平衡膳食必须由多种食物组成
人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除了母乳能完全满足0～6月龄婴儿外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此，平衡膳食必须...
养生秘方 2025-10-05 0 2374
平衡针灸创新技术的显著特征
全军平衡针灸学科从无到有，从小到大，历经半个多世纪，10多万部队训练伤的防治，60万门诊患者临床探索，全国4000多家医院的临床验证，军内外3万余人的推广，全国...
养生秘方 2025-10-05 0 1388
冬季运动处方 进式平衡训练
踝关节扭伤看似事小，实则不然。脚部的韧带就像长条形的塑料膜一样，一旦被过度拉长，便很难再回复到原有正常形态。广东省工伤康复医院医学博士张志杰表示，受伤的韧带会丧...
养生秘方 2025-10-05 0 2342
敛阳护阴使阴阳相对平衡 达到养生目的
冬季是阴气盛极、万物闭藏的季节，人体的新陈代谢也处于比较缓慢的水平。所以，冬季养生应特别注意避寒就温、敛阳护阴，以使阴阳相对平衡。为了达到这一养生目的，人们在日...
养生秘方 2025-10-05 0 1340
求阴阳平衡 以茶之偏性纠人身心之偏
不同时令采的茶有不同的偏性。对人的身心状态，时令茗茶或补，或泻，或升，或降，以茶之偏性纠人身心之偏，以求阴阳平衡。 明前茶 清明前采摘的茶叶为明前茶。 明...
养生秘方 2025-10-05 0 1338
腰背部神经受损伤 恢复平衡感
半年前，我与几个同学相约一同外出游玩。女同学晓蓉在一处高地拍摄风景照时，因地面湿滑，不慎摔倒。尽管没有大碍，却摔伤了腰背。 虽然晓蓉的伤情得到及时的处理，但由...
养生秘方 2025-10-05 0 1362
中国的传统健身术和功法 元素平衡保健法
掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而...
养生秘方 2025-10-05 0 2760
平衡文化是国医文化 平衡针灸
现代平衡文化产生于现代平衡针灸理论，现代平衡针灸理论产生于现代平衡针灸技术，现代平衡针灸技术产生于中西医先进文化的交融与升华，定位于脑科学文化。特别是社会变革发...
养生秘方 2025-10-04 0 2478
瑶族医药：三元和谐论 盈亏平衡论
瑶族与古代的“荆蛮”渊源关系密切，瑶族主要源于蚩尤九黎部落，是蚩尤九黎部落成员的后裔与湘江、资江、沅江及洞庭湖地区的土著民族融合而形成的...
养生秘方 2025-10-03 0 1369
袁隆平体验中医平衡针 中医药国际标准化
日前，在湖南省卫生计生委主任张健（右一）陪同下，湖南省农业科学院“杂交水稻之父”、中国工程院院士袁隆平接受了平衡针灸保健，并给予高度肯定...
养生秘方 2025-10-03 0 1423
水乐至阴火乐至阳 土乐阴阳平衡
抑郁症，作为一种病因机制复杂的精神疾病，正悄无声息地吞噬着患者的求生意志。在高节奏、高压力下工作的人群，近年来屡屡曝出抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。抑郁...
养生秘方 2025-10-02 0 1555
出汗调节阴阳平衡 排出体内废物
出汗是人体的一种生理现象。正常出汗可以调节阴阳平衡，排出体内废物。外界温度太高、剧烈运动或吃了某些刺激性食物会使气机外散，这时应该伴有汗出；天气寒冷时气机回缩，...
养生秘方 2025-10-02 0 2187
老人易摔倒 多做平衡练习
有专家根据临床观察分析，认为导致老年人跌倒的主要原因是：一、环境生疏老年人离家外出，对临时住处或活动场所不熟悉，如路面不平、潮湿，光线不足，楼梯不规则，地毯松动...
养生秘方 2025-10-02 0 1770
临床药学 养生健康委员会 平衡针灸
今年5月25日是第九届全国护肤日，主题是“健康护肤，合理使用护肤品”。5月16日，中国医师协会皮肤科医师分会在京启动“5.2...
养生秘方 2025-10-02 0 2645
春分时节保健养生 保持阴阳平衡
春分时节，人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后，要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。应当起居有常，劳逸结合，多做户外活动，放松身心。要注意食物...
养生秘方 2025-10-02 0 1793
全面平衡的中国传统饮食
当今社会飞速发展，人类疾病谱亦发生了重大变化，以糖尿病、心脑血管疾病、代谢性疾病、恶性肿瘤为主的慢性非传染性疾病正危害着人类的健康。追根溯源主要有以下原因：膳食...
养生秘方 2025-10-01 0 2238
老糖友练平衡“金鸡独立”
各种慢性病人群中，老年糖尿病患者最容易发生跌倒。据美国哥伦比亚大学一项针对养老院的研究指出，糖尿病患者跌倒的几率比正常人高了4倍。在我国，老年糖尿病患者跌倒的发...
精品偏方 2025-10-01 0 2476
五音入五脏 调理气血和脏腑阴阳平衡
国医大师、北京中医药大学王琦教授把人的体质分为九种，分别是：平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其他8...
养生秘方 2025-09-30 0 2534
脊柱轮廓平行四边形平衡理论
2017年6月5日，笔者在本报4版撰文阐述了韦以宗教授发现的脊柱圆运动规律及其对防治脊柱劳损病的重要意义，受到学术界的关注。现将韦以宗创立的脊柱轮廓平行四边形平...
精品偏方 2025-09-29 0 2052
平衡体操练就“不倒翁”
生活中，有些老人常抱怨：老了老了，走路不留神就摔跤子。这主要与老人平衡能力下降有关。老人可以经常性进行有氧运动如散步、进行传球训练等，这有助提高身体柔韧度和平衡...
养生秘方 2025-09-29 0 1027
春分节气养生 中医平衡法则
春分节气正好平分昼夜，中医认为这正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。春分之后，万物生发，人体的血液和激素正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，...
养生秘方 2025-09-29 0 2015
秋分养生保健 应顺应阴阳平衡规律
秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转...
养生秘方 2025-09-28 0 4763
肝脏“疲惫”先平衡饮食
身体疲倦感日益加重、食欲下降、注意力不集中、面色晦暗无光、皮肤发黄或有瘙痒感、便秘、两肋胀痛、有口臭。当人体出现上述不适现象时，可能是肝脏的工作负担太重，过于&...
养生秘方 2025-09-28 0 2573
正确护肤 保护皮肤屏障 科学喝水 维持水油平衡
秋天已至，许多人发现，自己的皮肤变得暗淡无光泽，干燥紧绷，还出现了起皮、脱屑的情况，甚至伴有红肿瘙痒等不适。为什么秋天皮肤容易干燥呢？针对皮肤干燥问题，又有哪些...
精品偏方 2025-09-28 0 1994
