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养阳、温阳与壮阳 各有不同

“春夏养阳,秋冬养阴”是中医四季养生原则,但是如何把握好每个人增强阳气的度、如何选择增强阳气的时机,是一件很有讲究的事情。笔者就此采访了...

养生秘方 2025-09-19 0 2429

夏至养阳重养心 宜晚睡早起

夏至刚过,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。河北省唐山市中医院老年病科副主任于文亚介绍,养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而引...

养生秘方 2025-09-19 0 1830

三伏养生先养阳 洗澡擦穴赛灵丹

三伏养生先养阳,空调祛暑莫贪凉。冬病最宜此时治,健脾除湿莲子尝。西瓜翠衣更宜餐,洗澡擦穴赛灵丹。三伏养生先养阳,空调祛暑莫贪凉。【注解】很多人会有这样的疑问:三...

养生秘方 2025-09-19 0 1569

冬至后养生秋冬养阴还要辅助养阳

俗话说“吃了冬至饭,一日长一线”。冬至日后,太阳照射到地面的热量开始增多,阳气始生,但微小的阳气尚不足以抵抗蓄积已久的阴气,自然界进入数...

养生秘方 2025-09-19 0 1245

夏季养阳多运动

夏季炎热,许多老人会感到身体困倦乏力,因此懒于运动,但是,这对养生不利。中医认为,静坐可以生阴;运动可以生阳。运动一方面可以增加气血的运行速度,促进体内的垃圾(...

养生秘方 2025-09-18 0 1731

养生要养阳 治病也要养阳

日前,宁夏回族自治区盐池县牧民46岁的陈玉国不远千里,来到湘潭圣康医院复查病情,同时,带来一条厚实的大羊腿,赠给该院院长、肾病专家文育红,感谢文院长妙手回春。 ...

养生秘方 2025-09-18 0 1353

素食养生 立夏寡欲养阳

如今,许多百岁老人的饮食习惯也备受关注。家住哈尔滨市南岗区海城街的杨彦斌老人今年已经102岁了,而老人自认为长寿的“秘诀”,就是坚持吃素...

养生秘方 2025-09-17 0 292