中医教你睡好觉——静坐十分钟 最好不开窗
自古以来，就有许多人偏爱用中医的方法来调理睡眠。按照中医养生观念，睡与醒是阴阳交替的结果。中国中医科学院傅景华教授表示，掌握一些正确的方法能有效地促进睡眠。顺应...
养生秘方 2025-09-11 0 317
代煎中药 最好量多点
免煎中药价格较高，自煎中药太麻烦，很多医院开展的代煎中药颇受欢迎。但有些患者发现代煎中药与自煎中药相比，似乎颜色淡了许多，难道是掺水太多，可是煎好的药汁并不比平...
养生秘方 2025-09-11 0 472
伏天 最好能主动出点汗
从7月中旬起，我国进入了一年中最炎热的伏天。具体来说，7月14日入头伏，7月24日入中伏，8月13日入末伏，至8月22日结束，共计40天。按照传统，每年有三个&...
养生秘方 2025-09-11 0 138
保养身心 强身健体的最好方法
皮肤无斑，面色红润少纹，头发浓密，思维活跃，精力十足，今年85岁的邹燕勤，看起来就像五十多岁。谈及自己的养生方法，她认为，饮食、运动和情志，三者相结合，是保养身...
养生秘方 2025-09-11 0 523
吃螃蟹最好的时候 一种保健食材
每年9~10月是螃蟹黄多油满之时，是吃螃蟹最好的时候。但每年品蟹季节，在各大医院总会碰到不少因为吃蟹不当导致腹痛、腹泻等消化系统疾病的病人，以及因过量吃蟹导致痛...
养生秘方 2025-09-11 0 939
小孩量体温最好测腋窝
一些家长给孩子量体温，喜欢用电子体温计，而且怕小孩子喜动夹不住体温计，而采取口腔测温或测量肛温的方法。需注意的是，临床上口腔测温时，体温计被孩子咬断的现象时有发...
养生秘方 2025-09-11 0 952
干冷冬季 最好白开水
第四军医大学西京医院临床营养科 孙丽娟 赵长海北风发威，人们的脸被吹得红扑扑的；虽然不住地伸出舌头“滋润”嘴唇，可也阻止不了嘴唇的干裂；...
养生秘方 2025-09-11 0 192
夏天煎药最好只“一煎”
夏季气温高，湿度大，若中药材和药液的煎制、储存不当，就容易霉变，这样的药非但不能治病，还有可能影响药效甚至危及患者健康。我们自行煎药时，一副药一般煎2次，即早上...
养生秘方 2025-09-10 0 785
清热药最好用米汤送服
临床常用的清热药，如黄连、黄芩、黄柏、苦参、石膏、板蓝根等，性味苦寒，服用不当很可能伤脾胃，若用米汤送药，能达到事半功倍的效果。 中医认为，米汤味香甜，含有丰...
养生秘方 2025-09-10 0 219
艾灸保健最好选陈艾条
用艾灸的方法保健，是很多桂林市民熟知的事情。但是，市场上有林林种种的艾条，应该使用哪一种？艾灸多长时间比较合适？ 陈艾更受市民欢迎 11月10日，记者走...
养生秘方 2025-09-10 0 584
婴幼儿最好少用紫药水
婴幼儿最好不用或少用紫药水。因为使用不当可出现毒副作用，表现为烦躁不安、易激怒、哭闹、夜寐不宁、周围皮肤潮红、瘙痒或皮疹等。英国卫生部门对紫药水的作用范围和说明...
养生秘方 2025-09-10 0 962
最好别用微波炉加热牛奶
现代人为了方便习惯用微波炉来加热牛奶，这样简单快捷，几分钟就搞定了。其实最好别用微波炉加热牛奶。用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分？关键在于加热时间的长短。...
养生秘方 2025-09-10 0 123
立秋调养脾胃的最好时机
在养生学上，有“秋来伏不去”之说，此时，正是调养脾胃的最好时机，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。一是可吃些祛湿热...
养生秘方 2025-09-10 0 249
治疗水痘的最好办法 验方民间偏方
水痘【病因与症状】水痘是一种由水痘病毒引发的急性疱疹性呼吸道传染病。多见于6个月 至6岁小儿，常发于冬春季节。由风热、湿毒经口鼻进入肺脾，蕴郁肌体， 外发肌肉皮...
精品偏方 2025-09-10 0 758
针灸急救 被淡忘的最好急救术
在许多人看来，中医是“慢郎中”，只能治慢性病，急救不在行。其实中医急救的历史源远流长。张仲景的《伤寒杂病论》中所述的病种，不少是急症重症...
养生秘方 2025-09-10 0 917
冬季养生最好的滋补品
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝...
养生秘方 2025-09-10 0 364
治疗鼻窦炎最好方法 土茯苓内服外洗
鼻窦炎、上颌窦炎等慢性炎症，中医统称为“鼻渊”，以鼻塞、流黄脓涕（或有臭味），并兼头重、舌红、苔黄腻等为主要表现。此症多为脾胃湿热、肝胆...
精品偏方 2025-09-10 0 739
解毒的最好蔬菜:空心菜
小档案：空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤，营养非常丰富。入选理由：空心菜不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解毒的最好蔬菜。养生优势：中医认为...
养生秘方 2025-09-10 0 889
冬天贴膏药最好先加温
膏药是家中常备药物，具有疗效好、见效快、使用方便等优点。膏药贴于体表刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目...
养生秘方 2025-09-10 0 801
食疗有方:治疗甲状腺肿大最好的食疗偏方
食疗有方治疗甲状腺肿大专家介绍，甲状腺肿大是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常，散发性甲状腺肿可有多种病因导致相似结果。 对...
精品偏方 2025-09-10 0 870
中医药图书是传承和传播知识和文化的最好载体
中医药图书是传承和传播知识和文化的最好载体，本文依托北京开卷信息技术有限公司（国内唯一的第三方书业信息服务与咨询机构，以下简称开卷）2015年年度的图书零售市场...
养生秘方 2025-09-10 0 527
哪些情况最好看中医？
随着医疗技术的不断进步，现代医疗实践中，中西医结合的方法越来越多。但中西医还是各有所长，什么时候该看中医，什么时候该看西医呢？以下几种情况看中医比较合适。慢性疾...
养生秘方 2025-09-10 0 401
