巧用中医养生运动缓解压力

近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。　　中国...

养生秘方 2025-09-10 0 154

清心除烦闷解压力

玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。小妙方：将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。　　莲子清心 莲子味...

精品偏方 2025-09-10 0 123

服薄荷茶缓解压力

压力大常常让身体产生“战备状态”的反应，当这种反应发生的时候，就会出现心跳加快、肌肉紧张、出汗、心中不安等症状，紧张不安和焦虑的情绪也会...

精品偏方 2025-09-10 0 689

秋天食物 帮助男人降火去燥缓解压力

金秋十月，空气变得干燥。很多人容易在秋天上火。其实有很多适合秋天吃的食物，帮助男人降火去燥，缓解压力。雪梨银耳汤雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将...

养生秘方 2025-09-10 0 843

学“沙漏哲学”缓解压力

在第二次世界大战期间．约翰肩负着沉重的任务．每天花很长时间在收发室里．仔细地整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。随着源源不断的情报送来．收发室的人员必须争分夺秒...

精品偏方 2025-09-10 0 126

呼喊解压法

我身体瘦弱，加上年龄渐长、长期伏案工作、缺少运动等原因，颈椎病、腰痛病接踵而来。整天感觉浑身哪里都不自在，脑袋昏昏沉沉，老打不起精神。到医院，医生总说，吃药解决...

精品偏方 2025-09-10 0 695

饮食调节情绪、缓解压力

生活方式对缓解压力非常有帮助，健康饮食正是其中重要的一部分。以下食物可很好地调节情绪、缓解压力。1.杏仁每天吃一把杏仁，其中的B族维生素和镁可帮助产生血清素，有...

精品偏方 2025-09-10 0 723

中药香薰 美容保健解压

“闻香祛病”的疾病防治方法在我国由来已久，著名医药学家华佗、孙思邈、李时珍都有用芳香类中药治疗头颈部疾病的记载。战国末期楚国爱国诗人屈原...

养生秘方 2025-09-10 0 271

夏日烦躁不安 亢盛心火 锻炼缓解压力

无论是受外界环境的影响，还是情绪抑郁、嗜食肥腻及辛辣之物，都容易引起心火亢盛，导致夏日烦躁不安。　　广州中医药大学第三附属医院急诊骨科主任、副主任中医师欧建锋表...

养生秘方 2025-09-10 0 234

心理专家推荐3味解压药

面对不良情绪，如何排解和发泄，心理专家为我们开出了三剂处方。　　第一剂“牛黄清热散”　　如果负性情绪是由于事业、家庭引起的，并且有实质性...

养生秘方 2025-09-09 0 855

学习“晨起梳头法”来解压顺气

在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可学习“晨起梳头法”来解压、顺气。　　医生指出，3类年...

养生秘方 2024-03-07 0 1