中医专家：急性肾炎预防宜“春夏养阳”

急性肾炎是急性肾小球肾炎的简称，是由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。急性肾炎任何年龄都可能会发生，常以儿童最为多见，中医认为，急性肾炎属于“水肿·阳水”的范畴。本病的发生，多因外感风寒或风热、袭肺，肺失宣降，以致三焦气化不利；或因冒雨涉水受湿，皮肤疮毒内侵，寒湿或湿热困脾，脾阳不运，以致水道失于通调，水液内停，外溢肌肤，形成水肿。

广西中医学院肾内科主任史伟认为，从中医养生的角度来说，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病。即“正气存内，邪气不可干”，故要预防感染，多运动，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

史伟介绍，中医有“春夏养阳”之说，这是中医四时养生的要点。其认为春夏阳气盛，顺应阳气的生发，首先不要过度饮冷食，尤其是老年人、幼儿，以免伤及脾胃阳气。在饮食上，可食用一些温性的食物，如当归生姜羊肉汤、雄鸡煲、牛肉汤等，在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也应选择温和的食用。其次，生命在于运动，而养阳的关键是 “动”勿“静”，故要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳，更宜通过各种有益运动以活动筋骨，畅达气血养护阳气。一般来说，可以根据不同年龄、性别以及身体状况选择适当运动，让形体虽劳而不倦，肌肤微出汗为宜。再者，自然界春夏两季阳气活动旺盛，阳虚之人可用一些温补之品，诸如金匮肾气丸、五子衍宗力之类的中成药。