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食疗养生调节月经

治疗月经不定期 调经四宝粥——柴胡、香附、川穹、当归各15克,粳米150克,白糖少许。四味中药入药罐,加入清水煎煮,去药渣取汁,再调入粳...

养生秘方 2025-09-30 0 1253

营养膳食调理肠胃滋阴补阳

橄榄油建议:每天摄入两汤匙橄榄油,每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸,对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现,和饱和脂肪酸相比,单不饱和脂...

精品偏方 2025-09-30 0 4751

根茎类食物与冬季相吻合

“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。冬笋解腻提到冬笋,不少人会直摇...

养生秘方 2025-09-30 0 2331

暴饮暴食伤胃中医妙方调整

对于平时没有胃部不适,只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解。如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱左右,热水冲泡后饮用或直接服用皆...

养生秘方 2025-09-30 0 1628

食补方法调理男人四“虚”

男人肾虚  补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。...

养生秘方 2025-09-30 0 876

秋季忌主食水生植物

在我国的南方,7—9月份,是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,其大都质白鲜脆、清凉爽口。吃起来味道很美,并有清热解...

养生秘方 2025-09-30 0 2539

饮食调养的养生之法

养生之道,各有各法。清代医家、养生家石密斋著有《万密斋医学全书》,包括养生保健等方面的著述,如《养生四要》《保命歌括》等,其中饮食“七食养生法&rd...

养生秘方 2025-09-30 0 2154

吃对食物能护眼

眼睛的保养可不能马虎,除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外,多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。  叶黄素、玉米黄素 ...

精品偏方 2025-09-30 0 2230

半夜抽筋食疗 芍药甘草汤

有句广告词这么说:“腰酸背痛腿抽筋,身体提醒你,缺钙了! ”同时,各种补钙的产品纷纷上市,数不胜数。一些人,特别是一些老年人,腰酸了,背...

养生秘方 2025-09-30 0 1796

芡实是药食同源之品

睡莲科植物芡的老练种仁,多生于池沼湖塘浅水中,果可食用,也可药用,成效为:甘、平。归脾、肾经。有补肾、固精、止泻、止带、除湿等作用,主要用于遗精滑精、脾虚久泻、...

养生秘方 2025-09-30 0 990

刺阳陵、承浆治反流性胃炎、食管炎

临床实践发现,治疗反流性胃炎、食管炎一般取穴较多,如内关、足三里、中脘等。但唯取阳陵泉穴或承浆穴见较快,疗效高。一般在30秒~1分钟,症状即可缓解,患者顿感轻松...

精品偏方 2025-09-30 0 2377

中医专家陈允斌简易食疗方

陈允斌出身中医世家简易食疗的推广者。陈允斌介绍你扔掉的很多都是治病良药。1. 葱根(中医叫葱须)葱根的功效:散风寒,消炎,杀菌,预防感冒和支气管炎,通闭塞。2....

养生秘方 2025-09-30 0 1327

食疗治便秘健康又迅速偏方

醋腌莲藕将莲藕焯一下,放入适量的糖、盐、醋和香油,拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶内,每天作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁防止便秘。醋...

精品偏方 2025-09-30 0 2698

三款阿胶养生食谱

在冬季养阴之品推荐中,药食同源的阿胶,为历代名家首选,其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载,阿胶能&ldq...

养生秘方 2025-09-30 0 2184