服薄荷茶缓解压力

压力大常常让身体产生“战备状态”的反应，当这种反应发生的时候，就会出现心跳加快、肌肉紧张、出汗、心中不安等症状，紧张不安和焦虑的情绪也会不断积累。此时，不妨喝点薄荷茶，可以有效地缓解压力。薄荷中的挥发油对中枢神经有兴奋作用，通过末梢神经使毛细血管扩张，起到散热、镇静的作用。

制法：取薄荷叶(干品)2～3克，沸水200毫升冲泡，可加入适量冰糖，自然冷却后代茶饮。 韦送薇