健脾开胃要补肾 防病果蔬
日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄...
养生秘方 2024-03-06 0 2
尉中民教授益气升提法 健脾养心法
尉中民教授是北京中医药大学《金匮要略》课程的首席教授，也是国家级第五批、北京市第四批名老中医传承指导老师，尉老师从事中医临床学工作近50年，精研中医经典，临证善...
养生秘方 2024-03-06 0 2
养心多酸增咸 健脾和胃 辛味适当刺激
中伏时节，高温闷热，暑湿之气乘虚而入，易使人心气亏耗，稍不注意，往往会引发苦夏、中暑等疾病，也有人“挥汗如雨”过度出汗，江苏南京市中医院...
养生秘方 2024-03-06 0 2
夏秋交接属长夏 健脾除湿固后天
夏去秋至，在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。长夏天气炎热，雨水较多，万物华实，合于土生万物之象。天人相应，人体脾脏主长夏。长夏主时之邪为湿...
养生秘方 2024-03-06 0 2
《黄帝内经》强健脾胃 滋阴补肾 理气疏肝 疏风解表
《黄帝内经》将四季的生命活动规律总结为“春生、夏长、秋收、冬藏”，春天正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。此时，冬天蕴藏的寒气...
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谷雨养生：少酸增甘 健脾祛湿
4月19日是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，在养生中应遵遁节气的变化，针对其气候特点进行调养。起居养...
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秋天吃羊肉温中健脾 秋天吃羊肉滋补身体
与其它肉类食品相比，羊肉堪称绿色食品，羊生长在大草原，远离污染。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，常吃羊肉可益气补虚，增强御寒能力。羊肉质细嫩，容易消化吸收，也...
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治脾胃安五脏 健脾化痰升阳法治冠心病 健脾重剂治肝硬化腹水
四时之气的生、长、收、藏皆得“土”助益，心、肝、肺、肾的生理活动无不赖脾胃之生化。据此，王庆其在临床上主张“治脾胃安五脏，调...
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消除“春困”重健脾去湿饮食调理
春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，...
养生秘方 2024-03-06 0 2
银花莲子羹清暑热健脾 黄芪血藤汤补气血止痒
银花莲子羹清暑热健脾金银花味甘性寒，有清热解毒、 疏风散热的功效，通常用来治疗外 感风热或温病初起所致的身热头 痛、咽干口渴，又可用于暑温，症见 壮热汗多，舌红...
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健脾化湿粥 扁豆山药莲子粥
今天张叔叔来小明家做客。他刚坐下来，就看到茶几上放着的好几大盘子零食，瓜子、怪味豆、泡椒凤爪、脆皮化生、薯片等等，就摸着小明的头说：“小明啊，你正在...
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天气寒冷干燥养胃健脾生津止咳食疗方
银耳莲子百合糖水医学指导：广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋材 料银耳50克，莲子、百合各25克，枸杞10克，陈皮一小片，冰糖适量。做 法1、银耳...
养生秘方 2024-03-06 0 2
除湿健脾醒神汤 简便廉效的食疗方
不知道你是否有这样的体会：每天被闹钟叫醒后的第一件事，就是想接着继续睡。即使坚持早睡晚起，第二天依然不解乏，上班打哈欠，上课打瞌睡，成天昏昏欲睡，做任何事都提不...
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百合梨汤清热生津 白蔻蒸鱼健脾行气
百合梨汤清热生津酷暑炎热干燥，人们往往会感 到口渴，鼻干咽燥，出现皮肤干涩、 干咳少痰、大便秘结等症状。百合梨 汤能滋阴清热、利咽生津，可以缓解 上述各种不适。...
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赤小豆煲鸡健脾又利湿 心火旺烦躁宜服玉莲饮
赤小豆煲鸡健脾又利湿夏季，由于气温高，空气湿度 火，湿热内蕴会引发体表发热、头 痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻等 症。赤小豆具有利水除湿及消肿解 毒的功效，与温...
养生秘方 2024-03-06 0 3
菜干蚝豉排骨汤 麦芽参术健脾茶
经常熬夜有虚火？试试菜干蚝豉排骨汤很多经常熬夜的人都有口气重、慢性咽炎、口腔溃疡反复发作、牙龈肿胀等问题。于是就会认为自己上火了、热气了，去买杯凉茶喝喝。其实长...
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运脾 健脾先运脾运脾必调气 柔肝 治肝先柔肝柔肝必养肝
•王自立论治脾胃病，提出“健脾先运脾，运脾必调气”。论治肝病，提出“治肝先柔肝，柔肝必养肝”。阴阳二气...
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春分 一道清热祛湿健脾和中的当季靓汤
鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授材 料扁豆100克、鸡骨草500克、猪脊骨400克、蜜枣5个。做 法1、先将鸡骨草...
养生秘方 2024-03-06 0 2
祛湿养肝健脾 绵茵陈煲鲫鱼
材 料：绵茵陈30克、蜜枣2个、鲫鱼1条、生姜3片(2-3人量)。做 法：先将绵茵陈、清洗后浸泡片刻；鲫鱼去腮、去内脏、刮鳞、刮去腹腔内黑膜后洗净，放至锅里加少...
养生秘方 2024-03-06 0 2
健脾润肠通便汤案 运脾汤案 加减导赤散案
全国名中医王自立学验俱丰，吾有幸跟随王自立学习，收获颇丰，现摘录王师几首临床验方介绍如下。健脾润肠通便汤案患者，女，65岁，2007年6月13日初诊。平素大便困...
养生秘方 2024-03-06 0 2
莲子入药功效广 莲子常用药膳 莲子茯苓健脾糕 竹叶莲子养心羹
专家简介杨柏灿，上海中医药大学二级教授，博士生导师，上海中医药大学教学名师，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。在中药世界里，莲家族是一类十分特别的品种。莲...
养生秘方 2024-03-06 0 614
处暑秋燥 健脾祛湿代茶饮 山药玉竹鸽子汤
今日处暑，处暑是“出暑”的意思。“处”有停止、终止和躲藏的意思，代表着炎热夏季的结束，也意味着秋意渐浓，凉意渐生...
养生秘方 2024-03-06 0 392
适时吃苦健脾开胃 暑湿困脾适当吃辛
7月16日正式进入三伏天，炎炎夏日该如何调理身体呢？夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食。中医学认为，“湿邪&rdq...
养生秘方 2024-03-06 0 263
土茯苓祛皮科湿毒 五指毛桃健脾补虚 千里光治肺部疾患
海南省中医院主任医师张永杰系首届全国名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，临床擅长治疗心脑血管疾病及多种内科疑难病症。笔者有幸跟师学习，现整理张永杰...
养生秘方 2024-03-06 0 690
