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中医养生 宣发肺气

■首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清综合调理,不只是养肺秋季调理应该是综合性的,因为五脏是相互关联、相生相克的,五脏相安无事,机体才能健康。比如,...

养生秘方 2025-10-01 0 1398

饭后养生古人有法

“饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实,饭后养生自古就有...

养生秘方 2025-10-01 0 2200

顺应时辰 养生方法

人们养生要分时段,一天中的时段不同,养生方法也大有区别,只有顺应时辰,才能达到事半功倍的健身效果。【早晨养生三件事】辰时(7:00——9...

养生秘方 2025-10-01 0 2971

岳美中倡导的易知易行养生法

当代著名中医学家、临床家、教育家岳美中先生,不仅对中医养生理论有独到见解,而且根据前人的论述,结合自己的认识和体会,倡导一些易知易行的养生方法:节欲保精精、气、...

养生秘方 2025-10-01 0 1946

老中医徐景藩的养生方法

如今,我已84岁高龄,但仍思维敏捷、行动自如,坚持在一线为患者服务,而这些都得益于我“饮食有节、防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声、体育强身&r...

养生秘方 2025-10-01 0 1766

秋冬养生热巾敷脸

秋天,干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失,面部、颈部、四肢变得干燥紧绷,让人很不舒服。对此,专家建议,用热毛巾敷敷脸。先把脸洗净,再将一条毛巾折成条状,...

养生秘方 2025-10-01 0 2085

生活中的中医

黄瓜与花生同食可能引起腹泻:黄瓜切小丁,和煮花生米—起调拌,是一道夏季爽口凉菜。其实,这样搭配不是十分妥当,因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性...

养生秘方 2025-10-01 0 3026

皮肤科医生自配药方治脚癣

笔者自配药方用以治疗脚癣,疗效甚佳,且药价低廉,配方简单。患者不妨一试。  方法:取冰硼散3克,阿司匹林片8片,制霉菌素片3片,复方新诺明3片。共研细末,混匀敷...

精品偏方 2025-10-01 0 1932

乳腺增生怎样用中药治疗

编 辑同志:我的左侧乳房长有肿块,上医院检查诊断为乳腺增生,请问这种病怎样用中药治疗?浙江杭州 王 霞王 霞读者:乳腺增生中医称乳癖,以单侧或双侧乳房肿块,月经...

精品偏方 2025-10-01 0 2450

金元名医朱丹溪的养生法

朱丹溪(1281~1358),名震亨,字彦修,婺州义乌(今属浙江省)人。因家居义乌丹溪,故时人称之“丹溪翁”,后人称之 “朱...

养生秘方 2025-10-01 0 3540

98岁老中医的八字养生法

出生于1912年9月的干祖望,是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍,人称“四书”老人——...

养生秘方 2025-10-01 0 1341

中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕

中医养生学有“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,署理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”这样的说法,因此很多人都喜欢通过泡脚来养生...

养生秘方 2025-10-01 0 2446