经常“刷体”祛病强身
五年前，我因搬迁与老邻居老刘分别。他当时已65岁，身患风湿症，左半身下肢麻痹，双手三四个手指屈伸不利，左腿膝、踝关节时有抽搐并伴有蚁行感。看着他一副面黄肌瘦、有...
养生秘方 2025-09-20 0 1087
日常锻炼定时定量才有效
吃完晚饭出门溜达几圈，这是很多人的锻炼习惯。虽然不比跑步、打拳来得激烈，但是“动总比不动强”吧，不少人都抱着这样的想法。结果他们都有可能...
养生秘方 2025-09-20 0 1731
夏季人体经常出汗 吃点含钾量高的毛豆
夏季人体经常出汗，体内钾常随着汗液流出，为防止缺钾，最安全有效的方法是适当多吃些含钾高的蔬果，如土豆、香蕉和豆类，其中毛豆就是含钾量比较高的一种豆类。 毛豆含...
养生秘方 2025-09-20 0 1115
经常做做“手指养心操”
中医认为，心主血脉、主神志，养心即能安眠。人体全身共有12条经脉，其中有6条是从手指通向全身的，对全身气血的流通运行影响极大。睡眠不好、工作压力大、经常焦虑、总...
养生秘方 2025-09-20 0 2410
经常失眠多梦的人服用 当归龙眼大枣汤
材 料：当归10克，龙眼15克，大枣30克，瘦肉250克。做 法：将上述材料放入开水，用炖盅隔水炖一个小时，即可饮用。功效：有补血养心安神的作用，特别适合经常失...
精品偏方 2025-09-20 0 1772
前列腺液正常为何排尿不畅
临床上对慢性前列腺炎的治疗一般需要1个月左右，有的患者甚至需要进行数月的治疗才能将其彻底治愈。前列腺液的常规复查结果正常并不能说明该病已经完全治愈，只要有前列腺...
养生秘方 2025-09-20 0 2103
临床时常用桂枝汤治产后盗汗
刘某，女，25岁，2011年9月初诊。 患者产后35天，从产后以来，每日入睡后汗出蒸蒸，衣被尽湿。常感头晕目眩，四肢无力，食欲减退，时有失眠。大便如常，小便色...
精品偏方 2025-09-20 0 2523
饮“茶”要讲究“茶”性 有些养生茶不宜常服
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，喝养生茶已成为时下一种生活时尚：一朵菊花、两颗红枣、几粒枸杞，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的“养生...
养生秘方 2025-09-20 0 1287
手脚常冰冷甩手能缓解
老年人改善手脚冰凉，建议上午十时做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。烟...
养生秘方 2025-09-20 0 1800
皮肤常“出油”试用食疗除
有些人的皮肤会经常“出油”，或者皮肤潮湿，黏腻不爽，同时还可能伴有脘腹胀满不适，消化不良，大便黏滞，舌苔厚腻等消化方面的症状。中医称之为...
养生秘方 2025-09-19 0 2083
常常失眠 应养心肾之阴固本
蔡某，男，68岁。5年前患高血压心脏病，近两个月来常失眠。现面部红赤，唇舌红，舌尖有许多瘀点，舌无苔，中央有裂纹。夜常烦躁不寐，每夜睡眠不足3小时，起床后口干、...
精品偏方 2025-09-19 0 1511
一男孩服生三七粉6天使10余颗寻常疣全部消失
胡某，男，3岁。左眼下睑内眦侧生有一颗绿豆大赘生物，其面部也长有绿豆、芝麻大小等10余颗赘生物，且有长大趋势，家长带往医院皮肤科诊疗，诊断为寻常疣。先后注射次柳...
精品偏方 2025-09-19 0 343
“积滞”“疳证”健脾消滞的常用药食
或许很多家长对疳积都不陌生，但是可能知道的亦不多，今天我们来谈谈疳积，让各位家长系统了解一下疳积！懂得预防，胜过临急就医！中医认为，“疳&rdquo...
精品偏方 2025-09-19 0 698
男性保护精子经常下蹲 什么是无精症
男性经常下蹲，有利于血管软化、加快血液循环和新陈代谢、激活免疫系统，帮助清除一些有害、有毒的代谢产物，还可预防以下疾病：一是前列腺炎。据统计，约有50%的男性在...
精品偏方 2025-09-19 0 1558
常练经筋操健肺止咳喘
本文介绍一种帮助肺部治疗疾病和功能恢复的方法，它是根据中医经筋循行线路来锻炼肺系，老年朋友不妨一试。一、预备动作。端坐，两手心贴住膝盖，手臂尽量放松，抬头挺胸，...
精品偏方 2025-09-19 0 718
常用有补气作用的偏方
1．补气药 常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。 ①人参 这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，...
精品偏方 2025-09-19 0 775
《中医正常人体解剖学》杂议
《中医正常人体解剖学》（学苑出书社出书），是以中医理念阐释人体解剖常识的一本新书。长时间以来，人们对“庖丁解牛”典故的了解多是从社会学含...
养生秘方 2025-09-19 0 879
治寻常疣生殖器疱疹经验
治寻常疣经验方法：取新鲜蒲公英伞草，先用蒲公英根部的浆液外擦疣处1分钟，再用全叶揉成团，在患处擦拭3分钟，每日 1次，共擦6次。停药3天后，疣的尖部出现硬壳，l...
精品偏方 2025-09-19 0 1492
