清除体内浊毒 排毒要三通

随着人们生活节律加快，工作压力过大，不健康的生活方式，导致现代人的健康出现了一系列问题——— 如胃炎、肠炎、高血压、糖尿病、肥胖等，这些问题的出现都与毒素在体内的堆积有关，因而排毒对于健康的恢复至关重要。

现代人长期生活忙碌，久坐不动，以及偏好油腻的饮食，都会导致脾胃受损，脾胃运化不好，渐生湿浊，湿浊中阻，郁而不解，蕴积成热，热壅血瘀而成毒，形成“浊”“毒”内壅之势。最终导致浊毒内蕴，浊毒长期积聚体内而不能排出，就会出现上述所说的一系列问题。浊毒蕴积于胃脘，影响脾胃气机升降，气机阻滞则胃脘疼痛，缠绵难愈；浊毒瘀阻胃络，导致胃体失滋润，胃腺萎缩，发生萎缩性胃炎；浊毒蕴积于肠道，影响肠道的泌别清浊及传导功能，可出现二便的失常，腹泻或便秘，小便短少；浊毒蕴积于血脉，会造成血浊，使血液失去其清纯状态，有害的代谢产物淤积血中，血黏度增高，或者使血液运行失常，血液失去其营养和滋润全身的作用，出现一系列心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑栓塞、高脂血症等。浊毒还与许多其他的疾病息息相关，如肥胖、糖尿病、痛风等。

清除体内浊毒可以恢复机体的正常状态。排毒就要做到保持三通，即大便通、小便通、汗腺通。保持大便通畅可以使体内浊毒从大便排出，大便在体内多滞留一分钟，浊毒就会多毒害机体一分钟。保持小便通畅可以使浊毒从小便排出，也有利于稀释血液，预防血浊；另外也可以软化大便。保持汗出通畅可以通经活络、疏通血脉，有利于体内有害物质的排出。

由此可见，许多现代疾病都与浊毒有关，化浊解毒可以达到未病先防，既病防变的目的，对于现代人的身体健康具有重大的保健和治疗意义。