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北方奶奶的素食经

奶奶是个地道的北方农民,还是素食爱好者,印象中,奶奶做的菜从来都是清清淡淡的,味道很好,总能勾起我的食欲,让人欲罢不能。奶奶吃着自己做的菜,如今硬硬朗朗地活到了...

养生秘方 2025-09-10 0 603

定期素食乃养生之道

不知道从何时起,吃素的风潮兴起。专家表示,适当吃素确实对身体有好处,但同时,吃素也是有讲究的,盲目吃素并非养生之道。    长期吃素不健康  随着生活水平的提高...

养生秘方 2025-09-10 0 769

常摄素食可“和谐阴阳”

立秋之后,天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中医认为,秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害,而常摄素食可“和谐...

养生秘方 2025-09-10 0 442

素食被称为秋补三“宝”

随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身...

养生秘方 2025-09-10 0 977

素食防犯困 春笋功效多

上班族午饭后,往往无精打采。其实犯困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉...

养生秘方 2025-09-10 0 287

全面丰富营养的素食

莴笋又叫千金菜,其口感爽脆,淡绿清香,可谓是老少皆宜的蔬菜。中医认为,莴苣味苦性寒,有坚筋骨、利小便等功效,对缓解慢性肾炎、高血压等症状均有一定的作用。桂林市中...

养生秘方 2025-09-09 0 958

素食中的佳品

日常饮食提倡荤素搭配,而素食中的芋头、甘薯和莲藕,被称为“素三宝”,为素食中的佳品,有很高的营养价值。芋头据测定,它的淀粉含量达70%,...

养生秘方 2025-09-09 0 827

夏秋绿豆汤 秋天素食

夏秋多喝绿豆汤 夏秋季节,蚊虫较多,被蚊虫叮咬后,容易发生痱毒、皮炎、疖肿、溃疡等皮肤病。经常喝点绿豆汤或用绿豆与荷叶煎服,既可以防暑又能增强皮肤抗病能力。秋天...

养生秘方 2025-09-09 0 945

清淡的素食中品尝美味

在快节奏的生活中,我行我“素”是一种快乐,这种快乐是纯正的,发自内心的,在清淡的素食中能够品尝出美味、享受到乐趣,需要敏锐的感觉,需要慢...

养生秘方 2025-09-09 0 659

天气冷了 素食进补

天气冷了,很多人开始进补,但不能一味靠吃大鱼大肉,素食进补其实也不妨一试。  芋头:质地细软,容易消化,适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。...

精品偏方 2024-03-08 0 0

佛家素食降血脂

佛教理论认为,要做到 “祛除杂念,一心向佛”的修行标准,就必须洁身、积德,戒杀生和肉食,限制言行举止与饮食,从而达到洁斋的境界。因此佛家...

精品偏方 2024-03-08 0 0

素食相伴健康百年

家住哈尔滨市南岗区极乐小区的王国权老先生今年103岁高寿了,“长期吃素可能是我长寿的缘故,我这一辈子以素食为主。”老人毫无保留地讲述了自...

养生秘方 2024-03-07 0 1

素食养生 立夏寡欲养阳

如今,许多百岁老人的饮食习惯也备受关注。家住哈尔滨市南岗区海城街的杨彦斌老人今年已经102岁了,而老人自认为长寿的“秘诀”,就是坚持吃素...

养生秘方 2024-03-07 0 0

几类素食可清除肠胃毒素

鸡矢藤150克,鸡内金、炮山甲各50克,共研粉。每次3-5克,温水送服,每日3次。治小儿疳积。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生...

养生秘方 2024-03-06 0 1

肥胖老人宜“蛋乳素食”

最近,—美国研究人员在比较了美国人和中国人膳食的优劣后,提出了以素食为基础,辅以蛋类和乳类制品的饮食结构,被称为“蛋乳素食”...

养生秘方 2024-03-06 0 1

养生素食餐

春节是人间的喜庆,年夜饭除了大鱼大肉外,您还可有一种更为健康、充满爱心的选择——素食年夜饭。没有动物的牺牲,同样可以色香味美营养丰富,小...

养生秘方 2024-03-06 0 1

竹笋素食第一品

我国是以笋为馔最早的国家之一,迄今已有300旧多年的历史了。在《诗经》里就有“其蔌维何,维笋及蒲”的诗句。可见在周朝时,竹笋已是人们餐桌...

养生秘方 2024-03-06 0 1

素食司预防前列腺增生

前列腺增生症是一种老年性疾病,其发病因素至今尚无定论。现阶段研究表明,此病与男性年龄增长及内分泌变化有关。男性患前列腺增生症在50岁以上呈明显增加趋势,60岁-...

养生秘方 2024-03-06 0 1

素食老人要补铁

身体缺铁跟膳食结构有关。老人吃得过分清淡不沾荤腥,很难保证摄入足够的铁,体内的血红素含量就会降低,容易引发缺铁性贫血。如果膳食以米、面、蔬菜为主,这种植物性膳食...

养生秘方 2024-03-06 0 2

长期的素食使得他们得以长寿

尽管素食是汉传佛教特有的传统,但这一选择并非独出心裁,而是以大乘经教为依据的。佛教在西汉哀帝时传入中国,当时来华的印度僧人并未严格吃素,汉地自然也没有素食之风。...

养生秘方 2024-03-06 0 2

喜素食易贫血

据调查显示,在60-80岁的老年人中,一半以上的老年人存在各种营养问题。其中,营养缺乏性贫血发病率相当高。大约 1/3的老年人为营养不良性贫血。其中,以铁缺乏、...

养生秘方 2024-03-06 0 2

春季适合吃的素食

李白有诗《春思》:燕草如碧丝,秦桑低绿枝。当君怀归日,是妾断肠时。春风不相识,何事入罗帏?思人思物不如思吃什么。《黄帝内经》中的“食岁谷&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 0 2