秋天为什么要食秋梨膏 秋梨膏应该怎么吃
据《本草求原》记载，唐武宗李炎，得了一场病，终日感觉口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武心急尤甚，却苦无良方。正在人们焦虑不安之时，来了...
养生秘方 2025-09-12 0 536
肥胖者应当抓住秋天这一大好时光
今年4月，国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登了一项人口数据分析报告，研究显示现在全世界肥胖人数首次高于营养不良者，即胖子人数已经超过瘦子，而中国的肥胖者则位居全球第...
精品偏方 2025-09-11 0 1042
秋天皮肤瘙痒需内调外治
每天坚持晨运的赵阿姨近日出现不明原因的皮肤瘙痒，而全身皮肤都完好无损，未发现有任何疮疹，到医院医生说她患的是老年季节性皮炎，属“秋燥症”...
精品偏方 2025-09-11 0 248
中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕
中医养生学有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，署理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”这样的说法，因此很多人都喜欢通过泡脚来养生...
养生秘方 2025-09-11 0 1389
秋天燥邪当令 妙招应对秋季皮肤干燥
秋天，不少人的皮肤易出现暗淡无光泽、干燥紧绷、起皮、脱屑甚至红肿瘙痒等问题，影响容貌和生活质量。 中医认为，秋天燥邪当令，而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，...
精品偏方 2025-09-11 0 946
秋天莫食生蜂蜜 豆饭不宜天天吃
食用入秋以后采制的生蜂蜜容易发生“蜂蜜中毒”。明代医药学家李时珍的《本草纲目》中就有“七月勿食生蜜，令人暴下霍乱&rdquo...
养生秘方 2025-09-11 0 788
秋天燥邪易伤肺 保健肺为先
中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 固护肌表肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化...
养生秘方 2025-09-11 0 442
秋天锻炼方法 锻炼的黄金季节
宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，以下为三种适宜于秋天的锻炼方法。登高 登高，一般就是指民间的爬山运动。登高能使肺通气量、血液循环增强，小便酸度上升。登山时，随...
养生秘方 2025-09-11 0 428
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-11 0 914
秋天同房次数少点 男性易受凉
一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此...
养生秘方 2025-09-11 0 251
中医认为 燥为秋天 干涩易伤津液及易损肺脏
秋天因晴多雨少，气候常较为干燥，加上昼夜温差大，容易诱发呼吸道及胃肠道疾病。人们往往会在口、鼻、皮肤等部位感受到不同程度的干燥感，更甚者会出现干咳气促、痰液粘稠...
养生秘方 2025-09-10 0 327
秋天易发鼻子出血 慢性支气管炎
进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风瑟...
养生秘方 2025-09-10 0 108
秋天晚上用热水泡泡脚
秋分一过，气温就一天天低下去了。天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗...
养生秘方 2025-09-10 0 267
秋天的莲藕怎么吃 莲藕墨鱼排骨汤
莲藕，性味甘凉，是止血、生津的良药，有养阴、清热、润燥之功效。怎么吃秋天的莲藕最好吃，粉粉的莲藕适于煲汤，补肺、润燥；脆脆的莲藕秋季最甜，适于凉拌或清炒。将莲藕...
养生秘方 2025-09-10 0 936
秋天容易咳嗽 中医专家为你解答疑难
最近，喉咙干痒、咳嗽不断的人多起来了，特别是老人、孩子，一旦感染风寒，咳嗽的毛病就迁延不愈，一些体质不好的年轻人，由于昼夜温差较大，也反复容易咳嗽。为什么秋天特...
精品偏方 2025-09-10 0 326
进入秋天考虑进补 山药是秋季最佳滋补食品
俗话说，一夏无病三分虚，尤其是经历完炎夏煎熬和消耗，入秋之后，人们难免会出现少气懒言，精神疲惫，周身困乏，食少不化等脾胃虚弱的表现，俗谓“秋乏&rd...
精品偏方 2025-09-10 0 376
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律 秋天运动要平缓
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-10 0 701
秋天干燥常吃南瓜好处多 南瓜食疗药膳方
秋天气候干燥，此时，餐桌上不可缺少的一样食物就是南瓜了！南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。秋季的南瓜，经过春夏的日照...
养生秘方 2025-09-10 0 736
秋天养生 薄荷叶 紫苏叶
秋色渐浓，昼夜温差变大，很多人稍不注意就感冒；花粉浓度一高，鼻炎又犯了；夏天吃冷饮的习惯还没改掉，肠胃就已经抗议了……中药中有两种叶...
养生秘方 2025-09-10 0 355
开胃红薯叶凉拌 秋天进补选泥鳅
红薯叶凉拌很开胃吃红薯能防癌，而红薯叶的营养价值也很高。红薯叶能提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿。而且红薯叶中类胡萝卜素比普通胡萝卜高...
养生秘方 2025-09-10 0 462
肌肤远离干燥 水嫩过秋天
进入秋季，肌肤开始“沙漠化”。不管你是什么肤质，都难以逃脱皮肤干燥的现象。秋季是肌肤最脆弱的时候，干燥、发痒有可能出现在身体的任何部位，...
精品偏方 2025-09-10 0 286
换季感冒 秋天吃什么水果最合适 首选梨
金秋时节，瓜果飘香。入秋后，各种水果都熟了，那么秋天吃什么水果最为合适呢，那首选肯定是梨。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以...
精品偏方 2025-09-10 0 951
女人在秋天防缺水干渴呢？
时令已入秋，气候干燥，女人容易缺水，皮肤会出现脱皮、暗沉、干燥等一系列的“变态”反应。那么，女人在秋天采取什么措施才能防缺水干渴呢？女人...
养生秘方 2025-09-10 0 490
秋天防肺病 戒烟＋步行
统计资料告诉我们，肺癌一直是中老年人的头号杀手，预防肺病肺癌成了当务之急。如果你的肺功能还不错，那也需要养一养了，而秋季是最适合养肺的季节。戒烟、步行让肺&ld...
精品偏方 2025-09-10 0 849
