养生经 谚语里藏着养生经
我对健康谚语情有独钟，平日里与人聊天、读书看报，或是看电视听广播时看到和听到有关健康的谚语、格言、短句都会格外留心，有时还会记下来，反复吟诵领会，深感谚语里藏着...
养生秘方 2025-09-25 0 2837
名老中医的长寿养生经验
经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97 人)，发现他们的长寿因素有七点。饮食有节，以素...
养生秘方 2025-09-24 0 762
石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验
石学敏（1937— ）男，中国工程院院士，第二届国医大师。石学敏教授自20世纪60年代开始潜心研究中风病的临床治疗，于20世纪70年代初创立了&ld...
养生秘方 2025-09-24 0 1392
营养学专家郑集教授的养生经
前南京大学生命科学学院教授、博士生导师，我国著名生物化学家、营养学专家郑集，生于1900年5月6日，卒于2010年7月29日。以111岁高寿，集最老作家、发明家...
养生秘方 2025-09-24 0 1261
97岁老人的搓身养生经
我岳母今年97岁，她的养生之道非 常简单而有特色：搓身。每天早中晚，她 坚持做三次“搓身操”。完成一次“搓身 操&rdquo...
养生秘方 2025-09-24 0 2189
我的揉腹撞背养生经验
别看我是个70岁老太太，可身体倍儿棒，吃嘛嘛香，现把我的养生经验和朋友们一起分享。在我50岁的时候，身体并不好，加上更年期的症状，更是折磨人。后来学了揉腹撞背的...
养生秘方 2025-09-24 0 1720
记浙江省93岁老人周佐庭的养生经
瑞安市有位远近闻名的老寿星周佐庭，今年93岁。周老憨厚老实，心平气和，身体健康硬朗，精神矍铄乐观，手脚灵活自如，耳聪目明，从未得过病。周老1918年生于瑞安市山...
养生秘方 2025-09-23 0 1339
麦芽健脾疏肝 养生经验方
麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃、回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、面、薯芋类的积滞不化，常与山楂、神曲、鸡内金...
养生秘方 2025-09-22 0 1803
学习养生知识和借鉴别人的养生经验
“顺其自然来养生，量体裁衣去锻炼。春夏秋冬遵天时，动静结合享天年。”这是我退休3年来，通过学习养生知识和借鉴别人的养生经验，写成的自我养...
养生秘方 2025-09-22 0 2230
黄永玉独特而有效的养生经
我国土家族著名画家黄永玉，1924年出生于湘西凤凰古城。由于他兄弟众多，家境贫寒，小学毕业后，便外出当学徒，自己谋生。在颠沛流离的生涯中，艰苦读书，习文作画。他...
养生秘方 2025-09-22 0 1111
邹铉的“十乐”养生经
元代医家邹铉对于养生颇有研究，曾著有《寿亲养老新书》一书，在书中，他总结了一套“十乐”养生经，值得倡导和借鉴。读义理书 我国古代医家、养...
养生秘方 2025-09-22 0 2088
殷大奎教授谈“养生经”
卫生部原副部长、卫生部首席健康教育专家殷大奎最近在长沙谈了其个人养生体会。“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是世界卫生组织提出的...
养生秘方 2025-09-20 0 1828
国医大师昊成中的养生经验
国医大师吴成中，男，满族，1925年 8月出生，天津医科大学、天津市南开医 院主任医师、教授，中国工程院院士。吴 咸中先生精神矍铄、思维敏捷、谈吐优 雅，很难想...
养生秘方 2025-09-20 0 1549
98岁水利专家张光斗养生经
著名水利水电工程专家张光斗今年已有98岁了，但他在耄耋之年，依旧给学生们讲课。为了掌握第一手材料，89岁时，他还到三峡工地检查施工质量。如此健康的身体，与张老养...
养生秘方 2025-09-19 0 936
健康高寿 学习养生经验值
著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙，生于1910年1月，今年104岁。银髯飘拂，面色红润，耳聪目明，行动矫健，思维敏捷，幽默诙谐，谈笑风生...
养生秘方 2025-09-19 0 355
我的“两有两不要”养生经
我属虎，今年是本命年，整整72岁。自我感觉良好，身轻腿健。腰鼓队里抡大鼓，门球场上显风流，河湖池边挥钓竿，爬山队里拔头筹。活得有滋有味。有人间我的养生之道，伸出...
养生秘方 2025-09-19 0 1311
芡实敛精气 养生经验方
芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾...
养生秘方 2025-09-19 0 1774
罗有明105岁大医 养生经验
◆罗有明不仅是一位“大医”，还是位健康长寿的老人。她年近百岁仍坚持亲临诊室为患者看病，并有很好的记忆力，常侃侃而谈。罗有明105岁去世，...
养生秘方 2025-09-18 0 1967
中国五位名作家的养生经
叶圣陶(1894-1988年)：著名 文学家叶圣陶先生享寿94年，他的 养生经验有五点：一、劳逸结合。他 从来不开夜车，每天都早睡早起，工 作之余，则安排丰富多...
养生秘方 2025-09-16 0 2400
