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夏天防暑 不让暑湿潜伏在体内

中医认为，季候的变化会影响疾病的发生。如果在夏天没有做好防暑工作，让暑湿潜伏在体内，到了凉爽的秋天就容易发高烧。　　　　春天“伤风”夏天...

养生秘方 2025-09-10 0 332

夏天多出汗 身体更凉快

高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。近日，美国国立卫生院呼吁：夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适...

养生秘方 2025-09-10 0 248

炎热夏天糖尿病人降糖解暑良方

虽然暑假已过了一大半了，但高温天气还没有消停的意思。在高温炙烤下，防中暑就显得特别重要。专家指出，对于糖尿病患者而言，防中暑更是一个“艰巨&rdqu...

精品偏方 2025-09-10 0 209

半夏天麻在古方中为常用药对

法半夏、天麻、羌活、独活为国医大师刘尚义临床常用于治疗头痛、头昏的药对。法半夏 法半夏为天南星科植物半夏的块茎，是植物半夏加白矾的炮制品。辛、温，归脾、胃、肺经...

养生秘方 2025-09-10 0 312

夏天泡药材 别超半小时

专家在这里要提醒大家，夏天煎药有很多细节需要注意。泡药材别超半小时。在煎煮前浸泡药材有利于其有效成分溶出，药效更佳。但要注意，不同类药材浸泡时间不同。红花、鱼腥...

养生秘方 2025-09-10 0 192

夏天犯困或乏力 多吃些含钾丰富的食物

在夏天，当人犯困或乏力时，很可能是缺乏钾元素。特别是在炎热天大出汗之后，不仅要注意及时补水补钠，而且要给予适当补钾，最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。海...

养生秘方 2025-09-09 0 716

夏天是杨梅的当令季

夏天是杨梅的当令季,中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；可以祛暑浊气，预防中暑，是夏季养生祛暑之良品。...

养生秘方 2025-09-09 0 264

夏天新鲜的莲子 独特的清香

印象中，每到夏天，母亲总是会买些莲子给我吃。新鲜的莲子，又嫩又甜，吃在嘴里有一种独特的清香。夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时...

养生秘方 2025-09-09 0 771

夏天的火热让煮开花了的绿豆汤给降了温

盛夏酷暑，并不是人人都能够宅着在清凉中度过的。农民会顶着毒日忙三夏，工人也不能停止在岗位上的辛勤劳作，还有许多值得敬佩的劳动者，不因温高而歇息。这时候，人身上的...

养生秘方 2025-09-09 0 662

探究夏天“凉”食

炎热的夏季，凉粉、凉皮、凉面等“凉”性小吃格外受市民追捧，不少人甚至把它们作为一天中最重要的食物来源。那么，“凉&rdquo...

养生秘方 2025-09-09 0 991

老人夏天常摸脉博

酷夏，气温与湿度相对较高，老年人心血管系统疾病容易高发，建议老年人应自己随时摸摸脉搏，观察脉搏跳动是否正常，尤其在感到头晕、乏力、胸闷、心悸等身体不适时，以便及...

养生秘方 2025-09-09 0 319

小暑 夏天的第5个节气

小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第5个节气，表示季夏正式开始。每年7月7日或8日为小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，表示天气还不是十分热。《月...

养生秘方 2025-09-09 0 447

夏天腿肿喝红豆汤

夏天人体易水肿，喝碗红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。水肿患者小便少，如在初肿时就用红豆汤作为饮料，次日肿势就可减退，连眼六七天，可能完全消除。老年人夏季腿脚出...

养生秘方 2025-09-09 0 983

盛夏天气“SPA”灸疗法百脉通畅

三伏天，外面温度38度以上，出门随身带把孜然，就晒成了烤肉，而中山医院有个科室，却人鼎兴隆，每天人头攥动，咱们挤在狭小充溢大蒜生姜味的诊室里，正本都是来赶热做&...

养生秘方 2025-09-09 0 190

夏天总是大汗淋漓 中医调理方法

指导专家　　邓聪　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师，中西医结合医学硕士　　记者蔡卫杨通讯员陈瑶璇　　番禺读者朱阿姨：我今年68岁了，身体一向很健康，但就...

养生秘方 2025-09-09 0 513

夏天吃甜与吃苦

夏天吃太甜容易上火天气越来越热，在闷热和潮湿的夹攻下，很多人都对饭菜失去了胃口。而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果，就成了许多人的最爱。可是，专家提醒，夏...

养生秘方 2025-09-09 0 318

夏天性爱应防身体受伤

在性生活过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突...

养生秘方 2025-09-09 0 238

炎热夏天 西瓜食用须注意

炎热的夏天，西瓜是最受欢迎的果物。西瓜素有“天然白虎汤”之美誉，尤其适用于身热、汗出、口渴者。但西瓜食用时须注意以下几点：一次不宜多食 ...

养生秘方 2025-09-09 0 410

夏天到步行让你甩开热燥

夏天到来，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。炎热天气对人的情绪会产生影响，不能安下心来思考问题，或者经常...

养生秘方 2025-09-09 0 909

一日之计在于晨 夏天吃生姜

夏天早晨吃点生姜夏天，人们喜食冷饮、凉菜等冷制品，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一...

养生秘方 2025-09-09 0 824

夏天降温防暑的好食物

民谚云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。眼下，小暑已过，炽热湿润，稍不注意便会呈现暑湿伤人的症状，脾胃功用减退，食欲欠好，而瓜类多能...

养生秘方 2025-09-09 0 177

让老年人健康过度夏天

夏季，闷热的天气让许多人觉得难熬，尤其对于年纪大的人来说更是一种考验，由于老年人或多或少伴有一些疾病，加之生理功能减退，易患新病，所以如何健康度夏就成为他们非常...

养生秘方 2025-09-09 0 784

夏天多喝淡茶水 补水解渴还防血液变稠

夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡...

养生秘方 2025-09-09 0 951

夏天运动放“轻”松

夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体，运动方式也不一样。　　上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松...

养生秘方 2025-09-09 0 930

夏天里的蝉鸣

炎炎夏日，路边树丛中传来忽高忽低的蝉鸣，有的嘹亮如歌，有的飘渺似梦。在这悠扬的蝉鸣里，我的思绪飞回到遥远的小村庄……小时候，我被送到...

养生秘方 2025-09-09 0 131

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