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秋天养生重在防“湿”

虽然已经进入秋天,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器,因而其运化功能容易受到伤害,进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶...

养生秘方 2025-10-05 0 3753

秋天 香芋上桌时

秋天，正是香芋上桌时。广西老家的香芋，因其微露红皮，口味香甜，故称之为“红香芋”。关于香芋的外表，古代有“蹲鸱”...

养生秘方 2025-10-05 0 2593

秋天的莲藕怎么吃 莲藕墨鱼排骨汤

莲藕，性味甘凉，是止血、生津的良药，有养阴、清热、润燥之功效。怎么吃秋天的莲藕最好吃，粉粉的莲藕适于煲汤，补肺、润燥；脆脆的莲藕秋季最甜，适于凉拌或清炒。将莲藕...

养生秘方 2025-10-05 0 2230

两个小偏方治疗秋天鼻子干燥效果好

治疗秋天鼻子干燥小偏方：　　①将鱼肝油胶囊打开，将内含的鱼肝油涂抹在鼻腔、嘴唇处，每天一次，7天为一个疗程。　　②按摩鼻腔对应穴位。　　平时周末我带小孩在楼下广...

精品偏方 2025-10-05 0 1490

秋天慎吃姜

秋天燥气当道，应少吃辛辣之品，特别是生姜。武汉市中医院内科主任医师姚世明提醒，尽管生姜好处多多，但老话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜&...

养生秘方 2025-10-05 0 2584

针对秋天季节的饮食要求

春夏秋冬，一年四季不同的气候特点，对人们的饮食也有不同的要求。如今正值秋季，针对秋天季节的特点，营养专家提出了以下的建议。多食黄绿色蔬果夏天人们所吃的蔬菜水果以...

养生秘方 2025-10-04 0 1876

秋天吃藕润肺补血

藕属睡莲科植物，它的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。藕性温，含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。莲...

精品偏方 2025-10-04 0 2479

入秋食蟹之时 秋天的茄子

每到秋季，外婆种的茄子便成熟了，那紫色的茄子配上青色的辣椒，在油锅里翻炒着，红烧着，香味早就飘得老远。还没进门，便让人闻着满口生津。茄子端上桌，成了家人的最爱。...

养生秘方 2025-10-03 0 1986

秋天燥邪当令 妙招应对秋季皮肤干燥

秋天，不少人的皮肤易出现暗淡无光泽、干燥紧绷、起皮、脱屑甚至红肿瘙痒等问题，影响容貌和生活质量。　　中医认为，秋天燥邪当令，而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，...

精品偏方 2025-10-03 0 2995

秋天易发脑血栓 中西结合治疗

今年62岁的黄先生，是衡阳市某单位的退休职工，患有冠心病心绞痛、心律不齐等病症，在其他医院做了支架植入术后，仍时有心前区闷痛、气促、心悸等症状。转到衡阳市中医院...

精品偏方 2025-10-03 0 2426

秋天皮肤瘙痒需内调外治

每天坚持晨运的赵阿姨近日出现不明原因的皮肤瘙痒，而全身皮肤都完好无损，未发现有任何疮疹，到医院医生说她患的是老年季节性皮炎，属“秋燥症”...

精品偏方 2025-10-03 0 1687

秋天百家餐桌 如何吃得健康？

秋天螃蟹、柿子等应季美食纷纷走上百家餐桌。如何吃得健康？吃螃蟹蘸姜醋 螃蟹性寒，属大凉食物。吃的时候，一定要蘸着姜醋食用；姜醋性温，既可弱化蟹的“寒...

养生秘方 2025-10-02 0 1726

秋天养生 薄荷叶 紫苏叶

秋色渐浓，昼夜温差变大，很多人稍不注意就感冒；花粉浓度一高，鼻炎又犯了；夏天吃冷饮的习惯还没改掉，肠胃就已经抗议了……中药中有两种叶...

养生秘方 2025-10-02 0 1222

秋天干咳少痰食疗偏方

秋季固然凉爽，但是秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血。　　方药：山栀子、密蒙花、连翘、桑...

精品偏方 2025-10-02 0 3387

秋天预防干燥性湿疹

进入秋季，天气 变凉爽了，有些人总 觉得浑身不舒坦，出 现口干舌燥，鼻腔易 出血，喉咙痒且干咳， 嘴唇干裂等症，这是 干燥综合征的表现。 临床除有唾液腺和泪 腺...

精品偏方 2025-10-01 0 1641

中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕

中医养生学有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，署理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”这样的说法，因此很多人都喜欢通过泡脚来养生...

养生秘方 2025-10-01 0 2441

秋天少拔“空气罐”

老年人一般都会有腰酸背痛等症状，不少人想用拔罐来缓解这些不适。目前拔罐很多人会选择空气罐，利用抽出空气使皮肤的毛孔舒张，腠理疏松。但拔罐的过程中，毛孔处在开放中...

养生秘方 2025-10-01 0 2646

秋天易发鼻子出血 慢性支气管炎

进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风瑟...

养生秘方 2025-10-01 0 3998

秋天锻炼方法 锻炼的黄金季节

宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，以下为三种适宜于秋天的锻炼方法。登高 登高，一般就是指民间的爬山运动。登高能使肺通气量、血液循环增强，小便酸度上升。登山时，随...

养生秘方 2025-09-30 0 1212

秋天重在养肺

一到秋天，人们最明显的感受是全身上下一派“燥象”： 常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。中医学认为，秋...

精品偏方 2025-09-30 0 1447

老人秋天多喝雪梨粥

对于呼吸系统不太好的老年人来说，新上市的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成粥，每天晚上喝一碗。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系...

养生秘方 2025-09-29 0 1610

肥胖者应当抓住秋天这一大好时光

今年4月，国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登了一项人口数据分析报告，研究显示现在全世界肥胖人数首次高于营养不良者，即胖子人数已经超过瘦子，而中国的肥胖者则位居全球第...

精品偏方 2025-09-29 0 2936

女人在秋天防缺水干渴呢？

时令已入秋，气候干燥，女人容易缺水，皮肤会出现脱皮、暗沉、干燥等一系列的“变态”反应。那么，女人在秋天采取什么措施才能防缺水干渴呢？女人...

养生秘方 2025-09-29 0 1126

夏天开胃秋天健脾

一到8月，我们的身体也随着季节的变化而变化，夏天相比其他季节，吃得更少，排汗也大。然而，面对已人秋的季节，不要因为夏天食欲减退而耽误了味蕾蔓延。开胃三宝：萝卜、...

养生秘方 2025-09-29 0 2280

秋天燥气 早秋药食同源调养相当重要

中医认为，夏末秋初是气候由热转凉的交替时期，人体内的阴阳之气也在发生变换，既有夏季的余留之热，同时更有了秋天的燥气，因此，早秋调养相当重要。药食同源 时令养生百...

养生秘方 2025-09-28 0 2721

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