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三伏天宜食粥

俗话说“热在三伏”,今年的入伏始于7月19日。由于三伏天酷热高温,人们会因大量出汗而需要补充水液。但饮水过多、冷饮过量会导致湿气侵入人体...

养生秘方 2025-09-27 0 1025

冬令进补话饮食

春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,气候寒冷,人体对能量与营养要求较高,且人体消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体抗病能力,还可把滋补品中有效...

养生秘方 2025-09-27 0 2351

合理膳食疾病防治与康复

合理膳食是健康生活方式的重要内容。日常饮食,特别是疾病防治与康复过程中,重视食物的性味,关系到身体阴阳平衡。性味之偏,纠阴阳之偏祛除病邪,调理脏腑功能,有药物治...

养生秘方 2025-09-27 0 3012

火锅选对底料 火锅少吃蘸料 食材要丰富

这几天,我国北方地区迎来了入冬以来的第一场雪,瑞雪兆丰年,冬天是一年中最冷的季节,寒风凛冽,草木凋零,为顺应季节变化,人们要注意潜藏阳气,为来年打好基础。冬季饮...

养生秘方 2025-09-27 0 1970

能助肝脏“减肥”的食品

脂肪肝是现代常见病、多发病,以下七种食物有助于防治脂肪肝。燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素...

养生秘方 2025-09-27 0 1631

食黑芝麻很好的食疗养生作用

来源:中国中医药报 作者:黄新生  江南江北雪漫漫,遥知易水寒。同云深处望三关。断肠山又山。  天可老,海能翻。消除此恨难。频闻遣使问平安。几时鸾辂还。  这首...

养生秘方 2025-09-27 0 1573

预防便秘的关键是调整饮食结构

随着天气越来越热,人们的胃口越来越差,还动不动就出一身的汗,此时,如果没有进行调理保养,便秘就会随之而来。肠肛科专家提醒,这一时期要积极预防便秘的发生,尤其是老...

精品偏方 2025-09-27 0 990

口腔溃疡食疗秘方偏方

口腔溃疡食疗秘方偏方蜜汁含漱法食疗口腔溃疡秘方偏方:可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法食疗口腔溃疡秘方偏方:将口腔洗漱干净,再用消毒棉签...

精品偏方 2025-09-27 0 1207

栗子的食补方法详解

栗子.被人们称作“千果之王”。它不仅富舍淀粉,而且营养极为丰富。唐朝著名医学家刊,思邈称栗子为“肾之果”。据《本...

养生秘方 2025-09-27 0 2203

小儿减肥食谱

孩子在任何年龄都可能开始明显发胖,但是主要出现在三个 年龄段:1岁前、5—7岁和10—16岁。所以,在这几个年龄段, 家长应注意自己的小...

养生秘方 2025-09-27 0 522

妙招 节日健康饮食不发胖

过年大部分都是吃吃喝喝,亲朋聚会最主要的就是吃,往往一不小心就“吃多了”外出就餐或者是家庭聚餐时,气氛热闹,菜式颇多,总会让人在说说笑笑...

养生秘方 2025-09-27 0 1171

食物有寒热属性之分

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、虾、蟹等荤腥食物和其他的食物一样,同样有寒热属性之分。了解荤腥食物的寒热属性,对我们日常的食疗有着重要的指导作用。那么...

养生秘方 2025-09-27 0 1689

降压药也要“变装”食物降压

很多食物当中,都富含丰富的营养物质,这些物质对于高血压患者来说是最天然的降压药。  菠菜、新鲜葵花子、豆类因为菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、菜...

精品偏方 2025-09-27 0 2298

糖尿病患者食用南瓜皮酸奶

高胆固醇是诱发心血管疾病的重要因素,可通过经常食用南瓜皮拌酸奶来防治。南瓜皮中富含果胶.是一种水溶性膳食纤维,具有凝胶性.可促使体内胆固醇向胆汁酸转化,从而起到...

养生秘方 2025-09-27 0 1886

中药零食选对才养生

专家指出:“虽然‘中药零食’里药物的含量并不高.但也要根据自己的体质特性选择.否则可能适得其反。”那么.如何选择...

养生秘方 2025-09-27 0 2446

三高病人的食物养生方式

三高患者一直是中老年人中的大多数。所谓三高,就是高血糖、高血压、高血脂,这些指数的超常升高意味着人体的循环和代谢功能存在障碍,从而会引发出不同程度、不同病灶的并...

养生秘方 2025-09-27 0 1393

食野菜 常吃鱼 菠菜提取物

人们在喝酒时,除啤酒可速饮外,其他酒品均以慢饮为好,这主要是为了减轻酒精成分对胃的刺激和肝功能的影响。古人就提倡“饮必小咽”。《吕氏春秋...

养生秘方 2025-09-27 0 996

萝卜食疗有良方

萝卜又名莱菔,别名温菘、土酥;是一种既可生食,又可做菜的大众食品,同时具有丰富的营养和药用价值。萝卜含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、萝卜素、维生素B2、C...

养生秘方 2025-09-27 0 951

药膳强筋骨 骨科患者饮食调理

新伤期:饮食宜清淡新伤骨科患者常伴有局部红肿热痛或 伤口感染,此时可食用些清热解毒类的食 物,比如苦瓜、西瓜、松花蛋、荸荠、番茄、芹 菜、丝瓜、绿豆、赤小豆及各...

精品偏方 2025-09-27 0 767

老人口干食枸杞

许多老人经常会出现口干的症状,在干燥的秋季尤其明显。据统计,有30%~50%的老人患有不同程度的口干症。其主要表现为:口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感,咀嚼和吞咽...

养生秘方 2025-09-27 0 2087

常食黑木耳可降血粘稠度

黑木耳属野生食用菌,中医认为,木耳味甘性平,有滋养、益胃、活血、润燥的功效。现代研究还发现,黑木耳有降低血液粘稠度、减慢血小板凝聚和防止血液中胆固醇沉积的作用。...

养生秘方 2025-09-27 0 1687

火龙果 糯米食疗方

糯米食疗方 ▲糯米、藕粉、白糖加水适量,揉成团,放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。 ▲糯米30克、枸杞子15克,水...

养生秘方 2025-09-27 0 1909

食疗健脾 吃带馅面食

豆蔻馒头取自发粉1000克,以温水和面,待面发好后撒入3克白豆蔻粉混合均匀,揉成馒头入屜蒸熟食之。此食具有健脾暖胃、消食宽中的作用。核桃芝麻扁豆酥取扁豆150克...

养生秘方 2025-09-27 0 1627