学“沙漏哲学”缓解压力

在第二次世界大战期间．约翰肩负着沉重的任务．每天花很长时间在收发室里．仔细地整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。

随着源源不断的情报送来．收发室的人员必须争分夺秒地处理．一丁点的小错误都可能对一个家庭造成难以弥补的后果。约翰的心始终悬在半空中．小心翼翼地避免出现任何差错。

长期的压力和疲劳．让约翰患上了严重的胃病．身体上的疼痛使他忧心忡忡．他自己也担心从此一蹶不振．又担心是否能撑到战争结束．活着回去见他的家人。在身体和心理的双重煎熬下．约翰终于不支倒地．住进了医院。军医了解了他的状况后．语重心长地对他说：“约翰，你身体上的疾病没什么大不了的．真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏．在沙漏的上半部．有成千上万的沙子．它们在流过中间那条细缝时．都是平均而且缓慢的．除了把沙漏破坏．谁都没有办法让更多的沙粒同时通过那条细缝。人其实也…样．每一个人都是一个沙漏．每天也都有一大堆的事情等着去做．但是我们必须一件一件慢慢来．否则我们精神绝对承受不了。”

军医的忠告给了约翰很大的启发．从那天起．他就一直奉行这种“沙漏哲学”．即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，约翰也能沉着应对．不再杞人忧天。

现代人大都背负着沉重的生活压力．不管是年轻人还是老人．时常会担心这个．担心那个．忧虑总是永无止境。面对诸多压力时．不妨试试沙漏哲学，既然所忧虑的事情一时半刻不能解决．我们就需要用另一种心情去面对。有压力并不可怕．可怕的是憋在心里．变成心灵的枷锁．这样．人就会失去理智的判断力．失去激发潜能的自由。

当你学会调整自己．让压力一点一滴而来时．就会发现．压力其实也可以转变为动力．只要你按部就班．它就会不断推动你努力向前。 (于俊毅)