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中暑后的饮食禁忌与食疗方

忌狂饮水 中暑病人应采用少量、多次饮水的喝水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水,不仅会冲淡胃液而影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,结果...

养生秘方 2025-09-11 0 546

小寒节气吃什么 推荐食疗方

1月5日,小寒节气如约而至,民谚说:“小寒大寒,冷成冰团。”从字面上来说,大寒好像要比小寒还要冷,但实际上,小寒却比大寒冷,是全年二十四...

养生秘方 2025-09-11 0 846

藏医传统的营养食品

青藏高原绝大部分属于亚热带和暖风带,平均海拔4000米以上,有着极其丰富的自然资源。西藏与我国同纬度地区相比,海拔高、空气稀薄、降水量少、日照充足、风速大。由于...

养生秘方 2025-09-11 0 333

过量饮食脂肪难除

瑞典研究人员发现,吃得多、动得少的生活,会使人在短期内增加脂肪,即便一段时间过后恢复健康生活,新添的脂肪仍会“顽固不化”,难以去除。短期...

养生秘方 2025-09-11 0 695

莲子丰收的季节 介绍一款食疗方

时下已进入秋季,日暖夜凉,阳光强烈,天气较为干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。为防止越来越干燥的气候对身体造成伤害。中医认为,秋季养生关键在于防凉防...

养生秘方 2025-09-11 0 831

介绍几则蹄筋食疗方

蹄筋,为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物猪蹄的蹄筋、马科动物马的蹄筋、马科动物驴的蹄筋,我国大部分地区均有饲养,去蹄甲及毛桩,洗净用。  中医认为,蹄筋性味甘...

养生秘方 2025-09-11 0 640

高血压食疗方四款

1.夏枯草20克,生白芍20克,杜仲15克,黄苓 5克,先将前3味加水煎煮 30分钟,再加入黄苓煎10 分钟即可服用;日2剂,当茶饮用,分次频服。 2.益母草1...

养生秘方 2025-09-11 0 742

调节身心 清淡饮食让肠胃放松

翻看日历,不知不觉悠哉的假期生活已画上句号。假期过后,上班族或学生是否有坐立不安、精力不集中、身心疲惫,甚至吃不香、睡不着,正常生活被打乱的情况?其实,这就是所...

养生秘方 2025-09-11 0 636

老人要注意消食积

随着年龄增大,中老年人易出现消化不良、腹胀、暖气等食积现象。据不完全统计,食积患者占消化科门诊总量的32%— 43%。专家提醒,食积并非是吃得过多引...

养生秘方 2025-09-11 0 720

节假日糖尿病患者易饮食失控

春节将至,各种聚会纷至沓来,各类美食充满诱惑,面对美食,患有疾病的人群该如何选择,这可真是一个难题。本期特邀请营养专家,为大家排忧解难,让患者也能吃得开心,吃得...

养生秘方 2025-09-11 0 126

虚火牙痛食疗验方

牙痛是临床常见的症状,一般由牙齿或牙周局部的疾患所引起。中医从整体观念出发,认为牙痛多与脏腑功能失调或外邪侵淫有关,将牙痛分为风热侵袭、胃热上蒸、虚火上炎三种,...

养生秘方 2025-09-11 0 620