉先兆,比如本文开头提到的小兰,开始是视野中央旁边出现黑影,逐渐向外扩展,边缘还有闪光,呈现锯齿状并有...

养生秘方 2025-09-11 0 127

肾病水肿,治水化气必先温通

肾脏疾病,中西医各有不同的范围。就西医而论,肾病包括原发性疾病和由其他疾病所引起的继发性疾病,大多病情复杂、病程迁延,是目前临床中的一大类疑难顽疾。肾脏疾病有其...

精品偏方 2025-09-11 0 927

长寿先从防堵开始

一说堵,很多人都想到了堵车,的确,交通堵了是闹心,人堵了,就是闹病了。陕西省中医医院老年保健科的王凌主任指出,老人想要长寿,就得先从防“堵&rdqu...

养生秘方 2025-09-11 0 908

秋补先辨食物寒热

人的体质有寒热之分,食物也有。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节等几方面来辨其寒热。颜色偏绿,性偏寒;颜色偏红,性偏温 绿色植物接近...

养生秘方 2025-09-11 0 517

初冬 做好健康养生 以肾为先

初冬,万物休眠,冬眠动物也要进入状态,怎样做好健康养生?入冬养生以肾为先。  寒凉易伤肾阳  辽宁沈阳市中医院肾病科主任蒋宏认为,肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴...

养生秘方 2025-09-11 0 895

安度长夏何为先防湿健脾是关键

农历六月,古称长夏,此时自然气候有一个显著特点,即雨水较多,湿气偏盛,因而如同春风、夏暑、秋燥、冬寒一样,湿就成为长夏的主气。湿气过盛,可作为致病邪气伤人,而人...

养生秘方 2025-09-11 0 717

中风先兆证 平肝息风法

编者按:中风先兆证,系指中风发病前,病人间断出现的头晕、目眩、头疼、肢体麻木、肌肉?动,或一过性语言不利等前驱症状。清代医家王清任,在其所著《医林改错》一书中,...

精品偏方 2025-09-11 0 961

妇女腰痛中医先治脾

妇人之病,经、带、胎、产杂病是也,善治者调其冲任督带。腰痛一症,妇科常见,或因带脉不舒,或因水湿困聚,多使腰脐之气不利,故腰痛频作,医家尤在泾云:“...

精品偏方 2025-09-11 0 236

汉方医家矢数道明先生传

矢数道明(1905—2002)是20世纪30年代以来日本汉方医学的领军人物,精通中西医学,临床治验丰富,善用经方而又巧妙摄取后世方之长,疗效显著。矢...

养生秘方 2025-09-11 0 490

四位国宝级针灸先生的绝活儿

针灸已传承至少5000年,遍布全球160多个国家和地区,全世界20余万的针灸师。而2010年11月16日,联合国教科文组织批准中医针灸列为“人类非物...

养生秘方 2025-09-11 0 149

缓解胃痛先辨病因

一些胃病患者对冷空气特别敏感,一接触到冷空气,胃往往就会开始闹腾。如果患者是因为接触冷空气引发了胃痛,那么转移到温暖的环境里,再喝些热水就能很好地缓解不适。寒冷...

养生秘方 2025-09-11 0 176

养生需养骨 养骨先养肾

中医认为,肾主骨,因此养骨要先养肾,而骨与筋、经络是相连的,所以养骨不是单纯的养骨骼  对于中老年人,人们说他们健康,往往会说他们身子骨硬朗,由此可看出骨与健康...

养生秘方 2025-09-11 0 663

癫痫发作有先兆

据统计,约半数癫痫大发作病人在发作前有一些先兆,这些现象多历时数秒或数分钟,此时病人神志清楚。不少有长期发作史的人遇此感受都知道自己将要发病。对于没有经验的患者...

养生秘方 2025-09-11 0 146

清热凉血调经治月经先期方

处方:当归6克,生地15克,丹皮8克,黄柏10克。用法:每日l剂,水煎分3次服。功效:清热凉血调经。主治:月经先期,中医辨证属血热型,症见月经每月提前7天以上,...

精品偏方 2025-09-11 0 469

黑龙江名医治中风先兆方

处方:黄芪30克,当归、川芎各18克,党参、白芍、茯苓、赤芍、地龙、炙甘草各15克,阿胶10克。用法:水煎分3次服,每日1剂。加减:伴上肢麻木不遂加桂枝8克,下...

精品偏方 2025-09-11 0 380

天冷用滴耳液前先温一温

由于感冒,张大爷的中耳炎又犯了,他到药店买了一支滴耳液,可是刚滴了几滴,顿时觉得天旋地转,头晕得难受,赶紧来到医院耳鼻喉科。医生听完张大爷的叙述,告诉张大爷头晕...

养生秘方 2025-09-11 0 881

缅怀恩师李士懋先生

前几天,偶尔翻开一本曩昔的笔记本,从中心发现一张李士懋先生为我开的处方。方纸略显发黄,但纸上那洒脱而又极具特性的字体看起来仍是那么了解。睹物思人,十几年来与先生...

养生秘方 2025-09-11 0 661

头痛是中风先兆吗

中风病人的确有头痛症状,但是,有些中风病人并没有头痛,有头痛的病人并不一定就是中风先兆。病人头痛,医生往往也“头痛”,头痛是由很多复杂的...

养生秘方 2025-09-11 0 335

人老脚先衰 保护膝关节 健康话题

膝关节是人体承重最大的关节,俗话说“人老脚先衰”,随着年龄的增大,膝关节最先受累而发生退行性变,出现行走无力、疼痛、屈伸不利等症状。在各...

精品偏方 2025-09-11 0 973