白露节气养生观 白露身不露 寒露脚不露
白露是农历二十四节气之一，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，天气已开始转凉。关于白露有几条谚语，包含着相应的健康观和养生观。“白露秋风夜，一夜凉一...
养生秘方 2025-09-10 0 337
《长白山二十四节气养生》推介
朱桂祯、张文风、苏鑫等专家共同主编的《长白山二十四节气养生》（吉林科学技术出版社出版，以下简称《节气养生》）是长白山健康论坛的标识性成果之一， 也是传承和诠释中...
养生秘方 2025-09-10 0 780
清明节气养生 顺时食疗以祛病
“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应&rd...
养生秘方 2025-09-10 0 839
小雪节气养生要外防湿冷 内防燥热
小雪天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下雪，但由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。...
养生秘方 2025-09-10 0 275
寒露节气养生调护 推荐几个茶饮
每年的十月八日至九日是二十四节气中寒露节气，历史记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”，“露气寒冷，将凝结...
养生秘方 2025-09-10 0 988
小寒节气养生喝粥暖胃易消化
今年1月5日是小寒，小寒标志着一年中最寒冷日子的到来。专家表示，在小寒时节，不妨喝点稀粥，温暖肠胃易消化。 腊八喝粥养胃驱寒 小寒时节，素有在&ldqu...
养生秘方 2025-09-10 0 341
雨水节气养生吃什么 祛湿气
2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多。 雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降...
养生秘方 2025-09-10 0 530
冬季“小雪”节气养生 练习静养
冬季养生注意三点“小雪”节气一过，阳气潜藏， 阴气渐盛，气温降低。养生应做到： 一是保持心情愉快防抑郁，天气时 常阴冷晦暗，人们心情易低...
养生秘方 2025-09-10 0 221
小雪节气养生 防寒保暖晒太阳
11月22日是二十四节气中的小雪，此时北方已开始下雪，但雪量不大，故称小雪。这个节气的养生，既要防寒保暖，又要注意糟糕的天气对情绪的负面影响。 情绪：多晒...
养生秘方 2025-09-10 0 196
小寒节气养生 小寒吃什么
小寒是一年中第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒&rd...
养生秘方 2025-09-10 0 257
芒种养生 芒种节气养生方法详解
随着芒种节气的到来，夏季温度逐渐升高，随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是，这些元素安排...
养生秘方 2025-09-10 0 136
寒露节气养生 寒露三候
寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始，时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:"...
养生秘方 2025-09-10 0 290
小满节气养生 对证处理保健
今年是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意&ldquo...
养生秘方 2025-09-10 0 539
时令节气养生 保健营养汤
老妈今年72岁。她刚退休那会儿，身体出现了很多不适。后来，在医院工作的大姐给老妈开出了以喝汤为主的“节气喝汤食疗养生方”，即根据节气的变...
养生秘方 2025-09-10 0 964
霜降导引术 霜降节气养生
霜降，为一年24个节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。每年太阳运行至黄经210度时即为霜降。霜降节气，一般是从每年的10月22日前后开始，到11月7日...
养生秘方 2025-09-10 0 812
霜降是节气养生 调养进补
霜降是秋季最后一个节气，此时适当调养进补，不仅能提高身体免疫力，更显示出年轻活力。 以水养肺：肺是一个开放系统，最容易被空气中有害物质侵害。尤其在深秋，干燥会...
养生秘方 2025-09-10 0 880
大暑节气养生 大暑吃什么
大暑，是二十四节气中的第十二节气，在每年的阳历7月22日至24日，太阳到达黄经120°，表示天气酷热，最炎热时期到来。这时气温最高，雷阵雨较多，在中国很...
养生秘方 2025-09-09 0 248
介绍几款适合小满节气养生的食谱
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。白鲫滚荷包蛋配...
养生秘方 2025-09-09 0 991
