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小儿咳嗽方 治以调畅气机平衡阴阳

李敬孝系黑龙江省名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从医50余年，对经方的运用见解独到，拥有深厚的理论基础和丰富的临床经验。现将其治小儿咳嗽经验总...

精品偏方 2025-09-28 0 1032

古琴与中医都讲阴阳平衡

编者按：古琴和中医均起源于中华民族文化，包涵了中国古老的哲学思想：天人合一、阴阳平衡。古琴音乐借助声音调身、调心，中医借助针灸、汤药强身健体、防病治病，其核心理...

养生秘方 2025-09-27 0 1209

养心是心理平衡之道

何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。可见，“养心...

养生秘方 2025-09-27 0 2500

老人练平衡有好处

生活中，老年人 摔跤的事常有发生， 原因比较复杂，平衡 能力下降是原因之 一。因此，人到了老年 就要注意保健，因为 每一种健身方法都有 其专一性和局限性， 选择...

养生秘方 2025-09-27 0 2221

常练平衡不易晕车

晕车、晕船的原因有很多，有的跟人体当时的身体状态有关，比如空腹、睡眠不好等；有的则与坐车的位置、车内空气、外界刺激有关；最重要的则与人的平衡能力以及内耳前庭器有...

养生秘方 2025-09-26 0 1580

夏季养生要把握五个平衡

中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。　　精神平衡——松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说...

养生秘方 2025-09-26 0 2765

平衡养生

我国古代养生家，在春秋战国时期就已总结出了很多养生长寿的学说和方法。《吕氏春秋》中说： “得道者生以长寿。”意思就是说。懂得养生之道的人...

养生秘方 2025-09-26 0 1665

维持你的『进出口』平衡

中国历来很讲究吃，什么“食文化”、“美食家”等，现在流行的粤菜、川菜、皖菜、鄂莱等，就是中华民族几千年的美食成果...

养生秘方 2025-09-26 0 1375

保持心理平衡十要诀

对自己不过分苛求：人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁。有些人做事要求十全十美，对自己也很苛求，结果...

养生秘方 2025-09-26 0 337

“任督平衡法” 解决失眠困扰

家住长沙望城的刘女士今年51岁，是一家公司白领。10多年前因工作压力大、情志不畅等原因引起失眠，虽一直就诊于省内各大小医院，但失眠的症状始终未得到有效控制，每晚...

精品偏方 2025-09-26 0 2778

长寿防情绪 阴阳平衡

《素问·生气通天论》中记：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”阴平阳秘是指人体中阴气平和，阳气固密的一种状态，阴阳...

养生秘方 2025-09-25 0 1334

婴儿游泳有助增强平衡性

英国研究人员指出，让婴儿进行游泳锻炼，有助于孩子在之后发育中获得更好的平衡性等运动能力。研究人员跟踪调查了约40名儿童的情况。这些儿童分为两组，其中一组从两三个...

养生秘方 2025-09-25 0 710

中年女性要常保平衡通畅

中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而过早衰老呢？最重要的一条是学会并保持“平衡通畅”，有了这把“金钥...

精品偏方 2025-09-24 0 2592

保健养生时节阴阳平衡协调

采访专家 陕西省人民医院中医科 衣蕾 副主任医师柳树染绿护城河，玉兰花香飘满径，西安的三月是如此的春意盎然。3月20日就是春分，陕西省人民医院中医科副主任医师衣...

养生秘方 2025-09-24 0 1786

锻炼平衡防摔倒

防止老人摔倒，需要内外两方面来保驾护航。一方面，要创造一个无障碍的外部环境；另一方面则要靠老人自身的平衡感。如果现在你的平衡感还不错，又想把这种水平保持下去，不...

养生秘方 2025-09-24 0 1776

健康生活三平衡

一、营养平衡：在“吃”上应该如何掌握平衡呢?概括地说，就是“一杂十平”。“杂”，就是要吃...

养生秘方 2025-09-24 0 2524

春季病毒活跃 保养阳气平衡膳食

清明时节雨纷纷，陕西省人民医院营养科张英主任提醒，春夏养阳，清明时节雨水较多，气候冷暖不一，温差大，需要保养阳气，平衡膳食，饮食宜辛甘发散，少酸涩收敛，多清淡少...

养生秘方 2025-09-23 0 1361

春分养生平衡好体内的阴阳

3月20日为春分。“春分春分，昼夜平分”，春分是一年四季中昼夜均等、寒温各半的时期，这时，对于身体保健来说，最重要的莫过于平衡好体内的阴...

养生秘方 2025-09-22 0 1966

汗腺有助于保持机体阴阳平衡

近日，小S在某节目中泄漏，从小就开始学习弹钢琴的她，因为手很简单出汗，为了更好地学习弹钢琴，就把手上的汗腺切除了。听完小S的故事之后，中医专家表示，不论这种方法...

养生秘方 2025-09-22 0 1424

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