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首页 标签 养阳

肾气不足腰冷 春季养阳气

不少女性怕冷，不能吹风，尤其是吹空调，一吹腰就冷。专家表示，如果是因为脾胃阳虚、肾气不足导致的腰冷，最好趁着春季多养养阳气。　　今年40岁的赵女士，一直都很注重...

养生秘方 2025-10-05 0 751

夏季既要养阳 又要防止肺肾亏虚

夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自然而旺盛，宣发于外，通泄自如，是人体新陈代谢最旺盛的时机。此谓“夏长...

养生秘方 2025-10-05 0 1338

夏季养阳贵在“心”

夏季是一年中阳气最盛的季节。《内经》里所说“春夏要养阳”，而盛夏之时，与五脏中的“心”相应。那么如何顾护人体的阳...

养生秘方 2025-10-05 0 1707

夏季养阳需祛湿

中医阴阳消长的理论认为，冬至是“一阳初生”，夏至则是阳气最盛的时节。夏季三个月里，自然界万物生长最为茂盛华美，人体新陈代谢也最旺盛。此时...

养生秘方 2025-10-05 0 1731

三伏天 养阳避炎热 养心重养神

三伏天尤以中伏最热。今年中伏“加长”至20天，高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。中伏之时，暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、...

养生秘方 2025-10-05 0 1038

圣人春夏养阳

“春夏养阳，秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以...

养生秘方 2025-10-05 0 1566

冬季通过饮食运动等养阳滋阴

中医认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。　　健脚在...

养生秘方 2025-10-04 0 1629

春夏养阳养肝 中医的五脏调养法

“春夏养阳，秋冬养阴”，结合四季时序变化来养生是中医的一大特色。春季大自然阳气升发，除了顺应天时养护好体内的阳气外，根据中医的五脏调养法...

养生秘方 2025-10-04 0 2659

捏提脊背可养阳

中医“春夏养阳” 的养生原则已经深入人心．各种养阳的方法深得人们喜爱．在此介绍一种捏提脊背的方法．同样可以起到养阳的作用。捏提脊背是一种...

精品偏方 2025-10-02 0 1182

春夏养阳 秋冬养阴

“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，...

养生秘方 2025-10-02 0 763

春夏养阳三伏最佳 三伏贴敷辨证为本

7月17日正式入伏，冬病夏治三伏贴也火爆起来。随着人们对中医养生理念的认识不断提高，三伏贴敷人数也每年节节攀升。然而，在众多贴敷患者中，既有因病需要贴敷的，也有...

养生秘方 2025-10-01 0 2735

春夏养阳 养阳养长

《黄帝内经》中说“春夏养阳”，又说“春生夏长”，夏季正是“养阳养长”之时，可以理解为此时...

养生秘方 2025-10-01 0 1648

中医专家：急性肾炎预防宜“春夏养阳”

急性肾炎是急性肾小球肾炎的简称，是由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。急性肾炎任何年龄都可能会发生，常以儿童最为多见，中医认为，急性肾炎属...

养生秘方 2025-10-01 0 2581

中医养阳与壮阳,温阳,扶阳,通阳

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳、扶...

精品偏方 2025-09-30 0 2356

春夏养阳 可服乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸是妇科常用药，女性月经不调，服用乌鸡白凤丸，两三个月就可见效。　　乌鸡白凤丸出自明代龚云林《寿世保元》，由乌鸡、人参、白芍、丹参、香附、当归、牡蛎、鹿...

精品偏方 2025-09-30 0 1614

温补养阳 莲心粥养阴

温补养阳春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平...

养生秘方 2025-09-30 0 2513

养阳三种健身功法

近日高温、多雨，人体阳气易受损，体内湿气增加，情绪也会更加烦躁。南京市中西医结合医院的专家推荐习练三种健身功法，能缓解不适症状。　　养阳按揉足三里　　天气渐热，...

精品偏方 2025-09-29 0 1700

小暑季节如何养阳呢？

到了小暑，意味着炎热季节的到来，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”之说。俗话说：“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开...

养生秘方 2025-09-29 0 1251

冬季节气 时令养阳正当时

11月7日为立冬,冬季的第一个节气。『冬,终也,万物收藏也。』打立冬开始,人们就该精心收藏『健康养料』,为来年的健康打下坚实基础。时令:养阳正当时虽然已是立冬节...

养生秘方 2025-09-29 0 1900

中医养阳功

养阳功在锻炼中医理论认为，人体在春季时阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，较易发泄。若要养生，既要注意保护自身的阳气，避免由于过度活动和损耗而对人体的养阳和生长产...

养生秘方 2025-09-28 0 2625

养生健身防病治病 春夏养阳

春夏应用寒凉药治疗阳热证时要防伤阳，秋冬应用温热药治疗阴寒证时要防伤阴。所以，可根据具体情况采用“冬月宜加苦寒之药”、“夏月...

养生秘方 2025-09-28 0 1634

调养阳气 祛病延年 呼吸吐纳练习

冬至的到来后，意味着白天越来越长，夜晚越来越短。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚表示，冬至是节气养生最重要的时间点，这一天阴气最盛，阳气初生，需要精心调养，...

精品偏方 2025-09-28 0 2343

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