殷大奎教授谈“养生经”
卫生部原副部长、卫生部首席健康教育专家殷大奎最近在长沙谈了其个人养生体会。“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是世界卫生组织提出的...
养生秘方 2025-09-11 0 990
国医大师养生经：遵循科学泰然自若
国医大师张琪现年九十有五， 虽然鬓已花白，但耳不背，眼不花， 满口牙齿齐整无缺。谈到养生秘诀， 他说：“其实并没有什么秘诀，人逐 渐衰老是自然规律，...
养生秘方 2025-09-11 0 938
黄永玉独特而有效的养生经
我国土家族著名画家黄永玉，1924年出生于湘西凤凰古城。由于他兄弟众多，家境贫寒，小学毕业后，便外出当学徒，自己谋生。在颠沛流离的生涯中，艰苦读书，习文作画。他...
养生秘方 2025-09-11 0 310
朴实的养生经验 培养幽默感
湖南省水利厅退休的高级工程 师彭昌达老人现年95岁，仍腰背挺 直、思维清晰、声音洪亮，医生都说 他中气很足。但他带着20多年的心 血管病，仍能如此快活，让人敬佩...
养生秘方 2025-09-11 0 423
艾叶驱邪辟秽 养生经验方
孟子曾说过：“七年之病，求三年之艾。”意思是说，患了七年之久的病，用其他方法治不好，可以用三年的艾来治疗。可见艾叶是不可忽视的药物。 ...
养生秘方 2025-09-11 0 411
98岁水利专家张光斗养生经
著名水利水电工程专家张光斗今年已有98岁了，但他在耄耋之年，依旧给学生们讲课。为了掌握第一手材料，89岁时，他还到三峡工地检查施工质量。如此健康的身体，与张老养...
养生秘方 2025-09-11 0 807
健康老人的主动养生经
所谓主动养生，就是在我们的日常生活和工作中，主动开展科学而又超前的养生活动，以维护健康。杭州市郊区有一位名叫吴益龙的老人，今年 91岁，身体非常健康，被村里人称...
养生秘方 2025-09-11 0 756
养生经验按摩练字种花养草
“练毛笔字让我活出了精气神!”今年85岁的简家林,家住桂林市七星社区。身体硬朗、思维活跃的她,每天都要坚持练习2个小时的书法。练字养心&...
养生秘方 2025-09-11 0 675
名老中医的长寿养生经验
经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97 人)，发现他们的长寿因素有七点。饮食有节，以素...
养生秘方 2025-09-10 0 189
石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验
石学敏（1937— ）男，中国工程院院士，第二届国医大师。石学敏教授自20世纪60年代开始潜心研究中风病的临床治疗，于20世纪70年代初创立了&ld...
养生秘方 2025-09-10 0 353
麦芽健脾疏肝 养生经验方
麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃、回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、面、薯芋类的积滞不化，常与山楂、神曲、鸡内金...
养生秘方 2025-09-10 0 556
月季花调月经 养生经验方
月季又名月月红、长春花、四季花、月月开、斗雪红等。月季花娇艳美丽，花期绵长，深受人们喜爱。不仅如此，它还是一味很好的药物。 中医认为，月季的花、根、叶均可药用...
养生秘方 2025-09-10 0 885
张艺谋：一碗面条的养生经 范伟：养生养出喜剧范儿
近期，很多人走进电影院观看了《我和我的家乡》，这部电影几乎承包了国庆档期间所有的笑点和泪点。其成功离不开总监制张艺谋与演员范伟。两位影坛常青树虽然驰骋演艺圈几十...
养生秘方 2025-09-10 0 777
周有光长寿养生经“学思、简单、大度、乐观”
“上帝糊涂，把我给忘了”，这是现年108岁的汉语拼音之父周有光先生的一句风趣俏语。周有光生于1906年，经历了清朝光绪年、北洋政府时期、...
养生秘方 2025-09-10 0 506
营养学专家郑集教授的养生经
前南京大学生命科学学院教授、博士生导师，我国著名生物化学家、营养学专家郑集，生于1900年5月6日，卒于2010年7月29日。以111岁高寿，集最老作家、发明家...
养生秘方 2025-09-10 0 325
收集了全国59名老中医的个人养生经验
健康长寿的当代名老中医是公众养生的楷模。作为一个群体，他们代表着当代中医的最高水平，不但积累了丰富的临床经验，而且自身是中医养生方法的实践者和受益者，对养生保健...
养生秘方 2025-09-10 0 744
