多吃鱼禽 少吃猪肉
鱼、禽、蛋和瘦肉均为动物性食物，是人类优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。平时，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，...
养生秘方 2025-09-24 0 1362
养生没诀窍 多动少吃药
[名医简介]刘建华，女，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师、教授，全军中医药学会常务委员、南京军区中医委员会主任委员、中国中西医结合养生及康复医学专业委员会...
养生秘方 2025-09-24 0 2642
女性糖尿病人少吃消炎药
很多女性糖尿病患者，天热就犯阴道炎，且易反复。由于糖尿病人自身的代谢紊乱，如果血糖控制不好，会使得阴道内糖原增加。糖本身属于酸性物质，会改变阴道内的pH值，使酸...
养生秘方 2025-09-24 0 1206
肛肠疾病有苦难言 多动少吃
多数人只知道肛肠疾病患者有苦难言，对防病办法却并未掌握。专家建议，多动少吃，可防肛肠病。多动 多运动可以舒缓直肠静脉曲张，还能提高抗病力，防止肛肠病发生。工作需...
精品偏方 2025-09-23 0 3325
少吃利长寿 养生吃坚果
从湖南衡阳一家单位退休的老李和老伴来到长沙岳麓区，与儿子一家住在一起。儿子儿媳对他俩很孝顺，每次晚餐都做很多菜，让他俩多吃点，老李听人说，晚餐吃得多消化不好，觉...
养生秘方 2025-09-23 0 1921
带“子”中药脾胃阳虚者少吃
最近，有报道称，在某些儿童乐园里流行用中药“决明子”代替沙子，里面摆放些小铲车、小搅拌机和小拖车等玩具吸引孩子们玩，不少家长认为，与沙子...
养生秘方 2025-09-23 0 3458
营养较高的野菜 孕妇最好还是少吃
如今，正是野菜生长的旺季。对孕妇来说，适当吃些野菜对健康是有益处的。但是，一些具有活血散瘀作用，或可能引起子宫兴奋的野菜，尽管它们是营养较高的野菜，孕妇最好还是...
养生秘方 2025-09-23 0 1207
前列腺癌 少吃红肉多吃豆
据外媒报道，美国“股神”沃伦·巴菲特近日被诊断患有前列腺癌。在欧美等发达国家和地区，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，其死亡...
精品偏方 2025-09-22 0 1492
防感冒吃白菜 少吃油炸花生致癌物
白菜含有丰富的维生素，具有益胃生津、清热除烦等功效，对人体健康非常有益。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。下面向大家介绍两款白菜的做法，常吃...
精品偏方 2025-09-20 0 2746
服华法林哪些蔬菜要少吃
华法林常用于预防和治疗血栓栓塞性疾病，如心房颤动、风湿性心瓣膜病机械瓣膜置换术后预防血栓形成、静脉血栓栓塞、肺栓塞等疾病的抗凝治疗。对于深静脉血栓及心脏病患者来...
养生秘方 2025-09-20 0 860
服维C须少吃三种食物
第一种是猪肝：维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的...
养生秘方 2025-09-20 0 810
抗冬燥：多食“酸”少吃盐
冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎...
养生秘方 2025-09-19 0 537
夏日养心 多“吃苦”少吃冰
6月21日是今年的夏至日，夏至和冬至是我国民间传统的两个重要节日。中医认为，在这一天调理身体，可以起到“冬病夏治”的效果。 多食咸...
养生秘方 2025-09-18 0 1624
脾胃虚弱者应尽量少吃益母草
益母草有很多功效，清热、凉血、解毒、活血调经、利尿消肿。用于月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、急性肾炎水肿。但脾胃虚弱者应尽量少吃益母草。在市场上的益母...
养生秘方 2025-09-18 0 1920
一日三餐比少吃多餐更减肥
一项新研究发现，要想成功减肥，一日三餐比少吃多餐效果更好。研究人员发现，吃低热量高蛋白饮食的体重超标或肥胖男性，与每天吃6餐相比，一天吃三顿之后感觉更满足，饥饿...
养生秘方 2025-09-18 0 1676
内热的人少吃桃子 青李子吃不得
内热的人少吃桃子桃子能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃，否则易引起腹胀，还可能导致毛囊炎，也就是疖子。相对来说，内热的人不宜多吃桃。拿桃子当...
养生秘方 2025-09-18 0 1065
