保护精子预防不育

第五届中国男科论坛上，专家的研究数据显示：过去5年，男性不育患者中无精症、少精症和弱精症的比例都有所增加；我国男性的精液质量正以每年1％的速度下降，降幅达40％以上；精子密度、精子活力和精子活率都表现出下降趋势；我国不育男性发病率达10％-12％。其中，除了遗传因素、性腺感染、获得性睾丸损伤、免疫性因素等明确原因外，约70％的男性不育没有明确的病因。但专家们一致认为，导致男性精液质量下降的罪魁祸首是工业化带来的不良影响和男性不健康的生活方式。专家们呼吁，为了自己的子孙后代生生不息，男性最好马上着手改变不健康的生活力式，保护好繁衍后代的精子。

一是要预防各种危害男性生育能力的传染病和慢性病。如流行性腮腺炎、性传播疾病、甲状腺疾病、肝脏疾病、糖尿病、肾功能衰竭等均可导致不育。

二是要从青春期开始作好性教育和健康教育工作。使男性们掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，发现睾丸有异于平时的变化，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时诊治。

三是要加强自我保护意识。现代工业发展造成的环境污染，使人类遭受多种毒性化学物质的损害，同时也影响睾丸的生精功能导致不育。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。我们每天都被一大堆电子设备包围，如移动电话、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、电热毯等，在使用过程中这些设备可释放出的不同波长和频率的电磁波，长期在电子环境下工作或生活的男子，其睾丸内生精细胞会发生严重异常，当切断电磁的影响，三个月后就可看到生精细胞发生明显变化，并有精子产生；脱离电磁影响两年后，其精子的质量达到了正常生儿育女所要求的标准。另外，产棉区的农民不能大量食用粗制棉籽油，因为棉籽油含有的棉酚可导致睾丸萎缩而造成不育。

四是注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。长期穿着牛仔裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热减少，引起阴囊温度升高而降低精子的活力；牛仔裤阻碍局部血液循环，尤其不利静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响生殖能力。未婚育的男子经常洗桑拿会增加不育的风险，因为在桑拿房呆的时间过久，阴囊受热太多会使精子减少，或者出现死精。

五是要戒烟戒酒，心情愉快。人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49％；经常过量饮酒者，有70％的精子活力降低或发育不全。现代生活节奏快，各种竞争也非常激烈，容易使人产生紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪。如果男性；背着种种精神包袱，会抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，导致不育。

六是要做婚前检查。婚前检查可以早期发现异常，避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，可以避免性功能障碍。